Как похудеть?

[SwetLana]

Делюсь впечатлениями от увиденной вчера по ОРТ как бы научно-популярной передачи про "как похудеть". Присутствовали только маститые диетологи (судя по субтитрам). Так вот, услышала для себя там радостную весть - после шести вечера жизнь только начинается есть не только можно, но и нужно! Правда не все подряд, а желательно белковые продукты.

[Loona]

Так вот, услышала для себя там радостную весть - после шести вечера жизнь только начинается есть не только можно, но и нужно! Правда не все подряд, а желательно белковые продукты.

отета да! Долой угрызения совести и самобичевания!
Едим мясо на ночь, кашу с утра!
Вегетарианцы ужин пропускают!

[oggi]

Я себе во всех зеркалах нравлюся, кроме спорт-клуба.... Там они какие-то безжалостные... начинаю подозревать, что они кривые нарочно, дабы стимул был тренироваться.

хехе, напомнило )) подруга ходит в бассейн, узрела там давеча весы и решила взвеситься после тренировки (а перед этим взвешивалась дома). так весы показали +10 кг к утреннему весу
подруга в обморок. потом давай искать персонал и спрашивать «это шо такое?»
оказалось, они подкручивают весы чтобы дамы, которые ходят на аквааэробику, не расслаблялись

надо есть действительно простые продукты и желательно готовить их максимально быстро и просто. Вчера смотрела программу одну и там было :что чем меньше продукт берет на себя временной отрезок для готовки, тем он полезнее.

эдак и до сыроедения докатится можно
хотя в целом верно: овощи-фрукты пользительнее всего в сыром виде.

И еще . Если можно есть продукт в сыром виде- то лучше его и есть сырым. напрмер свекла, после варки ,гораздо калорийнее,чем сырая ( как и морковь).

Я если честно, вообще не люблю овощи особо. Я-мясоед. Поэтому ,ни сырую ни вареную морковку,как самостоятельное блюдо есть не буду

а попробуйте ее с чем-нибудь мешать? я на терку в комбайн запускаю яблоки с морковкой. оч.вкусно )

Делюсь впечатлениями от увиденной вчера по ОРТ как бы научно-популярной передачи про "как похудеть". Присутствовали только маститые диетологи (судя по субтитрам). Так вот, услышала для себя там радостную весть - после шести вечера жизнь только начинается есть не только можно, но и нужно! Правда не все подряд, а желательно белковые продукты.

ну кагбе тут идея в чем? в том, чтобы съеденное успело перевариться до того, как вы ляжете спать и все процессы в организме приостановятся, в том числе и пищеварение.
поэтому последний прием пищи можно делать за 3 часа до сна (белковую пищу желательно за 4). отсюда вывод: если вы ложитесь спать например в 00:00, то последние овощи-фрукты можно съесть в 21 час или творог/мясо/сыр в 20 часов.

[Zirael]

хехе, напомнило )) подруга ходит в бассейн, узрела там давеча весы и решила взвеситься после тренировки (а перед этим взвешивалась дома). так весы показали +10 кг к утреннему весу
подруга в обморок. потом давай искать персонал и спрашивать «это шо такое?»
оказалось, они подкручивают весы чтобы дамы, которые ходят на аквааэробику, не расслаблялись

Ну ладно килограмм пять, но 10??????

[oggi]

Zirael, во-во.

[Zirael]

Охренеть Я дома тоже весы подкручивала, но, к сожалению, сцуко ,когда об этом знаешь, не работает ((( Это как поставить будильник "на пораньше" и в полусне его выключить, потому что "15 минут еще можно поспать"...

[kora]

Охренеть Я дома тоже весы подкручивала, но, к сожалению, сцуко ,когда об этом знаешь, не работает ((( Это как поставить будильник "на пораньше" и в полусне его выключить, потому что "15 минут еще можно поспать"...

А у меня не подкручиваются....по этому даже иногда обдурить не выходит

[маМакса]

Во всех смыслах...в лучшем случае 2,а может и 3...смотря куда пихать

Каждый подумает по мере своей распущенности

[Unona]

Хочу поделиться информацией, только прошу не относиться уж очень критично.
Думаю многие знают что вода помогает в процессе похудения, хороша для обмена веществ, а еще она хорошо впитывает информацию и передает ее тому кто эту воду пьет.
Так вот один из способов, можно на воду перед питьем наговорить хороших слов(Я стройнею или я красавица,умница и т.д) вода поделится этой инфой с той жидкостью из которой мы состоим.
И еще один вариант перед самым сном налить в стакан воды и пить ее думая "это все что мне нужно сделать чтобы похудеть на 3(5..)кг за неделю(месяц)" ставить нужно реальные сроки.

Это научно доказанная практика и почему бы ней не воспользоваться.
Еще раз прошу не критикуйте сильно пжста
http://waterlife.biz/slova/
Буду рада если кому -то пригодиться эта информация

[KMV]

Хочу поделиться информацией, только прошу не относиться уж очень критично.
Думаю многие знают что вода помогает в процессе похудения, хороша для обмена веществ, а еще она хорошо впитывает информацию и передает ее тому кто эту воду пьет.
Так вот один из способов, можно на воду перед питьем наговорить хороших слов(Я стройнею или я красавица,умница и т.д) вода поделится этой инфой с той жидкостью из которой мы состоим.
И еще один вариант перед самым сном налить в стакан воды и пить ее думая "это все что мне нужно сделать чтобы похудеть на 3(5..)кг за неделю(месяц)" ставить нужно реальные сроки.

Это научно доказанная практика и почему бы ней не воспользоваться.
Еще раз прошу не критикуйте сильно пжста
http://waterlife.biz/slova/
Буду рада если кому -то пригодиться эта информация

какая хорошая идея
обещаю ее испробовать и отписать результат
з.ы. ненуашо! пироженками я сие заедать не буду..... а так мож аутотренингом хоть килограммчик спалится....

[Loona]

В то, что вода - хранитель информации - лично я верю безоговорочно
После просмотра фильма "Великая тайна воды" - дома на стеклянных емкостях с отфильтрованной водичкой понаклеивала таблички с надписями "Любовь и благодарность" - если верить японцам, после этого кристаллы воды становятся красивыми и симметричными, как снежинки-звездочки

Тоже попробую говорить воде, какая я красавица)))

[NadinLy]

у меня отвес 2 кг ура)))))

[kora]

Я тоже про воду читала..Но пишут,что не менее 2-х литров в день....это ж абасцаца мона....

А у меня отвес что-то около 6-ти кг)

[luna_luna]

за воду
+100
очень важна для нашего организма
я пью в день 2,5-3 л

[Omela]

+++++++++++++++++++++++1000-проверено,только если не проблем с почками!

[Jenny]

Ой, мне клиенты, увидев на столе "Хлібці", подарили целій ящик.

[_Элина_]

Ой, мне клиенты, увидев на столе "Хлібці", подарили целій ящик.

Тогда мы идем к Вам

[Jenny]

Тогда мы идем к Вам

Запросто, а то ,наверно, мне столько не сїесть.

[Динара]

Блин как вы можете пить столько воды... я выпиваю литр максимум полтора.. Не могу както пить больше....прям смотрю на воду а мне тока в туалет хочется ну никак не пить..

[kora]

Блин как вы можете пить столько воды... я выпиваю литр максимум полтора.. Не могу както пить больше....прям смотрю на воду а мне тока в туалет хочется ну никак не пить..

аналогично