КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[uls]

зеленый чай с витаминами...

[Карамболина]

жуть какая....

[uls]

А на счет антидепресантов мне аж интересно......если можно то поподробнее что лучше? мож это мой выход из ситуации.

у вас депрессия? зачем вы будете травить свой организм ненужной химией?
почитайте вот про антидепрессанты...

отдельные выдержки:

Антидепрессанты являются серьёзными препаратами, всегда требующими индивидуального подбора конкретного препарата и дозы и поэтому их самостоятельный приём без назначения врача строго не рекомендуется.

[uls]

вот у меня возник вопрос - а силой воли кто-то пытался подавлять чувство голода?
ну к примеру - есть у вас цель, похудеть. вы понимаете логически, что для достижения цели надо меньше есть. у вас есть стимул - достичь цели.
и есть инстинкт - чувство голода.
пробовали просто удержаться?

[Тильда]

Из зеленого чая, говорят же там много микроэлементов всяких.
Плюс фрукты - овощи....

Nata_B, а можно попросить Вас описать однодневный рацион питания после которого вам хочется есть?

[Тильда]

вот у меня возник вопрос - а силой воли кто-то пытался подавлять чувство голода?
ну к примеру - есть у вас цель, похудеть. вы понимаете логически, что для достижения цели надо меньше есть. у вас есть стимул - достичь цели.
и есть инстинкт - чувство голода.
пробовали просто удержаться?

А как его подавлять? Если хочется кушать, то чувство голода силой воли не подавишь. ) Отсюда злость и моральная неудовлетворенность.

Можно удержаться от избыточного приема пищи или от большой порции....

ИМХО, либо худеть или голодать под присмотром квалифицированного врача, или перекраивать свой рацион и образ питания.

Да, и активный образ жизни, спорт , массажи и пр - очень способствуют похудению и приведению себя в норму.

[delight_]

Зеленый чай и антидепрессанты - это похоже на какой-то амфетамин или что-то такое. Жрать не хочется и колбасит не по-деццки

[Nata_B]

Nata_B, а можно попросить Вас описать однодневный рацион питания после которого вам хочется есть?

Тут не в рационе дело. Просто сейчас нужно немножко похудеть и желательно быстро (и не надо кидать в меня помидорами ). Лучший вариант - диета и соот-но очень небольшие порции диетической пищи. Для нее и нужно бороться с чувством голода.

Спортом занимаюсь, но аппетит от него в последнее время токо растет

[KMV]

Дженни, прозак можно выпросить без рецепта.... да что там, я в последнюю простуду без рецепта эфедрин выклянчила....
таки да, после прозака кусок в горло не лезет... но! я его када пила, секаса не хотела а зачем я кому-то худая, если я секаса не хочу??? короче, не наш метод

[delight_]

Тут не в рационе дело. Просто сейчас нужно немножко похудеть и желательно быстро (и не надо кидать в меня помидорами ). Лучший вариант - диета и соот-но очень небольшие порции диетической пищи. Для нее и нужно бороться с чувством голода.

Спортом занимаюсь, но аппетит от него в последнее время токо растет

Извините за нескромный вопрос - Вы похудеть хотите по весам или Вас не устраивает внешний вид? Я хожу на тренировки, так у нас там весы стоят. все взвешиваются.
А тренер наша нам сказала, что по весам нет смысла смотреть, т.к. мышечная масса тяжелее жЫра, а вот по вещам... другое дело.
Я один или два раза в неделю на кефире целый день, ну и вечером не нажираюсь.

[Тильда]

Тут не в рационе дело. Просто сейчас нужно немножко похудеть и желательно быстро (и не надо кидать в меня помидорами ).

В рационе. Мне кажется вы и сами это осознаете, раз не захотели писать.

То что похудеете немножко и быстро через время вернется обратно.
Не надо так издеваться над организмом. Представьте что происходит с организмом когда ему ни с того ни с сего перестают давать еду. Правильно он после схода с диеты начинает восстанавливать запасы + на всякий случай про запас набирает, если вдруг повторится история с лишением еды.

Лучший вариант - диета и соот-но очень небольшие порции диетической пищи. Для нее и нужно бороться с чувством голода.

Это Вы себе сами диагноз такой поставили?
При нормальной диете не должно быть чувства голода. К сожалению, ширпортребовскими публикациями исказили вообще само понятие слова диета.

Спортом занимаюсь, но аппетит от него в последнее время токо растет

И Вы хотите с помощью антидепрессантов и зеленого чая избавиться от этого?

[Nata_B]

И Вы хотите с помощью антидепрессантов и зеленого чая избавиться от этого?

Хочу что-нибудь съесть, маленькое, но чтобы есть не хотелось по-дольше.
Кстати, зеленый чай то пью, но кажеться что результатов никаких.

[DoctorDed]

Завтрак - чашка кофе;
Обед - чебурек (если попадется по-дороге);
Ужин..... О-о-о этот ужин...
Четверть зубочка чеснока (потом налил тарелку борща и поставил в микроволновку на 6 минут). Пока греется борщ - переодевание, возвращение на кухню. Ничего в желудке не печет (после чеснока) ЯЗВЫ НЕТ, ЯЗВЫ НЕТ, ЯЗВЫ НЕТ, ЯЗВЫ НЕТ.... За это нужно выпить!!!
30г "Nemiroff медова з перцем".
А тут и борщик подоспел. Красного перчика туда, кусочек сальца для разгона и ...
Целый день, где только возможно, чай (реже - кофе) в сумме по дню 1...1,5 литра.
Рост - 178, вес - 75. Как здоровье? Не дождетесь.

[DoctorDed]

+()73
Рабочий день с 8:30 до 21:30 по городу (мальчик по-вызову).

[Adon]

Тока не голодайте сильно:

В июле 2003 года этот паренек весил 268
килограмм, сейчас он весит 100! За 4 года скинул 186 килограмм. Пройти
пешком без чужой помощи мог только около 200-от метров, теперь он может
ходить хоть целый день ) В 2006 году ему пришлось обратиться к хирургу,
для удаления лишней кожи. После 2-х операций срезали около 10
килограммов!

http://vvw.ru/index.php?newsid=537

там еще много фоток до и после операции по удалению лишней кожи ( осторожно трафик)

[Adon]

Тест для тех кто собирается худеть :
http://humor.kak-ya.ru/by/mamis/2007.../3406/comments

[Waoo]

бред какой-то. не верю я этим фоткам

[Рула]

Из зеленого чая, говорят же там много микроэлементов всяких.
Плюс фрукты - овощи....

А на счет антидепресантов мне аж интересно......если можно то поподробнее что лучше? мож это мой выход из ситуации.

Действительно, сейчас многие антидепресанты по рецептам, но провизоры тоже люди и деньги тоже любят.... Название писать не буду, что б не обвинили в рекламе. Прогуглите антидепресанты и тот, который начинается на си и есть тот самый!!!!!!!

[Incognita]

И снова то же самое... меньше есть, больше двигаться. Не зацикливаться на мысли "я на диете", находить занятие по интересам, окружить себя предметами ярких расцветок, приятной музыкой, модными журналами с тетками в купальниках... и влюбиться, конечно же. В собственного мужа с новой силой - в 3 раза эффективнее!
И все получится! ))))

[Пчела Майя]

я уже писала в теме о похудении, что сейчас появился новый комплекс для нормализации обмена веществ при избыточной массе тела " H@B control" Так вот в этот комплекс входят пять препаратов, одим из которых идет комплекс для восстановления и регуляции углеводного обмена. Так вот, он в числе прочего регулирует аппетит, замедляет усвоение углеводов, тем самым пролонгирует чувство насыщения. Режим питания при приеме этого комплекса 5-6 раз в день и потому жор вас преследовать не будет