КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[Adon]

1. 173, 60 (через месяц планирую 52);
2. Владею "женским каратэ"
3. С эти слабо, но я же не в снайперши готовлюсь!!!!!
4. Бабая не боюсь Дедая - обожаю!!!!

Снизить вес на 15 процентов? Вы ж и так худая ...анорексия?
В какой степени владеете, смогёте подготовленного мужика победить?
Вопрос: мотивация ведения военных действий...может Вас в наемники пора?

[Adon]

Упорная неравная борьба с голодом:

[Dinka]

ужас какой...

[Adon]

ужас какой...

Тю, проголодалась малость, зашла к Гиви за Хот-догом...

[manana4ka]

А массаж поможет убрать хотя бы пару см?!?!?! любимые джинсы не налазят!!!!!!!!!

[Рула]

А массаж поможет убрать хотя бы пару см?!?!?! любимые джинсы не налазят!!!!!!!!!

+1 к вопросу.

А то диетами довела свой вес до 59, сверху ребра торчат, а бедра как были широкими, так ими и остались. Я и фитнесс к ним применяла и каторгу в виде 3 разового плавания в неделю, а они держат каждый сантиметр так стойко, как Кантемировская дивизия!!!!! А я хочу худые бедра и ноги. Может массаж помогает? Кто знает?

[Laura_me]

Рула, массаж поможет, если вы пройдете курс, т.е. минимум 10, а лучше 15 процедур (через день). Еще хорошо помагает гидромассаж, но тоже нужно не менее 10 процедур.

[Рула]

Рула, массаж поможет, если вы пройдете курс, т.е. минимум 10, а лучше 15 процедур (через день). Еще хорошо помагает гидромассаж, но тоже нужно не менее 10 процедур.

Спасибо!!!!!!

[Adon]

Советы диетолога
В: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.

В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т.д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже.



В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов

.

[Богдаша]

+1 к вопросу.

А то диетами довела свой вес до 59, сверху ребра торчат, а бедра как были широкими, так ими и остались. Я и фитнесс к ним применяла и каторгу в виде 3 разового плавания в неделю, а они держат каждый сантиметр так стойко, как Кантемировская дивизия!!!!! А я хочу худые бедра и ноги. Может массаж помогает? Кто знает?

Я наоборот хочу чтобы попа побольше была,а руки и лицо худые...

[taurina]

Муж требует регулярно готовить пиццу, а на выходные тащит на шашлыки. Боротся даже не пытаюсь. Хорошо что хоть согласился колбаску копченую не покупать (вредно) и пирожные.
Скинуть 10 кг после родов нереальная мечта, когда в холодильнике вкуснятина.

[Adon]

Я наоборот хочу чтобы попа побольше была,а руки и лицо худые...

Вместо приседаний - налегайте на отжимания и "крутите фонарики"

[Adon]

Муж требует регулярно готовить пиццу, а на выходные тащит на шашлыки. Боротся даже не пытаюсь. Хорошо что хоть согласился колбаску копченую не покупать (вредно) и пирожные.
Скинуть 10 кг после родов нереальная мечта, когда в холодильнике вкуснятина.

Та запишитесь на какую нибудь, Вам наиболее нравящуюся спортивную секцию и не меняя рациона постепенно осуществите свою мечту!
...на танцы например

[taurina]

Та запишитесь на какую нибудь, Вам наиболее нравящуюся спортивную секцию и не меняя рациона постепенно осуществите свою мечту!
...на танцы например

Ужо. Да, помогает ООчень сильно. Если ходишь не менее 3 раз в неделю. Реально можно все лишнее не напрягаясь убрать месяца за два. Но уменя не получается так часто ходить 1 иногда 2 раза в неделю - цэ счастье (дытынку не на кого оставить).
Так что тренирую силу воли и пытаюсь не подходить к холодильнику и надеюсь на танцы.

[Adon]

Ужо. Да, помогает ООчень сильно. Если ходишь не менее 3 раз в неделю. Реально можно все лишнее не напрягаясь убрать месяца за два. Но уменя не получается так часто ходить 1 иногда 2 раза в неделю - цэ счастье (дытынку не на кого оставить).
Так что тренирую силу воли и пытаюсь не подходить к холодильнику и надеюсь на танцы.

А есть 7-10мин на зарядку утром, сразу после пробуждения? ...очень ускоряет метаболизм, если регулярно делать, а потом душ

[Волшебница]

А почему потом душ, а не до?

[Adon]

А почему потом душ, а не до?

Во первых - гигиена, во вторых - как массажик кожи......можно канена и во время...

[Волшебница]

так, я не в теме...
мне кажется мы о разном

[Adon]

так, я не в теме...
мне кажется мы о разном

На счет уменьшения чувства голода, то душик и сам и с зарядкой способен перебить аппетитик

[Волшебница]

Простите. Поняла о чем Вы.