Iherb заказ каждый день BOX 0$, DHL 5 $/кг!

[Tanjaaa]

сегодня до 20-00 скидка -10%


Шампунь для увеличения объема волос с биотином
более 1300 отзывов!
http://ua.iherb.com/Nature-s-Gate-Sh...2?rcode=QEW490


и кондиционер к нему - тоже со скидкой
http://ua.iherb.com/Nature-s-Gate-Co...7?rcode=QEW490

Надя, добрый день! А когда будет этот шампунь если заказать сегодня?

[Yumka]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой протеин лучше вего принимать при ежедневных аэробных упражнениях? Цель - похудеть на 2 кг. Нужно ли подключать силовые нагрузки, чтобы ускорить процесс? Мне важно подтянуть тело, а вот мышечную массу наращивать не хотелось бы (. Рост 166, вес 53 кг.

При росте 166 вес 53 кг - это прекрасный показатель. За исключением случая, когда у вас присутствует скрытое ожирение (это когда внешне человек худой, но рыхлая структура тела) и на самом деле вам нужно наращивать мышечную массу, вытесняя жировую.
Вот я при росте 155, вес тут 52 кг. Как видите, разница в росте существенная, а в весе - совсем несущественная. Но у меня структура тела мышечная.



Вас бы замерить на таните и посмотреть композицию жировой, костной, мышечной ткани и воды...

[Uliko]

Добрый день. Есть отличный Шампунь для увеличения густоты волос с биотином и комплексом-B http://ua.iherb.com/Madre-Labs-Thick...2?rcode=qew490

Ссылка пустая.

[Pirusha]

При росте 166 вес 53 кг - это прекрасный показатель. За исключением случая, когда у вас присутствует скрытое ожирение (это когда внешне человек худой, но рыхлая структура тела) и на самом деле вам нужно наращивать мышечную массу, вытесняя жировую.
Вот я при росте 155, вес тут 52 кг. Как видите, разница в росте существенная, а в весе - совсем несущественная. Но у меня структура тела мышечная.



Вас бы замерить на таните и посмотреть композицию жировой, костной, мышечной ткани и воды...

У меня как раз тот случай, что только бедра дряблые, прям визуально это очень заметно (. Весы такие поищу, спасибо за подсказку. А чтобы на проблемных местах вытеснить жир и нарастить мышечную массу, нужно пить протеин? Ели да, то какой лучше и в каком объеме.

[Yumka]

-5% скидка
Омега из семян льна. Для тех, кто по какой-то причине не может принимать омегу из рыбы.

http://ua.iherb.com/Natrol-Omega-3-Flaxseed-Oil-1000-mg-90-Softgels/2291?rcode=QEW490

[Yumka]

У меня как раз тот случай, что только бедра дряблые, прям визуально это очень заметно (. Весы такие поищу, спасибо за подсказку. А чтобы на проблемных местах вытеснить жир и нарастить мышечную массу, нужно пить протеин? Ели да, то какой лучше и в каком объеме.

Это тема для оооочень длинной лекции) и я все никак не сделаю эту штуку в виде корткого видео на ютуб)
Есть такой очень четкий закон, по которому если жить, то все хорошо, а если жить иначе, то все плохо)))
Программа для контроля питания http://www.fatsecret.ru
Это чтобы не заморачиваться сильно взвешиванием еды и подсчетом калорий, белков, жиров углеводов.
По этой программе у вас должно быть - сколько она вам покажет калорий (чуть меньше, если хотите худеть, но не на 30%, а на 10-15)
белков не менее 2 г. на 1 кг массы. В вашем случае 106 грамм УСВОЕННОГО белка, то есть из мяса это 30%, яйца - 60%, рыбы 50-60% от съеденной массы.
Соотношение белки/жиры/углеводы 30/30/40
при всех других соотношениях ничего в вашей фигуре в лучшую сторону измениться не может.
А отсюда вы поймете, сколько вам заказывать протеина из банки, учитывая, что у него усваиваемость 80-90% от съеденной сухой массы.
Протеин рекомендую такой http://ru.iherb.com/Optimum-Nutritio...7?rcode=QEW490
вкус на ваше усмотрение)

[Yumka]

Надя, добрый день! А когда будет этот шампунь если заказать сегодня?

6-10 дней доставка

[Yumka]

Ссылка пустая.

http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Thick...2?rcode=QEW490
сори

[Yumka]

Чудесные мармеладки с приятным вкусом
http://ua.iherb.com/YumEarth-Organic...8?rcode=qew490
Мармелад изготовлен на основе органических фруктовых соков граната, яблока и клубники. Каждая порция содержит суточную дозу витамина C.

[Yumka]

Девочки, теперь в НАЛИЧИИ!!! - https://vk.com/market-37601017

[Yumka]

-5% Acure Organics, Крем для глаз, со стволовыми клетками хлореллы и эдельвейса
Стимулирует выработку коллагена, а также уменьшает морщины и гусиные лапки
http://ua.iherb.com/Acure-Organics-E...6?rcode=qew490

[Yumka]

Большая банка Ночного крема для лица, питают кожу, сокращая мимические и возрастные морщины, 354 мл
Густой увлажняющий крем обновляет и восстанавливает кожу ночью, в нем содержится кокосовое масло, которое восстанавливает упругость и эластичность кожи.
В составе: Папайя и белое масло ши
http://ua.iherb.com/Everyday-Coconut...3?rcode=qew490

[Yumka]

-5% Christopher's Original Formulas, Формула для суставов - состоит из трав, богатых органическим кальцием, который хорошо усваивается и является полезным для суставов
http://ua.iherb.com/Christopher-s-Or...3?rcode=qew490

[Yumka]

Отличное средство для снятия макияжа с ромашкой и огурцом
Эффективно смывает водостойкую тушь, стойкую подводку для глаз, стойкую помаду и макияж
http://ua.iherb.com/Derma-E-Makeup-R...2?rcode=qew490

[Yumka]

-5% на жидкий КОЛЛАГЕН - Интенсивное питание для кожи, волос и ногтей
http://ua.iherb.com/Irwin-Naturals-L...4?rcode=qew490
В составе: Коллаген (4000 мг), Биотин (2000 мкг), Кремний (6,000 мг) + Смесь Антиоксидантов

[Alex_p]

к сожалению не будет есть ,ессть витамины не кисленькие или в меру кисленькие спасибо за ответ

[Alex_p]

вот эти витамины цена http://ua.iherb.com/SmartyPants-Kids...-Gummies/46171

[Yumka]

-5%Бестселлер! Шоколадный, протеиновый коктейль, 1466 Отзывов
Можно снизить вес и уровень Холестерина
13 г белка, 24 Витамина и минерала на порцию
http://ua.iherb.com/Naturade-Total-S...9?rcode=qew490

[Yumka]

вот эти витамины цена http://ua.iherb.com/SmartyPants-Kids...-Gummies/46171

Стоимость выйдет - 431,45 грн. Еще вот эти деткам ну ооочень нравятся http://ua.iherb.com/Disney-Frozen-Co...9?rcode=qew490

[Yumka]

Бестселлер! YumEarth, Органические мармеладные медведи
http://ua.iherb.com/YumEarth-Organic...0?rcode=qew490
Почти 2000 отзывов! 100% дневной потребности в витамине C
Содержит органический фруктовый сок