Harald, в семье есть медик!

Belle, рыбу можно есть по субботам + по праздникам.
Кому трудно постоянно соблюдать пост, может придерживаться его 2-х раз в неделю - среду и пятницу. Я сама так начинала. В среду и пятницу не ела животную пищу и молочное. И такой мой порыв не связан с фанатичной религиозностью! Просто это полезно