Как похудеть?

[Шерон_Валери]

Zirael, та шож вы са мной делаете!!! Кашмар! ВСЁ теперь точно худеть буду!!!!

[Шерон_Валери]

А у дефачки мисс Октябрь по-моему есть еще шанс...

[Марико]

Теперь точно в Макдональдс даже за мороженным не пойду...

[watching tiger]

Я таких людей-гамбургеров на улицах нашего города и не встречала никогда..
По-моему у нас люди до таких размеров не разъедаются...

Я видел 150 кг и 165 кг.

[Andrew2507]

такой календарик на стеночке худеющего человека-полезная штука я вам скажу

[Маргоша]

эх ну барышни, на календаре! Тут торт перед мной смотрю на них, на часы, неа есть не буду (жаль на завтра не останется, домашние съедят)

[galy]

такой календарик на стеночке худеющего человека-полезная штука я вам скажу

Не,на холодильник лучше худенькую модель повесить-тогда стимул будет!

[Patty]

съела бутик, больше не буду, глядя на календарик))))))))))

[Савельич]

календарик веселый, но вредный))) Глядя на него можно себя нечаянно запрограммировать - по принципу чего боишься подсознательно призываешь и программируешь))) А ведь аутотренинг - вещь доказанная действующая ))))) Так что девушки глядеть осторожненько

[Zirael]

Zirael, та шож вы са мной делаете!!! Кашмар! ВСЁ теперь точно худеть буду!!!!

Именно этим я и занимаюсь - пугаю )))))

[Zirael]

Не,на холодильник лучше худенькую модель повесить-тогда стимул будет!

+1 У меня холодильнике тощая девочка висит с надписью "хватит жрать!" Правда ,не сказала бы, что помогает.....

[dia555]

Чтобы быстрее и зффективнее похудеть и дать отдых своему организму я использую разгрузочные дни. Разгрузочные дни применяют 1-2 раза в неделю один или два дня подряд. В последнем случае нужно выбирать разные диеты: например, в первый день овощная, а во второй - мясная.
ДВА РИСОВЫХ ДНЯ
Ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или не подслащенное яблочное желе. Рис очень обезвоживает, поэтому за два дня можно похудеть на 2 кг. Нельзя использовать больше 2 дней.

ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ
Ежедневно 1500 г сырых или тушеных овощей. Потеря в весе за два дня также составляет 2 кг.
МЯСНАЯ (РЫБНАЯ) ДИЕТА
400 г отварного нежирного мяса или отварной рыбы, 600-900 г овощей в пять приемов, 1-2 стакана слабого чая или несладкой жидкости.
Очень помогает. Тем более скоро весна, а хочется быть стройной и красивой.

[Марико]

А я в течении дня съедаю 1200 калл,и не ем после шести..
За полтора месяца - 10 кг

[Шерон_Валери]

Вот мне интересно народу мало двух тем о похудании, диетах, таблетках, разгрузках???

[Лука]

Шерон_Валери ну шо Вы как маленькая, человек сайт раскручивает, а тут Вы со своими вопросами ))

[Шерон_Валери]

Шерон_Валери ну шо Вы как маленькая, человек сайт раскручивает, а тут Вы со своими вопросами ))

От блин, наивная я!

[Золотая рыбка]

Шерон_Валери ну шо Вы как маленькая, человек сайт раскручивает, а тут Вы со своими вопросами ))

а сайтик то с вирусом

[Cate]

а сайтик то с вирусом

Ага!!! У мене комп так орал, что муж с кухни прибежал возмущаться где это я лажу..

[Zirael]

Вот мне интересно народу мало двух тем о похудании, диетах, таблетках, разгрузках???

Нам мало и трех тем

[Ярмарка.kiev.ua]

У меня знакомые девченки очень быстро и эффективно похудели, считая каллории. Они ели все, но подсчитывали сколько каллорий в продуктах, и соответственно корректировали дневной рацион. Я тоже так немного похудела. Можно есть все, но к примеру, если я съела немного макарон, то сегодня уже больше ничего каллорийного есть нельзя. В сутки съедали не больше 1500 Ккал.
Получается, что и от голодания и от однообразной пищи не страдаешь, и худеешь