Марафон похудения 2017! - Март окончен. Запись на Апрель

[Natty]

Обещанные фото, я "до и после"

Какой хороший результат! Молодец!
Как худела?

[K@tya]

жду до вечера

Спасибо большое. Сгоняю на треню и отчитаюсь часиков в восемь. Нормально будет?

[Jane_R]

Спасибо большое. Сгоняю на треню и отчитаюсь часиков в восемь. Нормально будет?

да. Буду табличку к ночи делать. В восемь я буду висеть под потолком и красить его

[Angi]

Какой хороший результат! Молодец!
Как худела?

За основу была диета Протасова (я на ней не голодала), потом испробывала ПП (очень много в инсте рецептов с фото) каждый день у меня был популярный овсяноблин))), после и сейчас- любая еда которую хочется, но в меньших порциях, чем обычно, мой ребенок школьник кушает больше меня. В итоге организм привыкает к хорошему и не тяжелому для него, вот ранее любимые продукты и блюда стали неприятны, очень остро чувстуется химия или усилители вкуса, например в десертах покупных или в молочке. Физ нагрузки -только качание пресса дома. А вообще, очень классно ещё заниматься бодифлексом, 6 лет назад я похудела также, но попа и ноги были подтянуты и смотрелись худее.

очень видно разницу! Особенно по рукам! Молодец! Желаю удержать теперь этот новый вес))

Спасибо! руки ладно, худеют в первую очередь, а вот всё что ниже пояса, уходило мучительно трудно. Мне теперь нельзя не удержать вес, обновила гардероб, всё что было больших размеров раздала или выкинула. С размеров xl и l перешла на s.
Самые приятные вещи слышишь в магазинах: " Вам будет этот размер большой, возьмите меньше" или от знакомых, которых не видела год-полтора: "Ого, что с тобой случилось? Совсем худющая". В общем я кайфую очень очень, но с осени у меня новая цель и надеюсь в след лето выложить совсем другие фото.

[Kaleria]

За основу была диета Протасова (я на ней не голодала), потом испробывала ПП (очень много в инсте рецептов с фото) каждый день у меня был популярный овсяноблин))), после и сейчас- любая еда которую хочется, но в меньших порциях, чем обычно, мой ребенок школьник кушает больше меня. В итоге организм привыкает к хорошему и не тяжелому для него, вот ранее любимые продукты и блюда стали неприятны, очень остро чувстуется химия или усилители вкуса, например в десертах покупных или в молочке. Физ нагрузки -только качание пресса дома. А вообще, очень классно ещё заниматься бодифлексом, 6 лет назад я похудела также, но попа и ноги были подтянуты и смотрелись худее.


Спасибо! руки ладно, худеют в первую очередь, а вот всё что ниже пояса, уходило мучительно трудно. Мне теперь нельзя не удержать вес, обновила гардероб, всё что было больших размеров раздала или выкинула. С размеров xl и l перешла на s.
Самые приятные вещи слышишь в магазинах: " Вам будет этот размер большой, возьмите меньше" или от знакомых, которых не видела год-полтора: "Ого, что с тобой случилось? Совсем худющая". В общем я кайфую очень очень, но с осени у меня новая цель и надеюсь в след лето выложить совсем другие фото.

Молодцы!!))) я два года назад летом на Протасовке 8 кг скинула.. щаз каким-то плохим чудом наела, вот теперь с завтрашнего дня Ким Протасов - мой кумир))))

[Барбариска]

Обещанные фото, я "до и после"

очень круто!!!!

[Наталюша]

За основу была диета Протасова (я на ней не голодала), потом испробывала ПП (очень много в инсте рецептов с фото) каждый день у меня был популярный овсяноблин))), после и сейчас- любая еда которую хочется, но в меньших порциях, чем обычно, мой ребенок школьник кушает больше меня. В итоге организм привыкает к хорошему и не тяжелому для него, вот ранее любимые продукты и блюда стали неприятны, очень остро чувстуется химия или усилители вкуса, например в десертах покупных или в молочке. Физ нагрузки -только качание пресса дома. А вообще, очень классно ещё заниматься бодифлексом, 6 лет назад я похудела также, но попа и ноги были подтянуты и смотрелись худее.


Спасибо! руки ладно, худеют в первую очередь, а вот всё что ниже пояса, уходило мучительно трудно. Мне теперь нельзя не удержать вес, обновила гардероб, всё что было больших размеров раздала или выкинула. С размеров xl и l перешла на s.
Самые приятные вещи слышишь в магазинах: " Вам будет этот размер большой, возьмите меньше" или от знакомых, которых не видела год-полтора: "Ого, что с тобой случилось? Совсем худющая". В общем я кайфую очень очень, но с осени у меня новая цель и надеюсь в след лето выложить совсем другие фото.

Леночка, суппер, молодчинка! Так держать!!! Отличное фото!
По выделенному - я тоже сегодня такой кайф получила от шопинга! Я ж тоже ого-го как похудела, с 93 до 67 (пока )! Раньше приходила в магазин и все, что нравилось, заканчивалось р-ром xl, а мне нужен был 2xl или даже 3xl, и всегда фраза - на вас будет маленький даже самый большой размер в ростовке, просто бесила! А теперь я дошла до размера М иногда L (в зависимости от моделей и производителя) и сегодня в некоторых моделях даже самый маленький р-р был на меня велик (касается моделей, которые не с s-сок начинаются)! Гардероб меняю сейчас постоянно, т.к. еще это не окончательный результат и размерчик все уменьшается и уменьшается!

Пысы: кстате, все забываю сказать, что последний "пинок" мне дала именно встреча с тобой прошлым летом на раздаче, помнишь? После нашего разговора - я сказала себе "Наташа, делай с собой что-то пока не поздно!" Так что спасибо и тебе в какой-то степени!

[Angi]

Молодцы!!))) я два года назад летом на Протасовке 8 кг скинула.. щаз каким-то плохим чудом наела, вот теперь с завтрашнего дня Ким Протасов - мой кумир))))

Удачи и силы воли!

очень круто!!!!

Пысы: кстате, все забываю сказать, что последний "пинок" мне дала именно встреча с тобой прошлым летом на раздаче, помнишь? После нашего разговора - я сказала себе "Наташа, делай с собой что-то пока не поздно!" Так что спасибо и тебе в какой-то степени!

А то, ещё бы!
Девочки, я Наташу тогда узнала по голосу, а не по внешности
Наташа, мы с тобой молодцы, у нас много лишнего было (не только веса, но и возраста) в голове щёлкнуло и мы смогли. Пусть кг не возвращаются А у меня последней каплей был дочкин выпускной в саду, где я была второй толстой мамой из двух.

[Kupia]

отчиталась, прошу прощения за задержку..

наверное я последня..

я вот закончила этот марафон с +1,4 но на меня равняться не надо))) я, наверное, тоже груша. или большой пельмень))))

ну, я таки себя добила, сбросила, но благодаря диете.. сижу сегодня 5й день. обычно после диеты мне легко соблюдать пп и просто меньше есть.

Таня нужно кушать просто каждые 2-3 часа и тогда не будет обжираловки)))
Всем доброе утро)

ну прожила я так полтора месяца, с постоянными перекусами. они переросли в постоянное хомячение чего-либо... какой-то прямо неконтролируемый поток еды.. не знаю почему.. все строго считала по граммам, потом вроде примерно поняла, где чего сколько.. ела правильно, а потом начала лопать, с мыслью лучше еще жменьку орехов закусить черным шоколадом чем съесть полведра мороженки.. както так.

[Jane_R]

Подводим итоги марафона МАЙ-ИЮНЬ 2015!

Лидер по потере веса по итогам марафона - Natallyka - 5,4 кг
В процентном соотношении больше всех сбросила тоже Natallyka - 6,2 %
По объемам лидирует в таблице Мышь Рыжая - 19 см в сумме по всем замерам

Поздравляем лидеров! Браво!!!

[Jane_R]

Новый марафон продлится со 2 июля по 30 июля!
Для участия в июльском марафоне необходимо заполнить ФОРМУ до 12 часов 2 июля!
При достаточном количестве участников сделаем разбивку на команды для повышения азарта

[E-lenka]

Новый марафон продлится со 2 июля по 30 июля!
Для участия в июльском марафоне необходимо заполнить ФОРМУ до 12 часов 2 июля!

Доброе утро. Хотела заполнить форму, а там написано

Финальный отчет марафона похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015

Нужно эту заполнять или будет другая форма ?

[Jane_R]

Доброе утро. Хотела заполнить форму, а там написано

Нужно эту заполнять или будет другая форма ?

эту-эту ))) забыла переименовать в час ночи )))

[Мышь Рыжая]

По объемам лидирует в таблице Мышь Рыжая - 19 см в сумме по всем замерам
Поздравляем лидеров! Браво!!!

что-то аж ну вот никак это не чувствуется особо, разве что чуть чуть подтянулось все, зарядку по утрам начала делать.

[F@ntik]

Всем привет! Ой как хочется принять участие в марафоне Девчонки, примите?
А можно заполнить форму вечером 01.07?

[K@tya]

Девочки, расскажу за массаж вакуумными банками. Делала я их в течении 2-х недель каждый день и сейчас продолжаю, но не регулярно. Конечно эффект на попе. Смотрю и радует. Объем конечно не убавился, но кожа гладкая и целлюлита нету практически

[E-lenka]

эту-эту ))) забыла переименовать в час ночи )))

Спасибо. Записалась .

[K@tya]

Записалась.

[Jane_R]

Пока записалось 11 человек

Aleksa27
Kaleria
cherry24
julyeta
E-lenka
lavita
Бизнес-леди
Izabu
ivanova ya
Lena...
K@tya

Жду до вечера.

[Мария_]

Записалась!