не обязательно быть спортсменом, чтобы иметь спортивное телосложение. в какой-то мере специфика вида спорта не дает развить конкретную мышечную группу в той мере в какой бы хотел чтобы мышцы выглядели.
например стайер не может выглядеть как спринтер, а простой человек может выбрать как выглядеть средне между ними, как спринтер и массивней спринтераглавное желание работать над собой и знания как это сделать. Одни могут ходить в тренажерный зал полгода и выглядеть чуть лучше чем когда пришли в него. другим хватит трех-четырёх недель чтобы скинуть 20кг )). а кому-то достаточно домашних условий чтобы держать себя в форме.
тоже самое как и нет разницы что человек ест (сразу пишу чипсы, макдональд, колбасы наши, сухарики и другая еда о которой наконец-то начали говорить по TV что она вредна для здоровья), главное образ жизни который он ведет. Покушал много он должен осознать что после того как переварится еда, ему надо не в сидячем положение превращать калории в лишний вес, а сжигать их в качестве энергии. А там хоть мясо ешьте, хоть салаты, хоть каши разницы нет никакой.
Допис від mennen
Уже во всех темах побывала. Соскучилась за этой. Ты чего коньяк пить не пошла?))
я не пю
Теперь по порядку, почему не идешь?
Bookmarks