От года до двух (том 28)

[OlyaP]

глюк

[Юльк-шпульк]

маловато как-то. я бы потом еще на тренажеры пошла как минимум, плюс бег по утрам и скакалка по желанию

Бег по утрам совсем не моё. Скакалка да, только сиськи мешают. А вообще её надо попробовать. Тренажёры не люблю. Мне бы прыгать.
Маша, ещё раз обращаю ваше внимание: я сетовала именно на то, что есть люди худые и не прилагающие к этому особых усилий, а есть я.
Вот и всё. Рано или поздно я найду свой метод, комфортный и эффективный. Ну а сейчас- меня просто задрало постоянно париться, что я ем, когда и в каком количестве

[OlyaP]

Три раза в неделю по часу фитнес, ПП в течение последних 8-9 месяцев.
Ушло почти 8 кг, потом вес стал и стоит уже 6 месяцев, и сдали нервы.

Спасибо зхзха советы. Меня просто физиология забрала, хочу жрать и не толстеть, как писала выше.

Ну нам всем хочется то что у нас нет ) Полной быть худой, худой - пополнеть. У меня вьющиеся волосы - хочу прямые. У подруги прямые - мечтает о вьющихся )

[Юльк-шпульк]

Ну нам всем хочется то что у нас нет ) Полной быть худой, худой - пополнеть. У меня вьющиеся волосы - хочу прямые. У подруги прямые - мечтает о вьющихся )

И про волосы писала- мне мои очень нра. Мне бы только именно жрать и не толстеть, а всё остальное- у меня чудесно.

[OlyaP]

И про волосы писала- мне мои очень нра. Мне бы только именно жрать и не толстеть, а всё остальное- у меня чудесно.

Значить малость осталось исправить. Мне в себе много чего не нравится

[Mari_ja]

Бег по утрам совсем не моё. Скакалка да, только сиськи мешают. А вообще её надо попробовать. Тренажёры не люблю. Мне бы прыгать.
Маша, ещё раз обращаю ваше внимание: я сетовала именно на то, что есть люди худые и не прилагающие к этому особых усилий, а есть я.
Вот и всё. Рано или поздно я найду свой метод, комфортный и эффективный. Ну а сейчас- меня просто задрало постоянно париться, что я ем, когда и в каком количестве

чтоб жрать и не толстеть - нужен обмен веществ особый, а это к эндокринологу наверно, но не факт что он поможет

Я про тренажеры написала, просто потому что они у меня сейчас "перед глазами", я о них с ностальгией вспоминаю, от них ножки красивые и попа вверх поднимается)))) спина распрямляется.
Не обижайся, мы ж не со зла тебе советы раздаём, просто каждый пишет своё, кому что помогло, кто к чему стремиться.

У меня есть пример перед глазами, моя бывшая подруга, сейчас пути разошлись. Были одной комплекции, ели все подряд, гуляли, куралесили, разбежались лет в 25 примерно. Сейчас у обоих 2 детей(9 и 5) и разница килограмм в 25. Она сидит сиднем у компа, не работает, огорода нет, ноет про генетику, про то как она устала от диет, при этом плюя семечки и запивая газировкой, и заедая мороженым. Ну как бы вроде ничего криминального. Но ее в прошлом спортивный муж оброс жирком и отрастил животик тоже - это кричит просто о неправильном питании в семье, об отсутствии активности. Даже не знаю к чему пишу. Комментить не надо.
Я не хочу так жить, хочу что-то менять и к чему-то стремиться, а не кормить себя отговорками.

[mjaow]

Я не хочу так жить, хочу что-то менять и к чему-то стремиться, а не кормить себя отговорками.

а я прокомменчу все-таки - правильной дорогой идете, товарищ ))))

[Мишутк@]

Девчонки, есть лишние боди Картерс, размер 18М и 24М, на девочку. Новые. Кому интересно - в личку

[Mari_ja]

Авария, ты для меня кумир, ты доказала, что все возможно, надо только захотеть. Остальное отговорки.
Я раньше и не думала, что такое взаправду возможно просто отвал башки... Прошло 3 недели наверно, я нашла слова описать твой подвиг))))

[Mari_ja]

все, хватит диет, пошли мы гулять

[Лисочка]

А я тоже хочу встрять

Я вообще очень всегда за активный образ жизни и спортивные нагрузки доя всей семьи!
И я уверена, что если есть очень мало (сильно мало, на 500 ккал ), то будешь очень стройной.
Но! Я, наверное, какая-то 'чмошная' сильно Я вас читаю и искренне по-хорошему удивляюсь. Если я буду кушать на 500 ккал в день - я жить, конечно, буду , но лежа в углу накрытая тряпочкой.
А хорошие и регулярные тренировки - это мне вообще далеко. Я за час активных занятий 'скопычусь'. Я после 3км на дорожке уже сильно устаю. А тут рекламируют - три часа фитнес+пробежки+тренажеры+скакалка.
Девочки, я по-хорошему, где вы берете время и силы на все это?

[mjaow]

Девочки, я по-хорошему, где вы берете время и силы на все это?

я тоже по-хорошему - в воображении

[Nat_C]

И я уверена, что если есть очень мало (сильно мало, на 500 ккал ), то будешь очень стройной.
Но! Я, наверное, какая-то 'чмошная' сильно Я вас читаю и искренне по-хорошему удивляюсь. Если я буду кушать на 500 ккал в день - я жить, конечно, буду , но лежа в углу накрытая тряпочкой.

ААхахаха, Оля...ты прямо в точку озвучила мои мысли...
А я еще и ругаться буду из-под тряпочки сильно)))) бо злючая становлюсь когда голодная или уставшая))))

Неее, мой вариант это видно мой сегодняшний вес...ну, может когда время появится (Лизу в сад отдам) пойду в спортзал...но, на большие сбросы веса не рассчитываю...

[Nat_C]

Юля, не поверишь ....смотри чё пишут...
http://allwomen.net.ua/zdorove/diety...z-problem.html

"Западные пользователи сети знают историю Линды Монк, 47-летней женщины-блогера, которая сумела потерять 3 кило за три недели за счет только одной привычки выпивать бокал вина перед сном. Она объясняет это тем, что вино помогает ей подавить тягу к нездоровым закускам — печенья, тортиков и шоколада."

Готова по ночам составить компанию ...в скайпе, чтоб не в одиночку, но поздно...после 01.00))))

[Ne}l{ka]

А я готовлю этот Ханум и в обед попробовала кукурузу -по мексикански вкусно блииииин
Завтра придется начинать свою диету зановоа то нету у меня силы воли, вы как понапишете, я читаю и слюной давлюсь

Пресс качаю, я бы еще бегала, но Фил без меня не спит -только я с кровати, и он сразу просыпается

[Юльк-шпульк]

500 ккал- это почти Освенцим, если шо.
Там давали около 300, если правильно помню. Вот найду, почитаю и вспомню.
Пробежки- ну у меня получается в занятие 4 мили. Больше я не могу тоже. Но начинала я с 2,5 миль.
Про советы- я понимала, что реакцией на мою истерию станут и советы в том числе и совершенно не обижаюсь.
Просто кто-то огурцом до 30 был, кто-то и сейчас- а я всю сознательную жизнь веду борьбу. И я её проиграла. Больше не могу. Сдаюсь.

И ныть я ещё буду, потому шо мне легчает от этого. Так шо, игнорьте посты, и не парьтесь)))

Нат_с я бухло заедаю сладким мне это не годится

[Лисочка]

ААхахаха, Оля...ты прямо в точку озвучила мои мысли...
А я еще и ругаться буду из-под тряпочки сильно)))) бо злючая становлюсь когда голодная или уставшая))))

Неее, мой вариант это видно мой сегодняшний вес...ну, может когда время появится (Лизу в сад отдам) пойду в спортзал...но, на большие сбросы веса не рассчитываю...

Точно-точно! Я сильно 'гавкающая', когда голодная. Мне муж даже быстренько что-то в ротик дает в таких случаях

Юля, не поверишь ....смотри чё пишут...
http://allwomen.net.ua/zdorove/diety...z-problem.html

"Западные пользователи сети знают историю Линды Монк, 47-летней женщины-блогера, которая сумела потерять 3 кило за три недели за счет только одной привычки выпивать бокал вина перед сном. Она объясняет это тем, что вино помогает ей подавить тягу к нездоровым закускам — печенья, тортиков и шоколада."

Готова по ночам составить компанию ...в скайпе, чтоб не в одиночку, но поздно...после 01.00))))

Отличная диета Особенно после 01.00. А там уже и вставать пора, ну а с утра ведь можно закусить тортиком

500 ккал- это почти Освенцим, если шо.
Там давали около 300, если правильно помню. Вот найду, почитаю и вспомню.
Пробежки- ну у меня получается в занятие 4 мили. Больше я не могу тоже. Но начинала я с 2,5 миль.
Про советы- я понимала, что реакцией на мою истерию станут и советы в том числе и совершенно не обижаюсь.
Просто кто-то огурцом до 30 был, кто-то и сейчас- а я всю сознательную жизнь веду борьбу. И я её проиграла. Больше не могу. Сдаюсь.

И ныть я ещё буду, потому шо мне легчает от этого. Так шо, игнорьте посты, и не парьтесь)))

Нат_с я бухло заедаю сладким мне это не годится

Юлька, ты ной! Коллективное нытье реально помогает! Для этого и созданы многочисленные 'группы поддержки', ну так они 'за деньги', а тут можно ныть даром, и не отходя от удобного кресла

[Юльк-шпульк]

О, вот Олька меня поняла)))

[kowenja]

Девочки, а как дела у Оли333?

[Юльк-шпульк]

Девочки, а как дела у Оли333?

Уже дома, готовит)))