Как похудеть?

[Zirael]

Девочки.Кому интересно вот можно скачать тот листик который висит у меня на холодрильнике.Вывешиваю сюда....ибо ящик не справляется с наплывом желающих.
http://fafirochka.at.ua/load/0-0-0-34-20

Какой хороший листик. Мерси боку.

[kora]

Какой хороший листик. Мерси боку.

Да не за что.Пользуйтесь.

[Zirael]

Так. Раз пошла такая пьянка, вопрос к считательницам калорий и тем, кто еду ест по граммам. Есть у меня диета, прописанная тренером, но в ступор вводят моменты, как-то:
50 гр. овсянки
50 гр. творога
120 гр. курицы
20 г. сыра

Кто мне подскажет, сколько это на глаз в размерах/объемах?

[oggi]

в одной столовой ложке 15 гр, в чайной 5 — но это больше к сухим и сыпучим (овсянка)
среднее филе это где-то грамм 200-300, т.е. 120 это это примерно половина филе (вот запоминай зрительно сколько это)

[kora]

в одной столовой ложке 15 гр, в чайной 5 — но это больше к сухим и сыпучим (овсянка)
среднее филе это где-то грамм 200-300, т.е. 120 это это примерно половина филе (вот запоминай зрительно сколько это)

это половинка грудки,а половинка половинки это где-то так как нужно Зире.

[Zirael]

в одной столовой ложке 15 гр, в чайной 5 — но это больше к сухим и сыпучим (овсянка)
среднее филе это где-то грамм 200-300, т.е. 120 это это примерно половина филе (вот запоминай зрительно сколько это)

Так это приличный кусманчик, даже если половинка половинки, а я уж испугалась, что голодать придется

Но пять ложек овсянки - таки маловато, мне кажется...

[Zirael]

А сыррррр??

[KMV]

а я купила электронные весы для кухни, с шагом 1 гр... ляпота! теперь можно не "на глаз" отмерять, а точно

[Zirael]

а я купила электронные весы для кухни, с шагом 1 гр... ляпота! теперь можно не "на глаз" отмерять, а точно

Вот потому и спрашиваю, пока девайсом не обзавелась. А скока такая финтифлюшка стоит?

[KMV]

Вот потому и спрашиваю, пока девайсом не обзавелась. А скока такая финтифлюшка стоит?

по магазинам техники - 300-400 грн, а в универмаге напротив фокстрота на привокзальной - за 185 с батарейкой уже нашла китай, канеш, но работают правильно

[Zirael]

300-400 дороговасто... Девайс полезный и желанный, но его полезность с ценой у меня как-то не уравнивается...

[Natali-na]

Вот потому и спрашиваю, пока девайсом не обзавелась. А скока такая финтифлюшка стоит?

Я за 199 в комфи взяла на прошлой неделе, пр-во Германия.

[Zirael]

Ммммм, уже вкуснее. Надо в фоксмарт заглянуть. Но вопрос остается пока открытым Сыыырррр?

[KMV]

Ммммм, уже вкуснее. Надо в фоксмарт заглянуть. Но вопрос остается пока открытым Сыыырррр?

я вас умоляю, мои за 185 - тож "италия"
все это китай собирает

[Zirael]

я вас умоляю, мои за 185 - тож "италия"
все это китай собирает

собирает - даааааа, но детали таки могут быть оригинальными.

[Natali-na]

http://www.eda-server.ru/ves/mera.htm тут сравнительная таблица мер продуктов, но сыра тут тоже нет.

[Oxygen]

Так. Раз пошла такая пьянка, вопрос к считательницам калорий и тем, кто еду ест по граммам. Есть у меня диета, прописанная тренером, но в ступор вводят моменты, как-то:
50 гр. овсянки
50 гр. творога
120 гр. курицы
20 г. сыра

Кто мне подскажет, сколько это на глаз в размерах/объемах?

50 гр. овсянки - 1ст. ложка ( в готовом виде)
50 гр. творога - 1,5 -2 ст. ложки
120 гр. курицы - 1/4 грудки
20 г. сыра - 1 ломтик

[Loona]

50 гр. овсянки - 1ст. ложка ( в готовом виде)
50 гр. творога - 1,5 -2 ст. ложки
120 гр. курицы - 1/4 грудки
20 г. сыра - 1 ломтик

То, что тренер прописал

[Zirael]

50 гр. овсянки - 1ст. ложка ( в готовом виде)
50 гр. творога - 1,5 -2 ст. ложки
120 гр. курицы - 1/4 грудки
20 г. сыра - 1 ломтик

Пойду мышь из холодильника достану, а то повесилась там, бедолашная, с горя

[Unona]

Девочки, у кого какой есть способ борьбы с аппетитом?

Я иногда жую немного семян фенхеля- помогает, можно и укропные но мне не нравиться хотя сильнее отбивает.

Еще можно эти эфирные масла по капельке на маленький кусочек сахара+ еще и легкий мочегонный эфект дает.

У кого еще есть предложения Поделитесь