Цитата Допис від ТьфуНаВасЕщеРаз Переглянути допис
Это еще ни о чем не говорит.
Весь прикол в том что в 1920 г.г. Аничков кормил кроликов огромными дозами холестерина. Они и болели.
А лошади, например, от холестерина не болели. И когда в США в 60-е повторили опыты Аничкова с кроликами - индустрия питания взяла на вооружение этот слоган про холестерин. И 20-25 лет его эксплуатировала.
А потом когда ДНК стали исследовать - определили что человек ближе к лошади а не к кролю, провели исследования на людях и от теории про абсолютную опасность холестерина забыли. Холестерин опасен лицам с генетическими заболеваниями, с поражением поджелудочной железы и желчного пузыря. Это правда. Так им много чего вредно.
А съесть 3-5 яиц в день по 2 яйца за прием пищи - это совсем не подвиг какой. Но это 25-30% от суточной дозы белка.
И яйцо - первоклассный белок. И недорогой. И, главное, ты жиры прекрасные потребляешь из желтка яйца.
Те, кто сидит на постной грудке и филе и гейнере - меня поймут