| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
 |
|
да-да-да! обертывания убирают жирок!
только что рассмотрела себя в зеркале при дневном освещении - появился рельеф мышц на бедрушках (эт при том, что я спортом особо не занимаюсь, только пешком хожу 1-2 часа каждый день! а обертывания делаю раз в 2-3 дня уже месяца полтора!)
Вероятнее всего нет.Допис від KMV
нее... я как представлю, из чего сделаны чипсы, у меня сразу рвотные позывы..........
я вот что подумалапару недель белковой диеты мне выдержать тяжело
а что если делать периодически 1-2 белковых "разгрузочных" дня? эффект буит?
Считается, что процесс сжигания жиров за счет собственных запасов начинается не сразу при переходе на низкоуглеводную диету. Нужно примерно 7-14 дней для запуска. Потом процесс идет и сгорает преимущественно жир, а не только глюкоза крови. Поэтому периодические белковые дни эффекта не дадут.
Хотя была какая-то диета с чередованием белковых и углеводных дней. Надо посмотреть.
и очень хорошая диета, потому как без углеводов нам не прожить. И ещё чередование не позволит организму вместе с жиром сжигать мясо.
а по подробней? кто знает поподробней?
*удивляюсь* ты шо ище не знаешь? я думала ты ВСЁ знаешьа по подробней? кто знает поподробней?
Вот, по-моему, более приемлемый вариант диеты, чем "кремлевка":
Диета состоит из трех стадий.
Первая стадия длится 2 недели. В этот период необходимо питаться в основном белковой пищей, однако не исключая при этом из рациона несладкие фрукты (яблоки, цитрусовые, вишню). В качестве перекусов между едой подойдут нежирные и обезжиренные несладкие молочные продукты.
Вторая стадия.
После двух недель диеты в рацион можно добавить крупы (гречку, овсянку, коричневый рис) и бобовые, а также сладкие фрукты, например, ананасы и инжир. Разрешено теперь и сухое вино. Сладкие напитки по-прежнему под запретом. Готовить продукты на всех стадиях диеты лучше наиболее полезными способами: запекать, тушить, варить, жарить на гриле.
Третья стадия.
Может продолжаться сколько угодно. На этом этапе можно есть практически все, в том числе макароны и картошку, но сочетая их с овощами, а не с белковой пищей. По-прежнему нужно избегать сладостей, ненасыщенных жиров (они содержатся в свинине, жирных частях говядины, баранины, коже птицы, жирных сырах и молочных продуктах).
но почему же после диет вес возвращается?
Я сидела раньше на разных диетах...даже кодировалась...но после некоторого времени вес возвращался...
потому что жрать ведро еды за день и быть при этом тонкой балериной это фантастикано почему же после диет вес возвращается?
Я сидела раньше на разных диетах...даже кодировалась...но после некоторого времени вес возвращался...
даже твой любимый дон хуан кастанеда не учил, что с людьми можно обращаться вот так
Я тоже так думаю. Если бы еще перед глазами не маячила подруга, 175 см, 53 кг, жрет как слон круглые сутки, причем неполезные продукты вв том числе.потому что жрать ведро еды за день и быть при этом тонкой балериной это фантастика
Парадокс!
Потому что на диете не нужно "сидеть", нужно воспитывать новые привычки питания. При желании - не сложно как оказывается. Вот тех же чипсов, например, лично мне не хочется аж никак...
Если бы только за счет "здоровых" привычек в питании можно было худеть
эт моя любимая диета:а по подробней? кто знает поподробней?
первый день должен быть разгрузочный(2 л. кефира,например)...
3 белковых дня(чай с медом и кусочком хлеба с маслом(завтрак),300 гр. мяса или рыбы(обед),50 гр. сыра,2 вареных яйца(ужин)-вполне хватает,чтоб не быть голодной)...
3 углеводных дня(750 гр. фруктов,1 ст. сока,750 гр. овощ. рагу или салатик)..
Раз в месяц делаю себе разгрузочную недельку раздельного питания,спорт,отказалась навсегда от картошки,макарон,борщиков,пироженков(шоколад ем до 12)..вообщем,не истощаю свой организм диетами,т.к. давно поняла,что эффект лишь временный...поддерживать вес удается,даже потихоньку скидывать))
хороший метаболизм это роскошный подарок от родителей
но имхо сильно расслабляться не стоит. т.к. любой гормональный взбрык и бывшая мисс щепка в мгновение ока наберет 20-30 итд лишних кило, которые не сможет сбросить до конца жизни
так что диспицлина наше всё
даже твой любимый дон хуан кастанеда не учил, что с людьми можно обращаться вот так
эт мои параметры(дородовые..а таскать в дом эту гадость))
Кто нить худел по диете "Минус 60"? ( предыдущих 266 страниц не одолею)
меримановой? да, balance (если не путаю ник) упоминала
даже твой любимый дон хуан кастанеда не учил, что с людьми можно обращаться вот так
Впечатления не помните? Кажется все так легко и просто....
с этого сообщения почитайте, она рассказывает
http://forum.gorod.dp.ua/showthread....27#post5087327
даже твой любимый дон хуан кастанеда не учил, что с людьми можно обращаться вот так
oggi,спасибо.
это я....
за 30 дней ... -6
пока не минус 60 .. но начало положено...
Купила мелок от тараканов, теперь в голове тихо и спокойно - сидят... рисуют...
Ага, у меня тоже подобная подруга есть.
Такая дюймовочка, аж противно
И есть как слон все подряд и в любое время суток.
Блин
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks