Как похудеть?

[Мышь Рыжая]

вот надо и себя заставить, а то, что то я уже становлюсь коровушко.....

[Пчела Майя]

хорошая такая диета на борще
я с 64 сбросила кг так 3-4,5 (точно не знаю весов нет, по обёмам сужу)....просто нифига не ела 2-3 дня (малёха перебиваясь крохами), пото желудок "уменьшился", и так постепенно стала меньше есть....
первый день сложно когда ничего не ешь, по на 2ой, 3ий желудок просто перестает работать (это конечно плохо), но потом он восстановится, но меньше будет просить есть

и еще зарядки делала по вечерам, хотя скорее породию на зарядки

Интересно, от чего это восстановится ваш желудок? А работа желчного и поджелудочной тоже восстановится? Просветите каким образом это произойдет?

[Sunflower]

Завтра-овсянка с яблоком,медом, орехами, творожной массой.
Обед-голень курицы, отварная цв.капуста, стакан том. сока.
Ужин-салат с 1 ложкой масла.
Перекус 3 дольки шоколада черного.
Вроде совсем не голодная, морально тяжело,еще тяжелее смотреть на себя в зеркало

[Динара]

Завтра-овсянка с яблоком,медом, орехами, творожной массой.
Обед-голень курицы, отварная цв.капуста, стакан том. сока.
Ужин-салат с 1 ложкой масла.
Перекус 3 дольки шоколада черного.
Вроде совсем не голодная, морально тяжело,еще тяжелее смотреть на себя в зеркало

От ты молодец... А я если начну делать перекус... Пока не сожру все что есть не угомонюсь... А ты по долькам можешь. Вот эта сила воли

[_Ксю_]

От ты молодец... А я если начну делать перекус... Пока не сожру все что есть не угомонюсь... А ты по долькам можешь. Вот эта сила воли

Вы же понимаете, что это у Вас лишь в голове? ))) Возьмите себя в руки )))

[Zirael]

От ты молодец... А я если начну делать перекус... Пока не сожру все что есть не угомонюсь... А ты по долькам можешь. Вот эта сила воли

Диетологи говорят - у одной виноградины вкус ровно такой же, как и у двух

[Динара]

Вы же понимаете, что это у Вас лишь в голове? ))) Возьмите себя в руки )))

та я беру переодически.. Во время отпуска весила 61 кг.. Сейчас уже 59... мне главное дома не оставаться целый день.. иначе как хомяк вечно чтото жую....

[Динара]

Диетологи говорят - у одной виноградины вкус ровно такой же, как и у двух

согласна.. буду почаще заходить сюда и читать это предложение.... Или повешу на холодильник....

[Долли]

та я беру переодически.. Во время отпуска весила 61 кг.. Сейчас уже 59... мне главное дома не оставаться целый день.. иначе как хомяк вечно чтото жую....

а я когда дома наоборот ничего не ем..лень готовить и даже разогревать если уже готово

[KMV]

а я когда дома наоборот ничего не ем..лень готовить и даже разогревать если уже готово

а как же всякие там - яблочки, печенюшки, бутербродики и т.д.? ))

[Долли]

а как же всякие там - яблочки, печенюшки, бутербродики и т.д.? ))

ну, если есть печенюшка то ем конечно, а если надо идти за ней (два шага от дома) то лень...и бетерброды делать лень...так и умру от голода и лени

[Sunflower]

эээ вы о чем?? какие печенюшки?
завтра разгрузочный день-литр кефира и усё

[Sunflower]

От ты молодец... А я если начну делать перекус... Пока не сожру все что есть не угомонюсь... А ты по долькам можешь. Вот эта сила воли

когда штаны на налазЮт, молодцом становишся быстро

[суржик]

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, МЕНЬШЕ ЖРИ!!!
Может грубо сказано,
но это самое главное и самое простое правило.
А то только и читаешь, ой не могу остановиться и тд.
И не нужны никакие специальные диеты
и рецепты, хочешь худеть- худей!

[Zirael]

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, МЕНЬШЕ ЖРИ!!!
Может грубо сказано,
но это самое главное и самое простое правило.
А то только и читаешь, ой не могу остановиться и тд.
И не нужны никакие специальные диеты
и рецепты, хочешь худеть- худей!

Ой, мы так ждали Вас, так ждали...

[Patty]

Ой, мы так ждали Вас, так ждали...

под рыбку и вино

[Zirael]

под рыбку и вино

Под ведро рыбки и кастрюлю вина Погибать, так с песней

[_Элина_]

Ой, мы так ждали Вас, так ждали...

Все такие умные, такие умные!!!

[Zirael]

Все такие умные, такие умные!!!

Та вообще Мы тут, дуры, двести страниц уже проблему решаем, а он пришел и все разрулил

[_Элина_]

Та вообще Мы тут, дуры, двести страниц уже проблему решаем, а он пришел и все разрулил

Да если б только тут)))

И кто Вас просил говорить мне о том похуденческом форуме Искуролесила его и вдоль и поперек.
Теперь с самого утра на весы и бегом результаты туда писать