Как похудеть?

[Nightwish]

кодскажите пожалуйста: хочу обратиться к диетологу, т.к сама похудеть не могу. Не могу решиться к кому пойти в клинику доктора Деева или в клинику на пр. Правды Адипусис.Кто нибудь что нибудь знает об этих диетологах?

а почему сами не можете?! силы воли нет? думаете что если деньги заплатите она появится?

[umnica]

Граждане. Давайте делиться результатами особо интересуют результаты худеющих с ЛиДа , и массажирующихся.

от ЛиДа результаты - за месяц скидываешь 7кг, а через 3-4 месяца набираешь 10кг

я начала несколько дней назад систему Лисси Мусса (это московский психолог и журналист)
ее книга 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
скачала я ее здесь http://puzkarapuz.ru/ebooks/wbooks/1...nosti-ili.html

Первый раз узнала про Лисси Мусса из Комсомольской правды - там была ее статья и про систему все написано. Самое главное - ЭТО НЕ ДИЕТА!!!
просто психологический тренинг, и очищение организма с потерей веса.
Мой результат - за пару дней , не напрягаясь и с хорошим настроением -2кг веса и -5см талия.
Очень хочу пройти по системе до конца и обрести бывшую фигурку

[J.U.]

Мой результат - за пару дней , не напрягаясь и с хорошим настроением -2кг веса и -5см талия.

я сильно под впечатлением)) главное чтобы результат сохранился

[Куколка]

Не берите дурного в голову! Хорошего человека должно быть много

[Nightwish]

нет, хорошИХ человекОВ должно быть много!

[Куколка]

[Куколка]

А мне такой метод помог- сменила тарелку( вместо такой большой как в ресторане подают, блюдце- много не напихаешь.)
Закон один - съесть только 1 блюдце. Сначало тяжко, но дня через 3 попускает, а потом в гости приходишь, а все удивляються "вы так мало едите", прямо царской особой себя чувствуешь

[kora]

А мне такой метод помог- сменила тарелку( вместо такой большой как в ресторане подают, блюдце- много не напихаешь.)
Закон один - съесть только 1 блюдце. Сначало тяжко, но дня через 3 попускает, а потом в гости приходишь, а все удивляються "вы так мало едите", прямо царской особой себя чувствуешь

Метод супер....сама так похудела.А вот после нового года не могу...блин хлебушком печенюшкой доганяюсь.... обжорство опять напало(((

[kora]

Девочки, я пятый день на раздельном питании. Похудела на два кг. Есть можно все, абсолютно не голодаю. Даже как то странно.... сытая спать ложусь, утром взвешиваюсь - вес уходит

Пока не обольщайтесь.Это не жир сходит это всякая кака и лишняя жидкость.


Вычитала,что вещество которое отвечает за насыщение вырабатывается при наличии витамина Д.Если его недостаточно....знач наступила зима или просто его не хватает,и нужно его принимать.

[FreedoM]

Иоланта, кошмар описываете! Действительно, сегодня столько на рынке разных препаратов, что и сложно определиться, помогут ли они, либо покалечат.
Мне знакомая рассказывала про ULTRA EFFECT. Помогает быстро, чувствуешь себя хорошо и сам продукт безвреден для организма. Если кому-то надо, на их сайте все подробно описано: ultra-effect.com

[Иоланта]

А мне такой метод помог- сменила тарелку( вместо такой большой как в ресторане подают, блюдце- много не напихаешь.)
Закон один - съесть только 1 блюдце. Сначало тяжко, но дня через 3 попускает, а потом в гости приходишь, а все удивляються "вы так мало едите", прямо царской особой себя чувствуешь

Да уж... Тут метод простой: "Меньше лопай-больше топай!"

[мадам Токарчук]

Ну и я к вам, да. гуртом и батьку бить можно

[мадам Токарчук]

Я худела в "Славянке" - год назад (даже уже полтора). Сбросила около 10 кг, больше не хотелось я была Так горда собой - без укола, сама, на голом энтузазизме. Когда захотелось еще 5 - меня таки погнали А теперь вот заболела, за несколько месяцев свои +10 получите распишитесь. Наверное, буду считать калории сама.

[Galaksy]

без укола, сама, на голом энтузазизме.

Что за укол, и в чем проблема считать самой? У мну не с подсчетом проблема, а с уменьшением подсчитываемого

[мадам Токарчук]

Что за укол, и в чем проблема считать самой? У мну не с подсчетом проблема, а с уменьшением подсчитываемого

В Славянке можно худеть тремя способами - специальный тайный укол, укол+комплекс препаратов и просто комплекс препаратов. Укол снижает аппетит, ускоряет обмен веществ и действует как "поводок" - на нем нельзя переедать, это может нанести вред здоровью. Тако психологический ограничитель.

Проблема в том, что я сейчас в силу определенных обстоятельств не готовлю. И либо дома постоянно печеньки, тортики и прочая ка-ка, либо готовить помогает моя бабушка А в ее понимании здоровое питание это то, на котором можно набрать +15 за месяц )

[Galaksy]

Понятно, уколов не хо, хочу тоже голым энтузиазмом. Но аппетит зверский куда девать?

[мадам Токарчук]

Но аппетит зверский куда девать?

Утолять вареным мяском и тощим творожком

[Galaksy]

знаете, скока я ентого вареного мяска и тощего творожка могу съесть?

[Imhappy]

Мне помогает раздельное питание. Когда то полгода сидела на кремлёвской, но "повредила" здоровье...

[Живица]

а я и раздельное питание пробовала и Кремлевку,даже Кк считала...
моя подруженция сидела на "Ли-Да" - мне за нее страшно было: нервная,обидчивая и злюкастная...перестала принимать таблетки -поправилась+лечение ЖКТ+лечение печени+лечение поджелудочной
Я и пришла к выводу - просто надо меньше жрать...примерно на полведра
чем сейчас и занимаюсь
Еще доктор Амосов по поводу проблемы избыточного выса и борьбы м ним говорил- надо меньше жрать и еще одно его же изречение : в Буженвальде толстых не было.
Вот уже 1,5 месяца живу по следующим правилам:
1. Питание регулярное,3-х разовае,без перекусов
2. За 3 часа до сна не ем
3. Жаренное,углеводное и жирное не ем (тоскую по роскошному бутерброду-батон+масло+икра..и со сладким крепким чаем...эх...)
4. Раз в неделю -кефирный день
(еще бы суметь полностью исключить спиртное-вот это был бы высший пилотаж)

Результат есть ..уже -6 кг...надо еще 15(!)