Как похудеть?

[_Элина_]

Я думаю, большинство из нас Я пока на работе - я на диете, есть не хочется и некогда, а дома - зажор

Это у меня одна знакомая говорит, мол хорошо тебе, ты целый день дома, поэтому тебе легко похудеть

а я наоборот летом по три раза на день по 3 часа с ребенком гуляла на улице, чтобы не смотреть на еду. дома скучно и находишь "веселье" в еде!

[Zirael]

Это у меня одна знакомая говорит, мол хорошо тебе, ты целый день дома, поэтому тебе легко похудеть

а я наоборот летом по три раза на день по 3 часа с ребенком гуляла на улице, чтобы не смотреть на еду. дома скучно и находишь "веселье" в еде!

Не то чтобы скучно, но нужно найти дело, которое полностью поглощает внимание. А это проблематично. От того же рукоделия можно с легкостью оторваться в любой момент на перекус. Или от компьютерной игры. И лишь одна работа затягивает так, что прервать ее может только головная боль (у меня от голода болит голова). о_О

[_Элина_]

Не то чтобы скучно, но нужно найти дело, которое полностью поглощает внимание. А это проблематично. От того же рукоделия можно с легкостью оторваться в любой момент на перекус. Или от компьютерной игры. И лишь одна работа затягивает так, что прервать ее может только головная боль (у меня от голода болит голова). о_О

вот именно, что проблематично! Тем более, если бы у меня была культура принятия пищи, чтобы разогреть, приготовить, порезать... сладкое не есть перед основным приемом пищи... как говорят многие, что ребенок замотал так, что и поесть некогда. а я могу спокойно стоя съесть пироженко, да все, что угодно. пробегая и перекусывая.

хочу работать уже

[Sh@rliz]

если нет серьезных проблем со здоровьем,то меньше есть!

[Zanzar]

Спорт лучшее средство для похудения!!!!!!!!!!

[Пчела Майя]

ну вот почему нет диеты, где нельзя есть до 6 вечера, а после 6 можно все
тогда б я соревновалась с Корой в скорости похудения

откуда этот бред, извините, не есть после 6 вечера? Вы что, в 9 вечера спать ложитесь? Последний раз надо кушать за 3 часа до сна. Кстати, еще прочла ( не найду ссылку), что если разбег в приеме пищи больше 12 часов ( например, вы поели в 6 вечера, а потом в 6 утра вы же не едите?), то вся пища, принятая на второй день, идет в жир. А вы удивляетесь, чего это я не худею? Или худею не так как хотелось бы

[KMV]

откуда этот бред, извините, не есть после 6 вечера? Вы что, в 9 вечера спать ложитесь? Последний раз надо кушать за 3 часа до сна. Кстати, еще прочла ( не найду ссылку), что если разбег в приеме пищи больше 12 часов ( например, вы поели в 6 вечера, а потом в 6 утра вы же не едите?), то вся пища, принятая на второй день, идет в жир. А вы удивляетесь, чего это я не худею? Или худею не так как хотелось бы

а я ем (перекусываю) последний раз в 12 ночи ну и в 12-13 часов дня завтракаю бывает, если с самого утра замотаюсь, то и до 15 не ем но редко
ложусь спать в 2 ночи, встаю в 10 утра (ну или раньше, если кудато надо раньше (( )

[strv]

откуда этот бред, извините, не есть после 6 вечера? Вы что, в 9 вечера спать ложитесь? Последний раз надо кушать за 3 часа до сна.

Оно, конечно, бред. Но работает, когда выдерживаешь.
Парадокс

У меня всю жизнь так. Я днем могу и кусок торта слопать, и ем, в принципе, нормально. Но если соблюдаю священное "после 18-00 ни крошки в рот", худею.

[Zirael]

если нет серьезных проблем со здоровьем,то меньше есть!

Мессия №1

Спорт лучшее средство для похудения!!!!!!!!!!

Мессия №2

[_Элина_]

Мессия №1



Мессия №2

сколько их еще мы тут увидим

[strv]

сколько их еще мы тут увидим

До фига.
Каждый новый человек, сюда заходящий обламывается прочитать хотя бы пару страниц темы. И пытается вые****ся, мол, какой он умный у один махом всех просветил и всем открыл глаза.

[Zirael]

После трехсот сорока страниц...

[strv]

После трехсот сорока страниц...

Это лишь индикатор уровня интеллекта мессии

[Zirael]

Кстати (или некстати) о соусах: отвратная вещь - вареные овощи - великолепно идут с горчицей.

[Snake]

Оно, конечно, бред. Но работает, когда выдерживаешь.
Парадокс

мне каэццо, что попросту срабатывает принцип "меньше жрать" + какая-никакая физ. активность, не брякнешься же сразу спатоньки. А работает - да, железно. Самое трудное - перестроится с режима "не успеваю пожрать днём-навёрстываю вечером" (для меня)

[Zirael]

Это лишь индикатор уровня интеллекта мессии

Супер Действительно, классная шкала

[kora]

Я думала, Кора сейчас зайдет и скажет: "пока вы спорите про белки, я потеряла еще 2 кг"

У меня взвешивания по тяпницам.Так шо завтра милочка...всё завтра(хотя пиво с рыбой...конфетки.....не дадут мне такого сказать)

откуда этот бред, извините, не есть после 6 вечера? Вы что, в 9 вечера спать ложитесь? Последний раз надо кушать за 3 часа до сна. Кстати, еще прочла ( не найду ссылку), что если разбег в приеме пищи больше 12 часов ( например, вы поели в 6 вечера, а потом в 6 утра вы же не едите?), то вся пища, принятая на второй день, идет в жир. А вы удивляетесь, чего это я не худею? Или худею не так как хотелось бы

А Вы видели хоть одного Тибетского Монаха с лишним весом?Так вот они не едят после 12 дня.Каждому своё.Мне это действительно помогает.И не одной мне.Легко переносится и жрать сутра хочется не настолько сильно.Ели чай с тостом влазит,то это хорошо

[kora]

Супер Действительно, классная шкала

Зира,а ну брысь отседова с недеетической авкой

[Zirael]

Зира,а ну брысь отседова с недеетической авкой

Дара жаловалась вчера, что не может с моими хинкалями нормально работать.... я обещала сменить

[J.U.]

я обещала сменить

вот еще альтернативная: