Как похудеть?

[Zirael]

Прочитала. Такая классная статья! Уже бегу за клизмой в позе бярозки.

Там шо, с клизмой на голове еще стоять надо? о_О

[Ямайка]

Все очень просто нормальное питание и физические нагрузки, хотябы 2 раза в неделю, можно и 1 раз, но тогда побольше ходить. Нормальное питание, это хотя бы 3 раза в день кушать нормальную готовую еду, а не перекусы фастфуда и булочки, пирожочки. Нормальный завтрак, обед (первое и второе, салат и сок), нормальный ужин (не пица, а кашка или макароны; 1 котлетка, а не 3; овощи и фруктик, опять же один фруктик, а не три или пять).
Есть можно все даже торты, пирожные и конфеты, главное В МЕРУ, т.е. одно пирожное, пару конфеток, один кусочек тортика, а не половина. Запивать все это не сладкими напитками, а чаем зеленым без сахара. Сладости не каждый день, а раз в неделю.
Главное регулярное питание и занятия спортом. По себе могу сказать, что женщина худеет быстро и легко в период сильного стресса. Если заниматься спортом, то эффект наступает не раньше, чем через три месяца, мнгим просто не хватает терпения, хочется результат увидеть сейчас и сразу.
Если садится на диеты, то нужно понимать, что питание должно быть сбалансировано, нужно быть очень дисциплинированым. Питатися нужно так, что бы получать все питательные вещества.
Если голодать, то организм испытывает сильный стресс и когда вы начинаете есть он воспринимает это так - "нужно срочно сделать запасы, вдруг опять начнуться голодные времена". Поэтому люди после "голодных диет" быстро набирают вес.

[Эгоистка]

я из-за вас уже банку памидоров сажрала, так дискусию увлеченно читаю))) а када ж худеть то?)

[Zirael]

я из-за вас уже банку памидоров сажрала, так дискусию увлеченно читаю))) а када ж худеть то?)

Наоборот, нужно читать так увлеченно, чтобы забыть о еде.

[Эгоистка]

Наоборот, нужно читать так увлеченно, чтобы забыть о еде.

о памидорах я точно уже забыла, ик, шо занадто, то не здраво

[™unknown™]

Добрый день...
Итак, женщины, вам НЕЧЕМ БОЛЬШЕ ЗАНЯТЬСЯ?

первое сообщение моей жены было :

отлично убирает лишние килограммы чистка кишечника. Но не забывайте и о физических упражнениях!!! Иначе после стремительного похудения кожа на вас будет висеть как у шарпея. Поэтому обязательно пресик покачать и по приседать.
http://zdorovja.com.ua/content/view/509/235/

некоторые не особо образованные особы (мы все конечно же знаем о ком говорится ) не могут дочитать пост до конца (наверное не помещается столько букв в голове... ИМХО) прочли только первое предложение... и понеслась...

а в этом же посте сказано, что клизма - не панацея... где и кто навязывал вам, женщины, клизмы? не нравится - не делайте...

на будущее - не хотите что-то делать - не делайте и дайте другим прочесть а вы засыраете тему как обычно...

позаниматься в обед или вечером - "ах некогда - работа..."
протрындеть весь день на форуме - это мы можем....



разбор последних ваших выгавкиваний-уколов (высказываниями язык не поворачивается назвать...)

Бойанище. Ничего не имею против таких советов, сама им стараюсь следовать, хотя статья:
1. Никак не доказывает, что у всех поголовно дисбактериоз
2. Пользу ваших любимых клизм

1. кто такое говорил?
2. польза от чистки кишечника.... кто говорил, что они любимые? или кто-то агитировал записываться на процедуру? информация была дана чисто в ознакомительных целях...

[Zirael]

™unknown™, тетя, дядя, кто там у вас..... а вы умеете только в публичных сообщениях в профиле гадить или есть какая конкретика?

[Ямайка]

Клизмы, как и любую другую процедуру по чистке организма нужно проводить под строгим контролем и с назначения врача. Глубокую очистку кишечника проводят в клинике, для этого недельноне обследование нужно провести и не всем потом разрешают это делать.
Советовать людям самостоятельно проводить подобные процедуры просто не то, что не разумно, а преступно. У человека может быть нарушение о котором он сам и не догадывается, а он начнет делать клизму и спровоцирует обострение, а то и более серьезные последствия.

[Ямайка]

Вот так вот люди назначают сами себе клизмы, БАДы, еще разным самолечением занимаются, а потом удивляются ой меня посыпало, ой у меня расстройство или еще хуже.
Не занимайтесь тем чему врачи учаться, как минимум шесть лет.

[galy]

Смотрела по ТВ как то Соня Ротару говорила:я готовлю разные блюда для семьи -но не ем их,а нюхаю.Это когда она худела.Может и правда после 18часов не есть,а нюхать вкуснятинку

[osot056]

Только спорт (хотя-бы утренняя зарядка),небольшие ограничения в питании (здоровое питание) и,самое главное,SEX!

[Доминика]

Может и правда после 18часов не есть,а нюхать вкуснятинку

а получится?

[Galaksy]

Итак, женщины, вам НЕЧЕМ БОЛЬШЕ ЗАНЯТЬСЯ?

А вам, непонятно кто, есть чем заняться? Судя по предыдущим темам по трудоустройству, уж точно. Так займитесь чем-нибудь более полезным, оставьте "трындение" женщинам. Слабо?

разбор последних ваших выгавкиваний-уколов

Это мне, я так понимаю?
Ну, что ж... Снимаю шляпу перед вашей галантностью Интересно, а ваша жена уже поняла, что живет с хамом? Или это как клизма, ей нравиццо?

1. кто такое говорил?

А это разве не вы писали?

Откуда у взрослого человека в кишечнике ЗДОРОВАЯ ФЛОРА?????? если он ест всё подряд не разбираясь что можно, а что нельзя????? Я так понимаю, что ты статью даже не прочитал (ла) , а написать что-то хотелось.... Чистить организм полезно хотя бы 1 раз в год (лет с 25).
Ты ещё сказал (ла) бы что физические упражнения - вред (нагрузка на суставы, сердце, давление...да и вообще .... )

Ах, конечно не вы, просто некоторые шибко образованные даже сами зарегиться на форуме не могут, только и без того подмоченную репутацию мужу портят
Кстати, а почему вы решило, что никто не занимается, если общается на форуме?
ЗЫ: вы еще на предыдущей странице обещало уйти и не мешать...
А то, как вы хамило в этой и других темах, и т.б. в профилях, просто прЭлЭстно!

[galy]

а получится?

не знаю-не пробовала.Пробовала не есть после 17ч.-только пила чай-похудела неплохо

[galy]

Только спорт (хотя-бы утренняя зарядка),небольшие ограничения в питании (здоровое питание) и,самое главное,SEX!

Да-зарядка это хорошо но лень лень и лень

[Galaksy]

Мой рецепт: сбалансированное питание (рыба, овощи), физнагрузки (каждый день), не есть после 19, в идеале после 18 вечера. Вот еще бегать начну, только домашних не хоцца утренними сборами будить...

[Zirael]

А то, как вы хамило в этой и других темах, и т.б. в профилях, просто прЭлЭстно!

То от клизмы прорвало....

[Santa_Claus]

1. Меньше жрать
2. Больше двигатся

[Ямайка]

Всем кто хочет похудеть к лету: быстренько записаться в спортзал уже сейчас! Гарантирую, если не халтурить, то к лету будет эффект, что надо!

[Zirael]

Всем кто хочет похудеть к лету: быстренько записаться в спортзал уже сейчас! Гарантирую, если не халтурить, то к лету будет эффект, что надо!

Уточните, а какой надо и кому надо?