ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

[Harald]

фасилитатор

Прочитал сначала "фаллоимитатор" и очень удивился...

[Odessa]

Для начала опишу важные элементы самой методики Холотропного дыхания.

Любая дыхательная техника основана на определенной теоретической базе и методологии, разработанной ее авторами.
Это сделано для того, чтобы человек был уверен, что работа, проводимая под названием "ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ",
всегда проводиться в полном объеме и дает полный спектр переживаний.

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ.
Основатели Кристина и Станислав Гроф,
теоретическая база – трансперсональная психология.

Основными элементами холотропного дыхания являются:
- интенсивное связное дыхание через рот или нос (не форсированное)
- использование побуждающей музыки
- фокусированная работа с телом.

Также важны следующие моменты:
- холотропное дыхание – это групповой процесс (10 человек на одного специалиста), идеально, когда ведущие семинара - мужчина и рожавшая женщина
- семинар должен проводиться только в закрытом помещении, где создаеться безопасное сакральное пространство
- в семинаре должно быть две сессии дыхания на каждого участника
- обязательным элементом интеграции является рисование мандал и обсуждение процессов в группе
- приветствуются бурное проявление чувств и экспрессия тела
- правило работы с эмоциональными и телесными проявлениями – усиление симптома
- во время самого процесса дыхания фасилитатор не произносит речевых инструкций
- не рекомендуется участие в семинарах чаще одного раза в месяц
- ХД запрещено для самостоятельного применения (без опытного ситтера)

Станислав и Кристина Гроф просят, что если эти требования не соблюдаеться не называть процесс Холотропным дыханием.

[Harald]

Для начала опишу важные элементы самой методики Холотропного дыхания.

Любая дыхательная техника основана на определенной теоретической базе и методологии, разработанной ее авторами.
Это сделано для того, чтобы человек был уверен, что работа, проводимая под названием "ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ",
всегда проводиться в полном объеме и дает полный спектр переживаний.

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ.
Основатели Кристина и Станислав Гроф,
теоретическая база – трансперсональная психология.

Основными элементами холотропного дыхания являются:
- интенсивное связное дыхание через рот или нос (не форсированное)
- использование побуждающей музыки
- фокусированная работа с телом.

Также важны следующие моменты:
- холотропное дыхание – это групповой процесс (10 человек на одного специалиста), идеально, когда ведущие семинара - мужчина и рожавшая женщина
- семинар должен проводиться только в закрытом помещении, где создаеться безопасное сакральное пространство
- в семинаре должно быть две сессии дыхания на каждого участника
- обязательным элементом интеграции является рисование мандал и обсуждение процессов в группе
- приветствуются бурное проявление чувств и экспрессия тела
- правило работы с эмоциональными и телесными проявлениями – усиление симптома
- во время самого процесса дыхания фасилитатор не произносит речевых инструкций
- не рекомендуется участие в семинарах чаще одного раза в месяц
- ХД запрещено для самостоятельного применения (без опытного ситтера)

Станислав и Кристина Гроф просят, что если эти требования не соблюдаеться не называть процесс Холотропным дыханием.

А в какой момент едят мухоморы и бьют в бубен?

[Harald]

А в какой момент едят мухоморы и бьют в бубен?

Или все-таки пейотль?

[Odessa]

Harald, Вы немного с географией ошиблись - пейот и айхуаску предпочитают индейцы Мексики и юго-востока Америки Наверно Кастанеды начитались?

И, кстати, далеко не все шаманы используют в своих путешествиях психоделики.
Монотонное камлание (180-200 ударов в минуту) вводит в расширенное состояние сознание не хуже. Также используеться горловое пение.

[Harald]

Harald, Вы немного с географией ошиблись - пейот и айхуаску предпочитают индейцы Мексики и юго-востока Америки Наверно Кастанеды начитались?

Да нет, я тоже считаю, что нужен мухомор, а не пейотль, но HOLONAVT упоминала пейотль. Как раз несколькими постами выше мы это обсуждали.

И, кстати, далеко не все шаманы используют в своих путешествиях психоделики.
Монотонное камлание (180-200 ударов в минуту) вводит в расширенное состояние сознание не хуже. Также используеться горловое пение.

Так то опытные шаманы, а здесь же толпа необученного народа на семинар соберется.

[JOSS]

уррря! тантре научють!!!!!!!!!!!!!!!!

тантра нах (с) батько Лэсь

[Odessa]

Синичка, я очень внимательно прочитала всю тему и как всегда узнала очень много "нового" про Холотропное дыхание.

Специально для Вас даю ссылочку на подробные и качественные исследования холотропного дыхания, которые проводили Козлов и Бубеев на базе Московского института авиационной и космической медицины - http://www.ezoterik.info/forum/viewtopic.php?f=7&t=3951

Потрясающие исследования с различными дыхательными техниками проводились в течении десяти лет в мурманской тюрьме строгого режима нашим близким другом. Результаты впечатляют. Защищена диссертация.

Кстати, в России Холотропное дыхание официально признаная методика и врачи высшей категории обязаны ее изучить для применение в своей практики.

[Odessa]

Harald, а кто же "толпе не обученного народа" даст в руки шаманский бубен?!

Мы с мужем действительно применяем шаманские бубны (инициированные на работу тувинским шаманом Николаем Ооржаком) в процессе Холотропного дыхания для углубления состояния, но для этого мы учились и сотрудничали с Николаем три года.

[JOSS]

а бубны прастите из какова материалу сделаны?

[Harald]

Harald, а кто же "толпе не обученного народа" даст в руки шаманский бубен?!

Мы с мужем действительно применяем шаманские бубны (инициированные на работу тувинским шаманом Николаем Ооржаком) в процессе Холотропного дыхания для углубления состояния, но для этого мы учились и сотрудничали с Николаем три года.

Да не толпе, конечно же, а организатору. На толпу никаких бубнов не напасешься...

[Синичка]

Основными элементами холотропного дыхания являются:
- интенсивное связное дыхание через рот или нос (не форсированное)
- использование побуждающей музыки
- фокусированная работа с телом.

Какой то сексопатлогический тренинг, может это только мне мерещится?
А дыхание через рот в нос не используется?

[JOSS]

Какой то сексопатлогический тренинг, может это только мне мерещится?
А дыхание через рот в нос не используется?

прошу заменить через нос в рот!!

[Odessa]

Девочки, это ваши сексуальные проекции полезли!!!

На самом деле это очень важный момент.
Вдох и выдох делаем только через рот или только через нос для облегчения вхождения в расширенное состояние сознания.
Например, в ребефинге или в техниках праноямы разрешаеться дышать только через нос, т.к. нос связан с высшими чакрами, а рот с низшими.

[JOSS]

Девочки, это ваши сексуальные проекции полезли!!!

На самом деле это очень важный момент.
Вдох и выдох делаем только через рот или только через нос для облегчения вхождения в расширенное состояние сознания.
Например, в ребефинге или в техниках праноямы разрешаеться дышать только через нос, т.к. нос связан с высшими чакрами, а рот с низшими.

пачему тада рвотные массы вылетают и через нос и через рот? непаряяядочек

[JOSS]

семинар "дыхательные практики расширяющие сознание при паранормальном римминге"

[Odessa]

JOSS, патентуйте авторский тренинг!
Пока идею никто не украл...

[JOSS]

JOSS, патентуйте авторский тренинг!
Пока идею никто не украл...

всепропало!! я неуспею!!

[Harald]

всепропало!! я неуспею!!

Срочно открывай тему!!! Все остальные будут уже эпигонами

[Harald]

Девочки, это ваши сексуальные проекции полезли!!!

На самом деле это очень важный момент.
Вдох и выдох делаем только через рот или только через нос для облегчения вхождения в расширенное состояние сознания.
Например, в ребефинге или в техниках праноямы разрешаеться дышать только через нос, т.к. нос связан с высшими чакрами, а рот с низшими.

Хм... Через рот вообще дышать сложно, так как он все время занят -- то болтовней, то едой, то куннилингусом...