Как похудеть?

[Piks]

Не знаю, что думают врачи, но хорошо помню, как одна известная гимнастка рассказывала, как хотелось пить после тренировок, а пить не разрешали, шла подготовка к ответственным соревнованиям. Правда было это давненько, тогда не было слышно о необходимости выпивать по 2л воды в день, может сейчас теории другие.

[KMV]

Не знаю, что думают врачи, но хорошо помню, как одна известная гимнастка рассказывала, как хотелось пить после тренировок, а пить не разрешали, шла подготовка к ответственным соревнованиям. Правда было это давненько, тогда не было слышно о необходимости выпивать по 2л воды в день, может сейчас теории другие.

и? бодибилдеры себя сушат перед соревнованиями - белковая диета + ... фурасемид
да, вы худеете (не только вес, но и объемы)... да, прорисовывается рельеф.... но! это просто уходит жидкость, которая в т.ч. содержится в жировой прослойке...... т.е. экстренная временная мера..... станете нормально кушать (по составу, а не по кол-ву) и перестанете пить мочегонное - все вернется...
а вот сжигает ли эта мера жир - жировые клетки??

[Piks]

Я вообще не ратую за какой-либо метод, просто вспомнился факт по теме.
Это была гимнастка, которой не нужны были рельефы бодибилдера, насколько я поняла, цель была именно в снижении веса перед соревнованиями.
Жиров у нее, по-моему, не было вовсе, по крайней мере пока она была в большом спорте.

[Harald]

Harald, милый человек, отбросьте на миг иронию и скажите как врач, теория с расщеплением жира при недостатке жидкости в организме человека вообще верна????
а то я заинтригована............

Жиры являются не только важной составной частью клеток, но и источником энергии. Так как расщепление жиров для извлечения этой энергии является сложным и энергоемким процессом, то поэтому в первую очередь организм расщепляет углеводы, и только по достижении определенного уровня содержания углеводов в организме начинается процесс расщепления жиров. При гликолизе углеводы распадаются и в конечном итоге производят воду. То есть, вода сама по себе не мешает расщеплять жир. Нехватка же воды в организме может привести к нарушению протекания обменных реакций, к ухудшению удаления ядовитых продуктов метаболизма и т.п. гадостям. Тут есть еще один нюанс -- при нехватке углеводов организм может не тратить энергию на переработку жиров, а начать перерабатывать низкомолекулярные балки. Это в первую очередь иммунные белки кровяной плазмы, и уменьшение их количества приводит к снижению иммунной защиты.

[KMV]

о, спасибо
фуросемид остается там же где и был - средством для борьбы с после пьяночной водянкой и средством для сброса веса перед мега-показательными вечеринками

[bia]

[QUOTE=Piks;6258358]Я вообще не ратую за какой-либо метод, просто вспомнился факт по теме.
Это была гимнастка, которой не нужны были рельефы бодибилдера, насколько я поняла, цель была именно в снижении веса перед соревнованиями.
Жиров у нее, по-моему, не было вовсе, по крайней мере пока она была в большом спорте.[/QUOTE

Это была Кабаева? По-моему, её и ещё одну российскую гимнастку за употребление фуросемида когда-то не допустили к ЧЕ.

[bia]

А кто знает, чем закончилось лечебное голодание Рулы? Давненько она не появлялась на форуме...

[Piks]

[QUOTE=bia;6258511]

Я вообще не ратую за какой-либо метод, просто вспомнился факт по теме.
Это была гимнастка, которой не нужны были рельефы бодибилдера, насколько я поняла, цель была именно в снижении веса перед соревнованиями.
Жиров у нее, по-моему, не было вовсе, по крайней мере пока она была в большом спорте.[/QUOTE

Это была Кабаева? По-моему, её и ещё одну российскую гимнастку за употребление фуросемида когда-то не допустили к ЧЕ.

Да нет, это было задолго до Кабаевой, и речь шла не о фуросемиде, а о том, что спорстменам в период перед соревнованиями просто ограничивали питье. Не могу вспомнить, кто конкретно это говорил, отложился сам факт, а не личность.

[Ольга35]

не знала шо фурасемидом ЖИР сжигают
Но точно надо его пить с калием и аспаркамом

Жир фунросемид точно не сжигает. Калий и аспаркам это почти синонимы. Аспаркам содержит аспарагинат калия и аспарагинат магния в равном соотношении. Кальция в нем нет и близко. В такой ситуации лучше панангин, там калия и магния аспарагинат в неравных количествах, что более физиологично. При одно-двукратном приеме фуросемида можно обойтись и без аспаркама, такой дефицит калия организм восполнит самостоятельно из пищи. Если принимать дольше - риск дефицита вышеуказанных микроэлементов.

[Ольга35]

А кто знает, чем закончилось лечебное голодание Рулы? Давненько она не появлялась на форуме...

Так она вроде давно уже бросила это глупое занятие.

[JOSS]

выбирая между домохозяйками и накачанным.. хм.. ))

кто победил?

[ОПЫТНЫЙ]

Не жрать после 18 часов. И делать как тут. http://minus60.forum24.ru/

[JOSS]

Не жрать после 18 часов. И делать как тут. http://minus60.forum24.ru/

Опитныыыый..я же соседей щя всех перебужуууууууу

[Harald]

Не жрать после 18 часов.

А после 24 часов жрать можно? Я вот только закончил

[JOSS]

А после 24 часов жрать можно? Я вот только закончил

мое любимое занятие ранние завтраки

[Lilysy]

[QUOTE=Avaria;6251103]Девочки, а кто знает где у нас клетчатку купить можно? В магазинах все обшарила (там где диетическое питание), в аптеках нетю, только в медакадемии нашла, так там почти 50 гривасиков за маленькую пачечку, хотя сама по себе клетчатка - это ж отходы почти, должна копейки стоить...[/QUO

В Караване точно видела

[Harald]

мое любимое занятие ранние завтраки

А я еще таки не решил, как их квалифицировать -- как ранние завтраки или как поздние ужины

[JOSS]

А я еще таки не решил, как их квалифицировать -- как ранние завтраки или как поздние ужины

ну какие же это ужины..новые сутки-завтрак

[Harald]

ну какие же это ужины..новые сутки-завтрак

Как финансовый год может не совпадать с календарным годом, так и дигестивные сутки тоже могут не совпадать с календарными сутками

[Кристалина]

Не жрать после 18 часов. И делать как тут. http://minus60.forum24.ru/

отэта палевоооо, аааааааа