Как похудеть?

[_Элина_]

Это точно! Как сказала моя подруга:"когда мой муж влюбился, я похудела на 15 кг за две недели". Хай Бог милует от такого похудения

Точно, хай Бог милует!!!

[Balance]

странно...причем тут к диете цена...

система -60 это не диета, это образ жизни.

[Снежная Королева]

а я вот второй день не ем после 6-ти вечера, да и днем не обжираюсь , посмотрим что из этого выйдет, главное продержаться

[Balance]

+500!. По "системе -60" за два месяца ушло 15 кг.

Nightwish Девочки, а придерживающиеся "системы минус 60" есть?!

[Balance]

а я вот второй день не ем после 6-ти вечера, да и днем не обжираюсь , посмотрим что из этого выйдет, главное продержаться

Попробуйте-

до 12 дня есть все, что вы хотите, с 12 до 14 - хлеб, грибы, картошка,бобы в сторону. с 14 -16 - нет - сладкому,мучному, жаренному, вообщем калорийному))) с 16 до 18 - легкий вражеский перекус - немного сыра, фрукты, кисломолочные изделия, но тоже без фанатизма.
+ зарядочка, пилинг кофе молотым и массажи))))

я с 56 ушла на 52, без фанатизма, истерик что оооочень хотца кушать

*меня семейная жизнь "располнила" на 25 кг за 4 года), и причем при нынешнем похудении ...муж сказал - шо не груди и попы....
и волосы на месте))))

[Снежная Королева]

Balance, браво!!!!!!! Я вот тоже за первый год поправилась на 15кг, а за последующие еще пять - ой, лучше не буду говорить .
А вот силы воли нету , держусь максимум до среды, а потом опять наедаюсь, особенно на выходных - чето вкусненькое приготовлю, то пивко, то рыбка... А теперь смотрю - не, надо шо-то делать, вот сейчас пробую без всяких диет - просто не кушать вечером, пусть это долгий процесс, но без фанатизма. Так что спасибо за совет, все так буду и делать + еще и начала по утрам зарядку делать и по вечерам пресс качать

Так что через месяцок отпишусь

[Balance]

Balance,
Так что спасибо за совет, все так буду и делать + еще и начала по утрам зарядку делать и по вечерам пресс качать

Так что через месяцок отпишусь

а я зарядку заменила на пробежку мне так легче))) утром с 07-00 до 07-30 по набережной на Солнечном) если кто хочет присоединяйтесь)))

[ZlayaBelochka]

Замечательный способ похудеть -"хочешь есть пойди поработай" я так в молодости на плантации стройнела и ела все что хотела и вес был 65 при 1.73. Да вот проблема теперь - физически после родов то стала не так вынослива, коня на скаку уже не остановлю, да и в горящую избу тоже как то стремно - сына ведь надо воспитывать.

[Zirael]

а я зарядку заменила на пробежку мне так легче))) утром с 07-00 до 07-30 по набережной на Солнечном) если кто хочет присоединяйтесь)))

До Солнечного не добегу

[Снежная Королева]

У меня подружка бегает тоже по Солнечному до жд моста и обратно (Танюха)

[Balance]

До Солнечного не добегу

)))))))))))))))))))))))

У меня подружка бегает тоже по Солнечному до жд моста и обратно (Танюха)

Во сколько?

[Снежная Королева]

та где-то часиков в семь утра тоже

[Снежная Королева]

ща она с обеда прийдет -уточню

[Irina78]

А кто то бегает на Коммунаре или Парусе? Присоединюсь

[Jullly]

Кто пробовал?

[Снежная Королева]

а по Калиновой никто случайно не бегает?

[Снежная Королева]

можно бегать и во вдворах наверное (там где частный сектор)

[Ya_Luda]

была где-то темка. поищите

[Harald]

xLS для похудения
Кто пробовал?

Действительно, пока какую-нибудь сложную таблицу в Экселе составишь, можно и похудеть!

[Elena_S]

Действительно, пока какую-нибудь сложную таблицу в Экселе составишь, можно и похудеть!

точно )))


http://picasaweb.google.ru/Audiparki...3m6JzY15L72wE#