Как похудеть?

[taurina]

taurina, ну вы чего?
snake,

Вот так, больше года на форуме, а нифига не шарю

[Анюша]

Так... записалась в эту темку на веки
Принимайте в свои ряды.
Немного почитала, обзавидовалась.
Тоже почти ничего не ем, а вес на месте

[DataK]

/

[_Элина_]

Так... записалась в эту темку на веки
Принимайте в свои ряды.
Немного почитала, обзавидовалась.
Тоже почти ничего не ем, а вес на месте

Точно ничего не едите?А Вы попробуйте, не лукавя, записывать ВСЕ, что едите за один день. И потом либо сюда выкладывайте или же сами посмотрите!

[J.U.]

взвесилась наконец - 54 кг) Последние 4 дня кушала по утрам иичко, вечером облом. -1 кг без физнагрузок)

[KMV]

Так... записалась в эту темку на веки
Принимайте в свои ряды.
Немного почитала, обзавидовалась.
Тоже почти ничего не ем, а вес на месте

а самое главное - учитывать соусы, сахар в чае, газировки, соки, парочку орешков на 1 зуб, кубик шоколадки, 1 финик и т.д. .... вот в этих перекусах больше всего калорий...

я десятком страниц ранее бросала ссылку на фильм ВВС.. дык там провели экспереминт, сначала женщина записывала, что она съедала, а потом отслеживали все, что она помещала в рот.. дык вот, по записям съедала она 1100 ккал, а как отследили - 3000... не удивительно, что не худела...

[KMV]

Мамакса, белковые дни - мясо (без панировки), рыба (без панировки), яйца, творог, сыр, грибы отварные.. иногда - помидоры, пекинскую капусту, яблочко, хлебец...
углеводные дни - фрукты, овощи, сладости, кашки, хлебушек, хлебцы (ооч осторожно с горошком, бобовыми, орехами и сметаной)
и все сверяю по таблицам

[Sophie Stone]

strv, спасибо за ссыль на портал теткам.нет!
Второй день читаю, хихикаю. Особенно понравилось это

[_Элина_]

Мамакса, белковые дни - мясо (без панировки), рыба (без панировки), яйца, творог, сыр, грибы отварные.. иногда - помидоры, пекинскую капусту, яблочко, хлебец...
углеводные дни - фрукты, овощи, сладости, кашки, хлебушек, хлебцы (ооч осторожно с горошком, бобовыми, орехами и сметаной)
и все сверяю по таблицам

А чего осторожно с горошком? Что в нем?

[DataK]

Ну, бобовые вообще для желудка очень тяжелая пища, еще и, пардон, газы, а от них увеличивается живот, правда временно. Если я правильно поняла, конечно.

[natinka]

Да, нет, к Анне Александровне, расписал мне питание на 2 недели, вроде очень даже можно так питаться

Я тоже к ней хожу, это в Diet центре?

[_Элина_]

Я тоже к ней хожу, это в Diet центре?

и как результат?

[Brooke]

Ответила в лс

и мне, плиииз

[NewYear]

это в Diet центре?

а где это?

[Кокосик]

Я тоже к ней хожу, это в Diet центре?

Да, именно там

[Мышь Рыжая]

Сбылась мечта идиота. сегодня купила электронные весы. И сразу приятная новость мои старые механические упорно показывали 69 - 70. А новенькие показали 66,5.
как классно за пол дня похудеть на 2,5 кг

[taurina]

strv, спасибо за ссыль на портал теткам.нет!
Второй день читаю, хихикаю. Особенно понравилось это

Заитриговали, тоже пошла почитать. Сейчас под столом вяляюсь от темы зачем мужику жена. Тетки жгут.

Спустя три часа: у меня уже пресс болит смеятся, муж все время спрашивает ЧТО ТАМ ТАКОГО интересного. Статьи про кекс надо читать вдвоем- обоюдный ржач повышает взаимопонимание в семье. Жаль что оттащить любимого от компа невозможно в принципе.

[KMV]

А чего осторожно с горошком? Что в нем?

белка много, что нехорошо в углеводные дни

[GALA]

А что случилось?
Сегодня никто не худеет ????

[_Элина_]

А что случилось?
Сегодня никто не худеет ????

Еще и как худеет!