Как похудеть?

[израильский солдат]

да ладно...Неужели правда?И как это происходит?

жесткий контроль за весом...+не передаю...+ спорт...все просто...Карр ничего нового не открыл...его книги просто из состояния"Надо бросать курить" и "Надо худеть" стали для меня своеобразным руководством к действию...если я и в пьяном угаре закурю сейчас то я отдаю себе в этом полный отчет...и знаю что не вернусь к курению..если я переем то я за 3 дня максимум вернусь в форму...ничего волшебного нет...просто я осознаю все что я делаю...

[Salon Styler]

чегой-то не понимаю.Раньше разве не читали такой лит-ры?Может там хитрость какая?

[FreedoM]

чегой-то не понимаю.Раньше разве не читали такой лит-ры?Может там хитрость какая?

а вы прочитайте и всю хитрость поймете!
читала книгу - положительные отзывы, хотя и ничего особенного там нет

[израильский солдат]

чегой-то не понимаю.Раньше разве не читали такой лит-ры?Может там хитрость какая?

хитрость...ну наверное то что написано это понятным и простым языком...

[_Ксю_]

ТакС, я тоже скачала её )))

[Salon Styler]

вот начала как раз читать.ну...вроде ничего такого.а у вас-то самой есть рез-тат?

[израильский солдат]

вот начала как раз читать.ну...вроде ничего такого.а у вас-то самой есть рез-тат?

самое главное это внутреннее желание...не ждите ничего такого...если вы хотите добиться результата то там четко описано как это сделать...делайте...само по себе прочтение книги не похудеет вас ни на грамм

[Salon Styler]

хитрость...ну наверное то что написано это понятным и простым языком...

а в других книгах про питание все так запутано?может все-таки что-то вроде 25 кадра?

[израильский солдат]

а в других книгах про питание все так запутано?может все-таки что-то вроде 25 кадра?

другие книги не читал...не знаю..

[_Ксю_]

а в других книгах про питание все так запутано?может все-таки что-то вроде 25 кадра?

я уже согласна и на него

[Salon Styler]

[QUOTE=израильский солдат;5632109]самое главное это внутреннее желание...не ждите ничего такого...если вы хотите добиться результата то там четко описано как это сделать...делайте...само по себе прочтение книги не похудеет вас ни на грамм[/QUOTE

если человек начал ее читать-значит уже желание есть .Я же не читаю "справочник автомобилиста.

[израильский солдат]

[QUOTE=Salon Styler;5632140]

самое главное это внутреннее желание...не ждите ничего такого...если вы хотите добиться результата то там четко описано как это сделать...делайте...само по себе прочтение книги не похудеет вас ни на грамм[/QUOTE

если человек начал ее читать-значит уже желание есть .Я же не читаю "справочник автомобилиста.

ну удачи вам...

[Salon Styler]

я уже согласна и на него

а я не очень,мне совсем немного сбросить надо.Вдруг зазомбируюсь?Буду тощей и злой

[_Ксю_]

а я не очень,мне совсем немного сбросить надо.Вдруг зазомбируюсь?Буду тощей и злой

я и так злая

[Salon Styler]

я и так злая

тогда потом вместе откроем тему"как подобреть".с советами типа- ешьте сдобу,от нее добреют

[KMV]

я читала эту книгу - до лампочки )
во-первых, если следовать тем рекомендациям, вы не похудеете ни на грамм т.к. основная идея - есть можно все и в любых кол-вах, но: с утра можно есть только сырые фрукты и овощи, днем - тушеные/вареные/жареные и каши, вечером - все что угодно, если влезет, но лучше - не надо... ) ну попробуйте обжираться в любых кол-вах по утрам бананами, днем тушеными овощами на растительном масле, а вечером можете вообще ничего не есть - вас и так разопрет
так что баланс калорий и здоровое питание - наше фсе )

[израильский солдат]

я читала эту книгу - до лампочки )
во-первых, если следовать тем рекомендациям, вы не похудеете ни на грамм т.к. основная идея - есть можно все и в любых кол-вах, но: с утра можно есть только сырые фрукты и овощи, днем - тушеные/вареные/жареные и каши, вечером - все что угодно, если влезет, но лучше - не надо... ) ну попробуйте обжираться в любых кол-вах по утрам бананами, днем тушеными овощами на растительном масле, а вечером можете вообще ничего не есть - вас и так разопрет
так что баланс калорий и здоровое питание - наше фсе )

вы не поняли основную идею это раз...мои -21 кг за 3 месяца пример того что работает...

[KMV]

вы не поняли основную идею это раз...мои -21 кг за 3 месяца пример того что работает...

ваши 21 кг за 3 мес - это результат вашей самодисциплины и вашего желания похудеть, а никак не достижение Карра

если вы о том, что основная идея его книг - мы живем для того, чтобы жить и наслаждаться жизнью, здоровьем и внешним видом, а не для того, чтоб травить себя никотином и снэками, тратить уйму денег на это и страдать от отражения в зеркале, то это - прописная истина, которую я твержу всем лет так с 15 ти ну да, у Карра она размазана на 150 страниц

[израильский солдат]

ваши 21 кг за 3 мес - это результат вашей самодисциплины и вашего желания похудеть, а никак не достижение Карра

если вы о том, что основная идея его книг - мы живем для того, чтобы жить и наслаждаться жизнью, здоровьем и внешним видом, а не для того, чтоб травить себя никотином и снэками, тратить уйму денег на это и страдать от отражения в зеркале, то это - прописная истина, которую я твержу всем лет так с 15 ти ну да, у Карра она размазана на 150 страниц

я еще раз повторю...Карр не открыл ничегошеньки нового...просто он сумел побудить меня к действию...вот и все...он ни диетолог и не нарколог...но он отменный психолог...лично мне его книги помогли очень сильно...

[FreedoM]

я читала эту книгу - до лампочки )
во-первых, если следовать тем рекомендациям, вы не похудеете ни на грамм т.к. основная идея - есть можно все и в любых кол-вах, но: с утра можно есть только сырые фрукты и овощи, днем - тушеные/вареные/жареные и каши, вечером - все что угодно, если влезет, но лучше - не надо... ) ну попробуйте обжираться в любых кол-вах по утрам бананами, днем тушеными овощами на растительном масле, а вечером можете вообще ничего не есть - вас и так разопрет
так что баланс калорий и здоровое питание - наше фсе )

на удивление, у меня тоже был результат))) минус 8 кг.. ровно столько, сколько для меня было лишним.. Сейчас просто держится нужный для меня вес.. и всё нормально
тут наверное разница в том, кому что удобнее.. вам - считать калории, мне - питаться по своему желанию, отдавая себе отчет в том, что именно я ем..