Хваленое АТБ

[Gumbert]

Потрясающая диета)))

и мне нравится ))) (Цветочник, тут мягкий знак не нужен)

И это пишет "худеющий" человег

Я просто исключил всякие булошные изделия и сладости(кроме кофе со сгущёнкой и иногда морожки летом) - вмиг 6 кг ушло.

я смог бросить курить в 2006 году, могу обходиться без алкоголя сколько угодно... но насчет вкусно пожрать - с этим я бороться не могу ))) поэтому весь этот чертов карантин усиленно занимаюсь физическими упражнениями, бегаю - результат уже виден

[ex-Zaurus]

а что там еще в колумбии бывает?

Ну кокс же ж)))))

[Smith]

Ну кокс же ж)))))

Не матерись

[dp_ua]

а я в последнее время кофе пью с 6% молоком, перешел на него с 10-15% сливок - худею )))))

это мощно

А это не издевательство над организмом на такой стресс его переводить?

[Большой Боб]

и мне нравится ))) (Цветочник, тут мягкий знак не нужен)

[kolobrod]

Та. Эти суровые лишения закаляют.

[Gumbert]

это мощно

А это не издевательство над организмом на такой стресс его переводить?

что сделаешь... ну, добавилось седых волос немного

[ex-Zaurus]

Не матерись

Я старался

[Javdet]

В сгущенке почти половина состава - сахар. Если ее кушать баночными нормами, можно попасть в реально безвыходное положение. В остальном Рогачев == Первомайская(со спиногрызом) == Своя линия(первомайская) IMHO.

[†Raptor†]

, бегаю - результат уже виден

Где? Бегаешь всмысле

[Gumbert]

Где? Бегаешь всмысле

на школьном стадионе

[†Raptor†]

На камнях? Какой километраж?

[Gumbert]

На камнях? Какой километраж?

Да, примерно. я начинающий - полчаса бегаю, минут 40, в легком темпе. А шо?

[Цветочник...]

Да, примерно. я начинающий - полчаса бегаю, минут 40, в легком темпе. А шо?

Скрин трекера давай, не проверим )

[Gumbert]

Скрин трекера давай, не проверим )

ты думаешь, у меня есть фитнесс-браслет, как у гламурной кисы? мне он пока не нужен

[NortonCommander]

Бігаєш без телефону?)))

[Gumbert]

Бігаєш без телефону?)))

даже без ключей от квартиры, некуда класть (Цветочник, внимание!)

[Страннег]

А пробегаемое расстояние можно легко определить, если стадион имеет футбольное поле (в идеале - как настоящее по размерам). Я в своё время на "Трудовые резервы бегал" - 1 круг = 400 м., мну хватало на 20 кругов (потом турничёк +брусья там же) + километр туда и + километр оттуда.

[Цветочник...]

ты думаешь, у меня есть фитнесс-браслет, как у гламурной кисы? мне он пока не нужен

При чем тут киса, браслет бы твои каллории посчитал, вмю статистику записал, показал. Написал, можно класть сгущёнку в творог, чи запить онли чаем без сахара))) а так, это отмазка для жены - я бегаю. имхо конечно.
Зы : я он плаваю, браслет все видит, знает )

[Smith]

Эй спарцмены, темой не абшиблись ? ))))))
...нет что бы про литрбол продукцией АТБ...