Как похудеть?

[Staylik]

меня лежит 14 пар джинсов, я ни в одни не влажу. В прошлом году была в 28-ом размере, сейчас, спустя го - 31

СИЖУ-СМЕЮСЬ
ИСТОРИЯ ТА-ЖЕ!

В шкафу остались висеть несколько блузок (лет несколько назад носила)
мечтаю еще когда-нибудь втиснуться! [/QUOTE]

основным фактором было то, что пошла я недавно черные брючки себе найти... Выносит продавец мой размер (просто глядя на мою жопень) пиз...ц Я не стала их мерять. Пришла в вашу тему, увидела сообщения от КМВ об этой диете и на утро начала. Мне главное в диете - не быть голодной. Я не переношу чувства голода. Я тогда злая, раздражительная, я убить могу наверное

[GALA]

Вообще, конечно, вся проблема в нашей занятости!

Месяц сидела на диете по Меримановой. Смысл простой. До 12 дня можно кушать все, с 12 до 18 - выборочно, а после 18 почти ничего (чаи и т.д).
Завела себе дневничок, все записывала, худела даже после мероприятий. Но 4 ноября ребенку исполнялось 10 лет, ДРИМ испекла шикарный тортик, ну и ....

Сейчас хочу к новому году сбросить еще хоть 5 кг.
Как думаете, смогу?

[Киса Матроскина]

наивные, почитайте в нете о вреде кремлёвки.

...да вот мне она тоже чегото доверия не внушила....но мне кажется,если человеку комфортно...то все нормально.Главное без насилия.

[Staylik]

о! а киньтесь ссылками/таблицами, плиз.
и пропорции у нас похожи (окромя груди - туда мне тоже хорошо так отложилось ), и мясо запеченое без жира - обожаю)))
правда, привыкла с овощами, но можно будет и пересмотреть)))

это первая таблица:
http://www.kp.ru/daily/23449.5/36373/
вторая, поройтесь там по разделам:
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
это форум который мне помог и растолковал многое: (с первой страницы читайте), запаситесь терпением
http://www.natali.ua/forums/viewtopi...=asc&start=325
а это Комсомолка про реальные истории людей:
http://kp.ru/gsearch/?cx=partner-pub...friday%2F#1530

[7777777]

но мне кажется,если человеку комфортно...то все нормально.Главное без насилия.

расстаньтесь комфортно с почками и печенью

[Nat]

[Staylik]

наивные, почитайте в нете о вреде кремлёвки.

тут мы тоже умные и проехали это Люди годами на ней живут. Главное - ко всему не подходить с фанатизмом и есть овощей по немножку. Когда достигнете своей цели, то можно иногда себя и картохой побаловать (что я и собираюсь делать) и хлебом и кашей. все в меру.
Главное на период диеты ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 1,5 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ!!!!
хотите или нет, если не хотите проблем с кишечником, то НАДО!

[strv]

GALA
Ну, диета не ее изобретение. Она просто собрала несколько базисных принципов похудения в одно и получила результат.
А так - у нее там раздельное питание в ходу и принцип "не жрем после 18-00"
А это и есть в моем понимании здоровый подход к еде.
Низзя так чтоб совсем без каких-либо продуктов жить. Нужно все по-немножку в свое время и со своей периодичностью.
(у меня уже минус 20 кг если че, я отчасти пользуюсь теми же принципами)

[Staylik]

Больше вы ничего не видели?

было достаточно для моего суждения умственного раннее, физического позднее

[Nat]

Кстати - по теме: неплохой ресурс

[Staylik]

расстаньтесь комфортно с почками и печенью

бредятина полная. не позорьтесь, а?

[Янь]

Staylik спасибо, изучу

по поводу вреда: так любые жесткие ограничения вредны.
в том-то и фокус, чтобы найти свой сбалансированный режим питания))

[Киса Матроскина]

расстаньтесь комфортно с почками и печенью

....звучит однако....самое интересное,что имея проблемы с почками и сидя на белково-овощной диете(предупреждают что нельзя)...мне надолго и намного лучше становится.....т.к. происходит очищение от соли...
Вообще считаю диеты сугубо индивидуальным делом...нужно слушать свой организм больше,чем чьи либо советы(это конечно если тело в гармонии с разумом....вспомните йогов и их практики голодания и питания...все в организме должно быть сбалансировано.Душа конечно же на первом месте...но нет ничего плохого в стремлении обрести гармоничный "сосуд"для ее хранения)

[oggi]

strv, вы про глину увидели?

[Staylik]

....звучит однако....самое интересное,что имея проблемы с почками и сидя на белково-овощной диете(предупреждают что нельзя)...мне надолго и намного лучше становится.....т.к. происходит очищение от соли...
Вообще считаю диеты сугубо индивидуальным делом...нужно слушать свой организм больше,чем чьи либо советы(это конечно если тело в гармонии с разумом....вспомните йогов и их практики голодания и питания...все в организме должно быть сбалансировано.Душа конечно же на первом месте...но нет ничего плохого в стремлении обрести гармоничный "сосуд"для ее хранения)

здесь плюс миллион я так долго искала "свое"...
Спорт не мое, ограничения в еде тоже не мое....
а тут гуляй душа (я промолчу о том, что в далеком прошлом занесло меня в кришнаиты и я два года была строжайшей вегетарианкой) но у них вкусно, ведь никто не спорит?

[Patty]

ой, так весело вас читать))))))))))))

[strv]

strv, вы про глину увидели?

Да, спасибо!!
Я в пару аптек зашла, глины нет у них((
Надо ее еще и найти. Пленку уже купила.
Тут уже буквально пару шагов до победы, но хочется, чтоб идеально!

[Киса Матроскина]

здесь плюс миллион я так долго искала "свое"...
Спорт не мое, ограничения в еде тоже не мое....
а тут гуляй душа (я промолчу о том, что в далеком прошлом занесло меня в кришнаиты и я два года была строжайшей вегетарианкой) но у них вкусно, ведь никто не спорит?

Смейся!!!...первый опыт диеты был на овощах..сырых и отварных...я поправилась за неделю на 2кг...это был какойто бред...я даже не поверила.

[strv]

ой, так весело вас читать))))))))))))

И ты к нам?
Самое прикольное, что на поверку, судя по увиденным фоткам друг друга, реально худеть нужно совсем не многим

[Patty]

Да, спасибо!!
Я в пару аптек зашла, глины нет у них((
Надо ее еще и найти. Пленку уже купила.
Тут уже буквально пару шагов до победы, но хочется, чтоб идеально!

заходи на кофе