КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[Мерел Трип]

я когда прекращаю пить вроде все нормально..

Повезло, ну все таки - сена это средство на крайняк.

[ДРИМ]

Повезло, ну все таки - сена это средство на крайняк.

просто я сейчас практически не ем а отруби никак не куплю..а когда не ешь проблемы с туалетом

[БЕСподобная]

Девочки, хочу поделиться своим опытом - может, кому и поможет!
С едоманией борюсь всю жизнь и знаю ВСЕ диеты. Поняла и приняла простую истину - нужен просто режим
Методом куса нашла ДЛЯ СЕБЯ оптимальный - раздельное питание.
Адаптировала систему под свои привычки и за первый же месяц ушло килограммов 6-7.
Не смешиваю витамины и белок. Ем каждые 3 часа.
Например:
завтрак - кофе+фрукты
через 3 часа на работе - белок (мясо, сыр, омлет - от настроения)
еще через 3 часа на работе же - фрукты или овощи
и по приходу домой - снова белок.
Те ограничений практически нет (тортики мы же по умолчанию не едим, да?)
Сила воли только в том, что при бешенной желании чего-нибудь захомячить - просто терпишь до назначенного времени.
Не отказываю себе в алкоголе (обычно при диетах на спиртное табу) и иногда вредностях))))
Схема простая, не жесткая, РЕАЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ!!!!

[lanna_07]

Не хватило сил читать всю ветку, так что, если повторюсь - извините . Я сейчас питаюсь по системе Лиссы Муссы. Чувство голода прошло на 3 день после начала. Сейчас основной рацион питания - каши (РИС, ГРЕЧКА, ПШЕНО И ПШЕНИЧНАЯ). Плюс обязательно прогулки по 1,5 - 2 км ежедневно. Результат - отличное самочувствие и минус 4 кг за 3 недели.

[Рула]

А кто-нибудь, когда-нибудь болел или знает болеющих анорексией!!!!
Как бы заболеть анорексией, никто не поделится мыслями?

[Jenny]

А кто-нибудь, когда-нибудь болел или знает болеющих анорексией!!!!
Как бы заболеть анорексией, никто не поделится мыслями?

Знакомая практиковала искусственно. Особенно после застолий.
Я всегда ее за это ругала. Мне было жалко переведенных продуктов
. Просто два пальца в рот. Но просто это для нее.

Потому что мне несколько раз после жуткого отравления, когда страшно тошнило , но вырвать не могла этот способ не помог.
Как я там пальцами не шевелила ниче не получилось.

[Миро4ка]

А кто-нибудь, когда-нибудь болел или знает болеющих анорексией!!!!
Как бы заболеть анорексией, никто не поделится мыслями?

у меня подруга переборщила с диетами,теперь вот сидит на таблетках постоянно,питается по режиму,детей иметь вряд ли сможет...итог-муж ушел,сама попала в клинику,т.к. псих. состояние сртадает еще как,и извечные визиты к докторам,надеется на выздоровление,но вот уже 2 год.а набрать больше 1 кг. не получается...вторая знакомая к этому оч. близка,все уговоры бесполезны,человеку кажется,что нужно еще и еще похудеть,разговоров только об этом,это как алко или нарко-зависимость-вообщем страшная проблема нашего времени,и подвергнуты ей не только девушки-подростки,моим знакомым по 30тнику..

[ДРИМ]

у меня подруга переборщила с диетами,теперь вот сидит на таблетках постоянно,питается по режиму,детей иметь вряд ли сможет...итог-муж ушел,сама попала в клинику,т.к. псих. состояние сртадает еще как,и извечные визиты к докторам,надеется на выздоровление,но вот уже 2 год.а набрать больше 1 кг. не получается...вторая знакомая к этому оч. близка,все уговоры бесполезны,человеку кажется,что нужно еще и еще похудеть,разговоров только об этом,это как алко или нарко-зависимость-вообщем страшная проблема нашего времени,и подвергнуты ей не только девушки-подростки,моим знакомым по 30тнику..

да такого не хочется

[Рула]

Знакомая практиковала искусственно. Особенно после застолий.
Я всегда ее за это ругала. Мне было жалко переведенных продуктов
. Просто два пальца в рот. Но просто это для нее.

Потому что мне несколько раз после жуткого отравления, когда страшно тошнило , но вырвать не могла этот способ не помог.
Как я там пальцами не шевелила ниче не получилось.

По-моему вы путаете анорексию с булимией!
Два пальца в рот - булимия.
Анорексия - отказ от пищи на психическом уровне.... Тошнит даже от вида пищи на картинке.....

[Маринчик]

у меня подруга переборщила с диетами,теперь вот сидит на таблетках постоянно,питается по режиму,детей иметь вряд ли сможет...итог-муж ушел,сама попала в клинику,т.к. псих. состояние сртадает еще как,и извечные визиты к докторам,надеется на выздоровление,но вот уже 2 год.а набрать больше 1 кг. не получается...вторая знакомая к этому оч. близка,все уговоры бесполезны,человеку кажется,что нужно еще и еще похудеть,разговоров только об этом,это как алко или нарко-зависимость-вообщем страшная проблема нашего времени,и подвергнуты ей не только девушки-подростки,моим знакомым по 30тнику..

Никогда таких не понимала, пусть лучше мои лишние 10кило будут при мне, зато у меня ребенок здоровый родился и любящий человек рядом и это еще не говоря о необратимых изменениях внутренних органов после таких похудений

[Рула]

у меня подруга переборщила с диетами,теперь вот сидит на таблетках постоянно,питается по режиму,детей иметь вряд ли сможет...итог-муж ушел,сама попала в клинику,т.к. псих. состояние сртадает еще как,и извечные визиты к докторам,надеется на выздоровление,но вот уже 2 год.а набрать больше 1 кг. не получается...вторая знакомая к этому оч. близка,все уговоры бесполезны,человеку кажется,что нужно еще и еще похудеть,разговоров только об этом,это как алко или нарко-зависимость-вообщем страшная проблема нашего времени,и подвергнуты ей не только девушки-подростки,моим знакомым по 30тнику..

А почему на таблетках и по докторам?????

[Рула]

Никогда таких не понимала, пусть лучше мои лишние 10кило будут при мне, зато у меня ребенок здоровый родился и любящий человек рядом и это еще не говоря о необратимых изменениях внутренних органов после таких похудений

У меня нет лишних 10 кило. Есть здоровый ребенок... Простоя хочу весить 43-45 кг. А диеты мне уже не помогут, т.к. мой вес в норме, а хочется меньше нормы. Выход - анорексия!!!!! Желательно без таблеток и докторов...

[Маринчик]

А почему на таблетках и по докторам?????

Повторюсь, потому что происходят необратимые изменения внутренних органов, проще говоря от истощения они просто по очереди начинают отказывать.

[Маринчик]

У меня нет лишних 10 кило. Есть здоровый ребенок... Простоя хочу весить 43-45 кг. А диеты мне уже не помогут, т.к. мой вес в норме, а хочется меньше нормы. Выход - анорексия!!!!! Желательно без таблеток и докторов...

А Вы никогда не слышали такую фразу: "Что занадто, то не здраво"?

[Рула]

А Вы никогда не слышали такую фразу: "Что занадто, то не здраво"?

Но до родов я уже весила 47 кг. И мне очень нравилась моя худорба, и состояние легкости во всем теле, а после.... что я только не делала, к этому весу прийти не смогла...

[Clivia]

Но до родов я уже весила 47 кг. И мне очень нравилась моя худорба, и состояние легкости во всем теле, а после.... что я только не делала, к этому весу прийти не смогла...

Как-то пугают такие рассуждения.....

[Jenny]

По-моему вы путаете анорексию с булимией!
Два пальца в рот - булимия.
Анорексия - отказ от пищи на психическом уровне.... Тошнит даже от вида пищи на картинке.....

Точно перепутала.

[Рула]

Как-то пугают такие рассуждения.....

Почему?

[Adon]

Но до родов я уже весила 47 кг. И мне очень нравилась моя худорба, и состояние легкости во всем теле, а после.... что я только не делала, к этому весу прийти не смогла...

А каков Ваш рост? 170?
...готовитесь на пробы роли "смерти" в новом сериале?

[Юpа]

За месяц похудел на 5кг, особо не напрягаясь, просто меньше ел.