Как похудеть?

[Ilanga]

А я вот недавно закончила масажи 15 сеансов. Подруга посоветовала потрясный результат. Очистка организма +масаж(общий-коректирущий-баночный-обвёртывание и всё в одном сеансе). Похудела на 8 кг и продолжаю худеть. Кожа стала чистая как шолковая стала. И масажист обещал что ещё 2-3 кг уйдёт точно и дал систему питания - лёгкая и не напряжная. Только больно очень было первые 3 сеанса синяки неделю страшные а потом проходит всё и терпеть можно. Масажиста Александр зовут очество забыла 50 грв сеанс.
8-063-272-23-93

[Zirael]

Выключайте свет, они лезут на свет!!!

[Naden&ka]

Выключайте свет, они лезут на свет!!!

[Савельич]

Ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или не подслащенное яблочное желе. Рис очень обезвоживает, поэтому за два дня можно похудеть на 2 кг. Нельзя использовать больше 2 дней.

Кроме того рис кальций как водой вымывает....

[Nochka]

а жить для СЕБЯ Вы не пробовали?

[Nochka]

А то все меньше жрать, диеты, таблетки.
Хрень.
Любите себя, и будете любимыми.

[KMV]

ну я для себя худею мне больший кайф доставляют мужики, распускающие слюни, чем торт

[Савельич]

ну я для себя худею мне больший кайф доставляют мужики, распускающие слюни, чем торт

)) вот -вот)))

[Naden&ka]

ДЕВЧЁНКИ!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ 8-Е МАРТА!!!

Для Женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
Браслетик и тени,
Чтоб взгляд был разящий.
На пальце, в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного. Зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим.
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать, чтоб с часу, ведь утром так спится,
А в два, по домам, чтоб по ходу скупиться,
Ведь, шоппинг для женщин полезен безмерно -
системе центральной, моментами нервной.
В квартире достаток, под цвет глаз машина,
Но главное - умный, достойный мужчина,
Который подарит помаду и тени,
Кольцо с бриллиантом, привстав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
В любви фору даст, даже, Ричарду Гиру.
А если таких еще нету на свете,
То пусть, хоть подарит тюльпанов букетик!!!
А все остальное мужскими руками,
Тихонько доделают женщины сами!!!

[luky]

а как избавится от этого мешка внизу пупка-ну просто пивное брюхо.сама худая ,а вот живот снизу,пересс качаю для косых и нижних мышц живота по 150 раз в два захода и все равно....оооооо когда его не будет,что делать ,помогите!!!!!

[galy]

А ванны скипидарные никто не использовал залмановские?Знакомая массажист принимала пациентку,потом она на время не приходила.Через какое то время пациентка пришла опять и знакомая была удивлена телом,ничего лишнего не было.Говорила что принимала ванны эти.Говорят что их можно стационарно и дома делать.Спец.книга есть о приминении.Ну там тоже свои противопоказания есть.Если кто то принимал,поделитесь впечатлениями

[Золотая рыбка]

скипидарные ванны очень сильное средство, лучше это практиковать после консультации, а еще лучше под наблюдением специалистов.

[Миро4ка]

а как избавится от этого мешка внизу пупка-ну просто пивное брюхо.сама худая ,а вот живот снизу,пересс качаю для косых и нижних мышц живота по 150 раз в два захода и все равно....оооооо когда его не будет,что делать ,помогите!!!!!

по-моему,качание пресса не уберет эту проблемку,чтобы подтянуть эти мышцы актуальнее бег,ходьба,велосипед...

[Савельич]

а как избавится от этого мешка внизу пупка-ну просто пивное брюхо.сама худая ,а вот живот снизу,пересс качаю для косых и нижних мышц живота по 150 раз в два захода и все равно....оооооо когда его не будет,что делать ,помогите!!!!!

Дело не в прессе!!! При тех тренировках которые Вы описали он у Вас должен, нет.. обязан быть в порядке))) Дело в отложениях между кожей и прессом! Их надо сгонять диетой и продолжительной кардионагрузкой - бег, кардиотренажеры от 15 минут и больше. И не кушать в течение 1-52 часов после тренировки. Желательно в теплом спортивном костюмчике

[luky]

как убрать "пивной" живот ?может есть спец.диеты.
сама худая ,а вот пузо ,главное внизу живота,пресс качаю и еще бодифлекс

[asenok34]

а давно бодифлексом занимаетесь?

[Лека_73]

а вы попробуйте обертывания. ! столовая ложка голубой глины,1 чайная ложка молотой корицы,7 капель грейпрутового или мандаринового масла,1 столовая ложка жидкого меда. на час под пленку пищевую. месяц-каждый день,потом через день,когда проблемная зона уйдет-раз ьв неделю. ни целлюлита,ни животика-не будет.

[Nightwish]

а еще калланетика помогает. У меня уже скоро и рельеф начнет вырисовываться Хотя я родила только пять месяцев назад! рекомендую!

[Livv]

Проплывайте хотя бы по километру два раза в неделю - положительные изменения гарантирую. Особенно если плавать вечером и после бассейна не ужинать.

[Лентяй]

как убрать "пивной" живот ?может есть спец.диеты.
сама худая ,а вот пузо ,главное внизу живота,пресс качаю и еще бодифлекс

1. Надо тратить больше калорий, чем потребляешь. Вот и вся диета.
2. Однако, есть нюансы. Например - не кушать после тренировки (того же бассейна) - это полная чушь. Отказ от пищи после физнагрузки приводит к потере веса за счет расщепления сперва белка, а только потом - жира. В итоге: вы худеете, теряя мышцы, вместо того, чтобы худеть, теряя жир. Поэтому перекусить после треньки можно и нужно - овсянка, фрукты, творог, молочные продукты.
3. Если вы худая - поработайте немного на набор мышечной массы. Перекачанной культуристкой все равно не станете - не переживайте. Разве что плечи-бедра-попа приобретут приятную глазу округлость. Зато после подобной тренировки метаболизм остается ускоренным от 24 до 48 часов после ее окончания. И съеденное-выпитое в этот период перенаправляется организмом не в жировой запас, а на восстановление поработавших мышц.