Как похудеть?

[kora]

Кремлёвская диета.Расчёт меню.

[kora]

так-с...есть ещё пяток файликов...но это уже завтра...ибо нет мочи бороться с х*** тырнетом((

[Zoia]

kora, а не завалялись ли у вас "Система минус 60 для мужчин"?

[kora]

kora, а не завалялись ли у вас "Система минус 60 для мужчин"?

я посмотрю,но наверное нет....хотя....в своё время чего только не качала.

[Ольга35]

Екатерина Мириманова - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне [2008, DjVu]

Вот спасибо огромное!

[kora]

А ну-ка...кто тут у на на -60 сидит...вылезайте....шот я фоток насмотрелась...аж самой захотелось...но вопросов много.

[Zoia]

А ну-ка...кто тут у на на -60 сидит...вылезайте....шот я фоток насмотрелась...аж самой захотелось...но вопросов много.

Я! Я могу похвастаться! За неделю сбросила 2 кг.Ну и в объемах там немного.Но это я на ограниченном питании посидела:до 12 ела все что захочется (или то что есть), потом поскромнее уже и без конфет, перекусов, после 18.00 старалась не есть.С сегодняшнего дня гимнастику начала.Массаж через неделю введу.Поддтягивание живота как вспомню- так делаю.Сейчас вешу 60 кг.

[kora]

Я! Я могу похвастаться! За неделю сбросила 2 кг.Ну и в объемах там немного.Но это я на ограниченном питании посидела:до 12 ела все что захочется (или то что есть), потом поскромнее уже и без конфет, перекусов, после 18.00 старалась не есть.С сегодняшнего дня гимнастику начала.Массаж через неделю введу.Поддтягивание живота как вспомню- так делаю.Сейчас вешу 60 кг.

Что значит на ограниченном?Поподробней можно?А Вы зарегистрированы на форуме Меримановвой?

[Оля63]

А я себе сегодня купила термо бриджи, буду в них ходить на фитнес. Думаю что поможет быстрее похудать.

[kora]

А я себе сегодня купила термо бриджи, буду в них ходить на фитнес. Думаю что поможет быстрее похудать.

это которые ниже колена?Сколько стоют?189 или 149?А то я на сайте як барби глянула там вродь шорты 129, а вообще говорят,что дороже...

[Оля63]

это которые ниже колена?Сколько стоют?189 или 149?А то я на сайте як барби глянула там вродь шорты 129, а вообще говорят,что дороже...

Я купила те что до колен или немножко ниже, в зависимости от роста У меня рост 168, так они мен точно до колен. Покупала сегодня на Островского в магазине " Як барбі" за 189 грн. Одела дома померять, походила в них мин. 10 для проверки, так уже почувствовала эфект- вспотела. Сегодня пойду на фитнес, испробую

[Nat]

Я купила те что до колен или немножко ниже, в зависимости от роста У меня рост 168, так они мен точно до колен. Покупала сегодня на Островского в магазине " Як барбі" за 189 грн. Одела дома померять, походила в них мин. 10 для проверки, так уже почувствовала эфект- вспотела. Сегодня пойду на фитнес, испробую

Млин... себе шоли купить? Хде конкретнее на Островского?

[Оля63]

Млин... себе шоли купить? Хде конкретнее на Островского?

Недалеко от Макдоналдса, как сьежаеш с моста, когда едеш с Левого берега, он будет справа, перед макдоналдсом. Его видно хорошо. Он находится в помоему 5-ти этажном доме

[kora]

А я хочу себе костюм сауну купить...

[Оля63]

Девочки а кто-то пробовал тренажер для преса Аб рокед или лег меджик? Хочу купить, да вот еще сомневаюсь. Есть у кого-то такой тренажер?
1. 2.

[Nat]

Недалеко от Макдоналдса, как сьежаеш с моста, когда едеш с Левого берега, он будет справа, перед макдоналдсом. Его видно хорошо. Он находится в помоему 5-ти этажном доме

О, спасиба - пасматрю где оно там

[KMV]

А я хочу себе костюм сауну купить...

дорого, наверно?

[Sophie Stone]

Девочки а кто-то пробовал тренажер для преса Аб рокед или лег меджик? Хочу купить, да вот еще сомневаюсь. Есть у кого-то такой тренажер?

Я на этот лег-меджик давно смотрю. И хочется и колется. Если б где-то попробовать какая нагрузка получается.
А вообще, зная себя, отговариваю себя от покупки. Потому что, это максимум на месяц будет, а далmit я забуду что он у меня есть

[Unona]

Девочки а кто-то пробовал тренажер для преса Аб рокед или лег меджик? Хочу купить, да вот еще сомневаюсь. Есть у кого-то такой тренажер?
1. 2.

У меня АВ Roket с августа каждый день качаю по 150 раз( очень удобно и интересно) на нем можно и больше но мне хватает, через 2 недели живот был уже подтянутым,но жирок от этого не сгорает.

Вы купили бриджи и вот под них мажтесь кремом, в него лучше добавить пару щепоток красного перца или чили+ имбиря пару щепоток и на тринажор или чем нибудь др. займитесь.
и поверьте результат не заставит себя долго ждать.
ПРОВЕРЕНО:smt205

[Sury]

Девочки а кто-то пробовал тренажер для преса Аб рокед или лег меджик? Хочу купить, да вот еще сомневаюсь. Есть у кого-то такой тренажер?
2.

у мну такое счастье.. я на него халат вешаю... вот думаю.. мож загнать кому.. мы пользуемся.. када вспоминаем..
разница значит только в том.. что поднимать туловище легче.. чем без него.. он как бы подпружинивает..
к нему диск в комплекте.. там упражнения на косые мышцы.. и боковые тоже..
а первый у моей знакомой есть... она довольна... пользуется..