КАК ПОБОРОТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

[Adon]

А мне все время кушать хочется, фрукты не помогают, вода,чай -тоже.

Приседания и прогулку после еды пробовали?

[Рула]

Антидепресанты + зеленый чай = есть не то, что не хочется, трудно себя заставить съесть хотя бы половинку зеленого огурца!!!!!!!!

[Кристалина]

Этттта...Натощак влить в себя стакан воды - продержацца можно спокойно до обеда. Можно перекусывать орехами..тока не солеными, а обычными...или, если очень сильно хочецца жрать - можно сожрать хлебец такой из зерен ( ггггг, ну меня все поняли, да?) или кусочег шикалада..тока черного. Вот. О, или вот еще классный рецепт - пол чашки гречки (обычной сырой крупы, перебранной и промытой) заливаете на ночь кефирчегом и утром едите. Вкусно. Ага.
ЗЫ: А вааааще - мясо рулит.

[MaJ0r]

Рула а как на счет психики? Похоже большинство девушек так ничего и не понимает: есть просто необходимо, просто пища должна быть правильной, приемы небольшие, 4-5 раз в день. И двигаться, двигаться. Кстати про комплексы Mirock правильно сказал, себя надо любить.

[Adon]

ЗЫ: А вааааще - мясо рулит.

+100 Поддерживаю!
У мясоедов по сравнению с вегетарианами более правильный обмен веществ!

[Adon]

Антидепресанты + зеленый чай = есть не то, что не хочется, трудно себя заставить съесть хотя бы половинку зеленого огурца!!!!!!!!

Галюценогены + зеленый чай=все станет вокруг половинками зеленных огурцов

[Рула]

Рула а как на счет психики? Похоже большинство девушек так ничего и не понимает: есть просто необходимо, просто пища должна быть правильной, приемы небольшие, 4-5 раз в день. И двигаться, двигаться. Кстати про комплексы Mirock правильно сказал, себя надо любить.

А я себя как раз люблю, да и проблем с весом, как таковых нет: рост 173, вес 59. Не с целью похудения принимала, увидела эффект, поделилась!

[матрёшка]

Плюсадин к тому, что надо больше пить - воды, кофе, чая... (только не колы и т.п.)
Я пью литрами минералку Аляска без газа. СтаканАми)))) Если уж совсем желудок "разговаривает" - пару капсул сорбекса ему))) Замолкает))))))
При полном голодании - первые 3 дня только воду и сорбекс (или активированный уголь простой), на 4 день уже аппетита нет. И потом действительно сложно ся заставить поесть.
Не берусь советовать - здоровье у всех разное... Но я так голодала по 2 недели, и не единожды - никаких проблем

[Ямайка]

Голодать не нужно просто нужно соблюдать несколько правил:
1. Питиние д.б. регулярным, режим м график.
2. Питание д.б. натуральным, минимум полуфабрикатов.
3. ПРАВИЛО ПОРЦИИ!!! Другими словами не переедать. Если хотим похудеть берем тарелочку поменьше, ложечку поменьше, результат едим меньше, но дольше.
4. Побольше жидкости.
5. Поменьше сладкого и всяких сильных приправ и специй.
6. Активный образ жизни, хотя бы пешие прогулки.

[Volna_ya]

Галюценогены + зеленый чай=все станет вокруг половинками зеленных огурцов

Adon +1000

[Маринчик]

Мне помогает только одно, много работы, когда просто забываешь поесть, самый действенный способ.

[Adon]

Мне помогает только одно, много работы, когда просто забываешь поесть, самый действенный способ.

Значит помогут препараты, вызывающие амнезию!

[Чашка кофею]

http://www.psv-health.com/poborot_appetit.htm
http://jenskiyblog.ru/obuzdat-appetit-legko/

[Маринчик]

Значит помогут препараты, вызывающие амнезию!

А вдруг обратный результат, забуду что поела???

[Nata_B]

Мне помогает только одно, много работы, когда просто забываешь поесть, самый действенный способ.

В течении дня и для меня это был выход, но потом к вечеру...голод был зверский . Наверное,действительно, выход один - приходить домой ну очень поздно, чтоб сразу спать.

Или ужинать в самых дорогих заведениях.... шоб денег хватало только на салатик

[Jenny]

Антидепресанты + зеленый чай = есть не то, что не хочется, трудно себя заставить съесть хотя бы половинку зеленого огурца!!!!!!!!

Ага! они же по рецептам сейчас все.

[delight_]

В темах, где обсуждаются вопросы похудения, часто приходится встречать совет: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

Но если жрать хочется, что можно сделать с голодом?

Если сидеть на диете, до определённого предела с помощью силы воли можно похудеть. Но когда диета заканчивается, срываешься с цепи...

Я думаю, что в вопросе похудения борьба с голодом - краеугольный камень. Если удастся что-то с этим сделать - 80% успеха в кармане.

На самом деле мне кажется, что больше это зависит от того, что есть.
У меня какой-то, наверно, природный тормоз. Если на ночь наемся, то потом очень плохо сплю или кошмары снятся.
Кроме того, надо в течение дня перекусывать. Стараться кушать каждые три часа понемногу. Я обычно ем или орехи, или сухофрукты, или просто фрукты. А обедаю нормально.
Вечером уже и есть не хочется.
Одно время безобразно питалась. Потом поняла, что с этим что-то надо делать.
Но я себя не насилую

[Nata_B]

Антидепресанты + зеленый чай = есть не то, что не хочется, трудно себя заставить съесть хотя бы половинку зеленого огурца!!!!!!!!

В качестве антидепресанта Новопассит пойдет???

[Тильда]

Люди, вы что серьезно, будучи в своем уме и при памяти так издеваетесь над организмом????

Витамины и необходимые элементы организму откуда брать? Из новопассита или антидепрессантов?

Я знала что у нас нет понятия о принципах формирования полноценного здорового рациона, но не на столько же....

Мало того, что в продуктах всякой дряни полно, мало того, что народ повально ест полуфабрикаты, но и вместо того чтоб нормализовать свой рацион с удовольствием заедает таблетками чувство голода.

[Nata_B]

Люди, вы что серьезно, будучи в своем уме и при памяти так издеваетесь над организмом????

Витамины и необходимые элементы организму откуда брать? Из новопассита или антидепрессантов?

Из зеленого чая, говорят же там много микроэлементов всяких.
Плюс фрукты - овощи....

А на счет антидепресантов мне аж интересно......если можно то поподробнее что лучше? мож это мой выход из ситуации.