Дети от 0 до года (том 50)

[Юльк-шпульк]

Шпулька, зашла я на сайт этой девочки, по методике которой вы худеете...
че то ничего инновационного я там не увидела - диета-диетой, белковая в основом и безжировая - не голодно выходит?
и сама она не так уж и сбросила - за 2 года 40 кг, ну так...( я после первых родов за 9 мес. сбросила 16)


Маша Смерика - с посидушками вас!!! Видела фотки - мамины спортивные способности)

А что инновационного ждёшь??? Не совсем тебя поняла. Там НЕ диета, это я так называю. Там принципы правильного питания пропагандируются.
Я без чёткого учёта сколько и чего я ем- не худею вообще. А только коровею.
После первого я худела со славянской клиникой, там ушло 13 кг за 3 месяца, сейчас медленнее сброс, но и методика здорово отличается ( и цена).
Я искренне рада за твой обмен веществ, но, к сожалению, я таким не обладаю.
А за 2 года 40 кг- это вполне себе результат. Ты за 9 мес- 16 кг, т.е. в месяц 1,7 кг, Юля за 24 мес-40 кг, т.е. 1,6 кг за месяц, ну и???

Про не голодно- я ж писала уже- каши, мясо, рыба, печень, фрукты, овощи, зелень. Да, всё маложирное, но от отсутствия сала я и не страдаю)))
сладкое- ограничено, но мне как раз хорошо- я люблю зефир, мармелад, т.е. сладости небольшой калорийности.

[Ruby Tuesday]

А что инновационного ждёшь??? Не совсем тебя поняла. Там НЕ диета, это я так называю. Там принципы правильного питания пропагандируются.
Я без чёткого учёта сколько и чего я ем- не худею вообще. А только коровею.
После первого я худела со славянской клиникой, там ушло 13 кг за 3 месяца, сейчас медленнее сброс, но и методика здорово отличается ( и цена).
Я искренне рада за твой обмен веществ, но, к сожалению, я таким не обладаю.
А за 2 года 40 кг- это вполне себе результат. Ты за 9 мес- 16 кг, т.е. в месяц 1,7 кг, Юля за 24 мес-40 кг, т.е. 1,6 кг за месяц, ну и???

Так ты ж учитывай, что я весила не 100, а 61 кг , а как известно с меньшего изначально веса кг уходят хуже.
Я не поняла, зачем худеть с кем то (еще ж и не бесплатно наверное), кто не открывает Америку - если ты и сама можешь прекрасно себе всю диету расписать (сколько чего съесть, где какой индекс - калорийность)
Я не ради спора - а чисто интересно
У меня обмен веществ раньше был оочень медленный, а вот именно после первых родов он и изменился

[Юльк-шпульк]

Так ты ж учитывай, что я весила не 100, а 61 кг , а как известно с меньшего изначально веса кг уходят хуже.
Я не поняла, зачем худеть с кем то (еще ж и не бесплатно наверное), кто не открывает Америку - если ты и сама можешь прекрасно себе всю диету расписать (сколько чего съесть, где какой индекс - калорийность)
Я не ради спора - а чисто интересно
У меня обмен веществ раньше был оочень медленный, а вот именно после первых родов он и изменился

мммм, не особо я могу. И для меня многие моменты в новинку.
По весу- да, чем ближе к норме, тем медленнее уходят, но ты ж сама говоришь- обмен изменился, я не совсем поняла- ты просто похудела, не меняя своих пищевых привычек??? ТОгда поздравляю, ты из тех, кого я называю "ведьмой". Если конкретно этим занималась, питание+спорт- тогда опять поздравляю- ты системный и организованный человек. Я- нет. Там не дорого, если этот момент тебе важен. Мне важно моё восприятие себя, и если до определённого момента я не получу тот вес, который хочу- буду искать другие варианты.

[Ruby Tuesday]

мммм, не особо я могу. И для меня многие моменты в новинку.
По весу- да, чем ближе к норме, тем медленнее уходят, но ты ж сама говоришь- обмен изменился, я не совсем поняла- ты просто похудела, не меняя своих пищевых привычек??? ТОгда поздравляю, ты из тех, кого я называю "ведьмой". Если конкретно этим занималась, питание+спорт- тогда опять поздравляю- ты системный и организованный человек. Я- нет. Там не дорого, если этот момент тебе важен. Мне важно моё восприятие себя, и если до определённого момента я не получу тот вес, который хочу- буду искать другие варианты.

Как было у меня, первые месяца полтора я не худела и трескала, потом оказалось, что мое тресканье отражается на ребенке, который оказался сильным аллергиком, и села я на стол № 5. В состоянии ремиссии нашей аллергии я могла себе позволить чего-то, но не много - вот так и похудела ( но для себя и калории подсчитывала - худеть так худеть), после года стала расширять рацион, после двух и сворачиваня ГВ ни в чем себе никогда не отказывала (ни по кол-ву, ни по калорийности, но и не обжиралась никогда - просто не хотелось, видимо желудок уменьшился что ли) - но обмен веществ уже изменился в такую сторону, что я даже хотела поравится, а не могла (что тоже не есть гуд). Думаю, тут роды и гормональная перестройка сыграли свою роль - до Б перепробовала правильное питание по разным методикам - все было до фени...
Спортом не занималась, качала пресс.

перед Б питалась по так называемой диете по группе крови - но больше даже ради прикола, т.к. она мне очень подходила и мне не пришлось практически ничего менять.

[Оsьk@]

мммм, не особо я могу. И для меня многие моменты в новинку.
По весу- да, чем ближе к норме, тем медленнее уходят, но ты ж сама говоришь- обмен изменился, я не совсем поняла- ты просто похудела, не меняя своих пищевых привычек??? ТОгда поздравляю, ты из тех, кого я называю "ведьмой". Если конкретно этим занималась, питание+спорт- тогда опять поздравляю- ты системный и организованный человек. Я- нет. Там не дорого, если этот момент тебе важен. Мне важно моё восприятие себя, и если до определённого момента я не получу тот вес, который хочу- буду искать другие варианты.

а тыцните меня в ту тему, о которой речь?
хоть почитаю, почем и как мало можно есть никому не в обиду.

Шпулька, а такое как чебуреки, пельмешки, вареники можно тебе?

[PinUp]

Energy17, Оль, я не знаю что это, т.к. у Проши ничего подобного не было. Надо порыться в инете и попробовать понять. Подкорректирую диету еще, если не поможет - будем врача мучать на эту тему и


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[натэлла]

Всем доброе утро!!!

Все прально, я б на твоём месте тоже этим занялась, процесс -то не простой

всем приветы. Ушла читать и отвечать!!!

Всё пропало! Димон , как будет старая дева, только про мужиков? Срочно объявляю кастинг. Очень воспитанный, в меру упитанный , всеядный... К горшку правда не приучен пока.... Прям почти завидный жоних!

[Юльк-шпульк]

Как было у меня, первые месяца полтора я не худела и трескала, потом оказалось, что мое тресканье отражается на ребенке, который оказался сильным аллергиком, и села я на стол № 5. В состоянии ремиссии нашей аллергии я могла себе позволить чего-то, но не много - вот так и похудела ( но для себя и калории подсчитывала - худеть так худеть), после года стала расширять рацион, после двух и сворачиваня ГВ ни в чем себе никогда не отказывала (ни по кол-ву, ни по калорийности, но и не обжиралась никогда - просто не хотелось, видимо желудок уменьшился что ли) - но обмен веществ уже изменился в такую сторону, что я даже хотела поравится, а не могла (что тоже не есть гуд). Думаю, тут роды и гормональная перестройка сыграли свою роль - до Б перепробовала правильное питание по разным методикам - все было до фени...
Спортом не занималась, качала пресс.

перед Б питалась по так называемой диете по группе крови - но больше даже ради прикола, т.к. она мне очень подходила и мне не пришлось практически ничего менять.

вполне возможно. А я, если не слежу, что и сколько ем, начинаю есть много сладкого. Я в обе Б короветь начинала через минут 40 после зачатия,меня несло и несло, и потом уже после вторых родов никакая диета кормящей меня не спасла, вес только рос.
Так что ещё раз поздравляю с тем, что ты не такая жирнючая корова, как я.

[Юльк-шпульк]

всем приветы. Ушла читать и отвечать!!!

Всё пропало! Димон , как будет старая дева, только про мужиков? Срочно объявляю кастинг. Очень воспитанный, в меру упитанный , всеядный... К горшку правда не приучен пока.... Прям почти завидный жоних!

А невеста слегка постарше??? Но мелкая по размерам годится???? Фраза всеядный очень подкупает))) с такой мамой, как я- Ирка особо готовить не научится))))

[Юльк-шпульк]

а тыцните меня в ту тему, о которой речь?
хоть почитаю, почем и как мало можно есть никому не в обиду.

Шпулька, а такое как чебуреки, пельмешки, вареники можно тебе?

Чебуреки- их же в масле жарят, да???? Я такое и без диеты не могу, от слишком жирной еды тошнит, в буквальном смысле.
Пельмени, вареники- ну скажем, не желательно. Мучное- из муки НЕ высшего сорта, или ржаной.
Вот тема, есть и сайт, в теме есть.
http://forum.gorod.dp.ua/showthread....48171&page=198

[karpenko777]

всем приветы. Ушла читать и отвечать!!!

Всё пропало! Димон , как будет старая дева, только про мужиков? Срочно объявляю кастинг. Очень воспитанный, в меру упитанный , всеядный... К горшку правда не приучен пока.... Прям почти завидный жоних!

Ой, так Димасик идеальный жоних, невесты в очередь становится будут)))

[Ruby Tuesday]

вполне возможно. А я, если не слежу, что и сколько ем, начинаю есть много сладкого. Я в обе Б короветь начинала через минут 40 после зачатия,меня несло и несло, и потом уже после вторых родов никакая диета кормящей меня не спасла, вес только рос.
Так что ещё раз поздравляю с тем, что ты не такая жирнючая корова, как я.

ну как тебе сказать "не такая" - за прошлую Б я набрала 15 кг, за эту - 13 ( и это ж считай 1.5 месяца не доходила), сейчас вес тоже не ахти как уходит, но честно сказать, я нифига для это не делаю так чтоб конкретно (только вам тут ною) - возлагаю надежды на лето- фрукты - овощи, и еще вот на такое время, как сейчас "тупо некогда пожрать"
как вариант, погляди диету по группе крови - ну так, для общего развития, а вдруг...( по ней нут например для меня вообще не але - соответственно и пирог из него)

[натэлла]

Всем привет!
Снова просимся в дружные ряды "отнуляшек".
Я Галя, вторую доцю зовут Вероника и отроду нам 6 дней.
Буду снова вспоминать жизнь с новорожденным, хоть и не много времени прошло, но часть уже подзабылась.

Ой, какие кнопочки! Добро пожаловать....

[Юльк-шпульк]

ну как тебе сказать "не такая" - за прошлую Б я набрала 15 кг, за эту - 13 ( и это ж считай 1.5 месяца не доходила), сейчас вес тоже не ахти как уходит, но честно сказать, я нифига для это не делаю так чтоб конкретно (только вам тут ною) - возлагаю надежды на лето- фрукты - овощи, и еще вот на такое время, как сейчас "тупо некогда пожрать"
как вариант, погляди диету по группе крови - ну так, для общего развития, а вдруг...( по ней нут например для меня вообще не але - соответственно и пирог из него)

20 и 22 кг. После вторых родов вес ещё и расти начал.
Я читала про такие диеты. Про "не пожрать"- нет, это не для меня. Я тогда бросаюсь на всех. По группе крови-- мне надо мясо и овощи))))) не надо сладкого

[Ruby Tuesday]

20 и 22 кг. После вторых родов вес ещё и расти начал.
Я читала про такие диеты. Про "не пожрать"- нет, это не для меня. Я тогда бросаюсь на всех. По группе крови-- мне надо мясо и овощи))))) не надо сладкого

Если у тебя 2я - могу кинуть под спойлер ( нашла на компе ее)

Диета для людей со второй группой крови А(ІІ)

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов. Молочные продукты. Затормаживают обмен веществ организма.
Обыкновенная фасоль. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
Лимская фасоль. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
Пшеница. Ослабляет действие инсулина. Ухудшает утилизацию калорий.

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса.
Растительные масла. Помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам.
Соевые продукты. Помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом.
Овощи. Помогают эффективному обмену веществ. Стимулируют мобильность кишечника.
Ананасы. Улучшают утилизацию калорий. Стимулируют мобильность кишечника.

Мясо и домашняя птица.
Особо полезные продукты: Нет.
Нейтральные продукты: Курятина мясных пород. Мясо индейки. Мясо цыпленка.
Избегать: Баранина. Свинина. Говядина. Гусятина. Крольчатина. Мясо буйвола. Мясо куропатки. Мясо фазана. Мясо ягненка. Оленина. Печень. Сердце. Телятина. Утятина.

Морские продукты.
Особо полезные продукты: Групер. Желтый окунь. Карп. Красный берикс. Кумжа (лосось-таймень). Морской ангел (рыба). Радужная форель. Ронка (серебристый окунь). Сиг. Скумбрия. Съедобная улитка. Треска. Щурята. Южноафриканская сардина.
Нейтральные продукты: Акула. Горбыль. Длинноперый тунец. Иглобрюх. Каменный окунь. Корюшка. Меч-рыба. Мороне. Морское ушко. Морской окунь. Осетр. Порги. Рыба-парусник. Светлый луциан. Сериола. Щука.
Избегать: Анчоус. Барракуда (морская щука). Белокорый палтус. Белуга. Венерка, или клем (моллюск). Гребешок (моллюск). Длинная камбала. Европейская мерлуза. Икра. Кальмар. Камбала. Краб. Креветка. Лосось (копченый). Лофолатилус. Луфарь. Мидия (моллюск). Моллюски иные. Морской язык. Омар. Осьминог. Пикша. Полосатая зубатка. Полосатый окунь. Речной рак. Сельдь свежая, соленая или маринованная. Солнечная рыба. Съедобная лягушка. Угорь. Устрица (моллюск). Черепаха морская. Шед (рыба).

Молочные продукты и яйца.
Особо полезные продукты: Соевые молоко и сыр.
Нейтральные продукты: Домашний сыр (сорт «Фармер»). Плавленый сыр. Йогурт. Кефир. Козье молоко. Сыр из козьего молока. Сыр «Моцарелла» (нежирный, из молока буйволицы). Сыр «Рикотта» (нежирный). Сыр «Фета» (греческий, из молока белой козы).
Избегать: Голубой сыр. Казеин (пищевой). Масло сливочное. Мороженое. Мюнстерский сыр. Обезжиренное (2%) молоко. Пахта. Прессованный творог. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Сыры: «Американский «Бри», «Гауда», «Грюйер», «Камамбер», «Колби», «Монтеррейский мягкий», «Невшатель», «Пармезан», «Проволоне», «Чеддер», «Ярлсбург», «Швейцарский», «Эдамский», «Эмментальский». Цельное молоко. Шербет молочный.

Масла и жиры.
Особо полезные продукты: Льняное масло. Оливковое масло.
Нейтральные продукты: Жир печени трески. Расповое масло.
Избегать: Масла, такие как: арахисовое, кукурузное, кунжутное, сафлоровое, хлопковое.

Орехи и семена.
Особо полезные продукты: Арахис. Арахисовая паста. Тыквенные семечки.
Нейтральные продукты: Грецкие орехи. Кедровые орехи. Маковое семя. Миндальные орехи и паста. Орехи гикори. Орехи литчи (китайской сливы). Орехи макадамия (киндаль). Паста из семян кунжута (сезама) или тахини. Паста из семян подсолнечника. Семена кунжута. Семена подсолнечника. Сладкие (съедобные) каштаны. Фундук.
Избегать: Американские орехи. Кешью. Фисташки.

Плоды бобовых.
Особо полезные продукты: Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Бобы красной сои. Коровий горох. Овощная зелено-стручковая фасоль. Фасоль «пинто» (пятнистая). Черные бобы. Чечевица.
Нейтральные продукты: Белая фасоль. Белый горох. Бобы «жикама». Бобы «каннелини». Бобы «фава». Зеленый горошек. Кормовые бобы. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль лущильных сортов.
Избегать: Бобы медные. Бобы тамариндовые. Бобы темные («флотские»). Красные бобы. Лимская фасоль. Нут (бараний горох). Обыкновенная фасоль.

Злаки и крупы.
Особо полезные продукты: Амарант (щирица). Гречиха. Хасидская «каша».
Нейтральные продукты: Камут. Кукурузные хлопья. Кукурузная мука (крупного помола). Овсяная крупа или мука (толокно). Овсяные отруби. Просо воздушное. Рис воздушный. Рисовые отруби. Спельта (вид пшеницы). Ячмень.
Избегать: Проросшая пшеница. Пшеница.

Хлеб и сдоба.
Особо полезные продукты: Рисовые лепешки. Хлеб из пророщенной пшеницы. Хлеб из соевой муки. Хлеб «Ез$епе». Хлеб «Иезекииль».
Нейтральные продукты: Хлеб из риса. Хлеб из кукурузы. Хлеб без клейковины. Хлеб из пшеницы «спельта». Хлеб ржаной. Хрустящие хлебцы.
Избегать: Высокопротеиновая сдоба. Зерновой хлеб из нескольких злаков. Маца пшеничная. Хлеб пшеничный. Хлеб из ржаного шрота.

Овощи
Особо полезные продукты: Артишок домашний. Бамия (гибискус съедобный). Земляная груша (топинамбур). Капуста «браунколь». Капуста листовая. Капуста спаржевая (брокколи). Кольраби. Листовые овощи. Листья свеклы. Лук желтый. Лук испанский. Лук красный. Лук-порей. Мангольд (листовая свекла). Морковь. Пастернак. Петрушка. Побеги люцерны. Рыхлокочанный салат ромэн. Темпех (соевый продукт). Тофу (соевый продукт). Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат. Эскариоль (салат).
Нейтральные продукты: Авокадо. «Бокчой». Брюква. Брюссельская капуста. Водяной орех (чилим). Грибы «Портобелло». Дайкон (японская редька). Гриб вешенка. Зеленый лук. Итальянский цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Кукуруза бело- и желтозерная. Лук безлуковичный. Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Молодые листья горчицы. Морское, ушко (гриб). Морской овощ (водоросль). Огурцы. Папоротник (завитки). Побеги бамбука. Побеги золотистой фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла. Сельдерей. Спаржа. Тмин. Тыква. Фенхель. Цветная капуста. Цукини. Эндивий (салатный цикорий).
Избегать: Баклажаны. Батат. Грибы тепличные. Грибы «шиитаке». Желтый перец. Зеленый перец. Капуста: Белокочанная, Китайская, Краснокочанная. Картофель «белый» и «красный». Красный острый (жгучий) стручковый перец. Лимская фасоль (фасоль «Лима»). Маслины: греческие, испанские, черные. Перец «халапено». Томаты.

Фрукты и ягоды.
Особо полезные продукты: Абрикосы. Ананасы. Брусника. Вишни. Голубика. Ежевика. Грейпфруты. Изюм. Инжир свежий и сушеный. Клюква. Лимоны. Сливы. Черника. Чернослив.
Нейтральные продукты: Арбузы. Виноград «Конкорд». Гранаты. Груши. Гуава. Дыня «Канань». Дыня «Креншоу». Звездоплодник. Зеленый виноград. Земляника (клубника). Испанская дыня. Карамбол. Кассаба (зимняя дыня). Киви. Красная смородина. Красный виноград. Крыжовник. Кумкват. Лайм. Ло-ганова ягода. Малина. Мускусная дыня. Нектарин. Персики. Плоды опунции (индейской смоквы). Рождественская дыня. Финики. Хурма. Черная смородина. Черный виноград. Яблоки. Ягоды бузины.
Избегать: Апельсины. Бананы. Дыни «Канталупа» и «Медвяная роса» (мускатная). Кокосовые орехи. Манго. Мандарины. Папайя. Ревень.

Соки и жидкости.
Особо полезные продукты: Вода с лимонным соком. Соки: абрикосовый, ананасный, грейпфру-товый, морковный, сельдерейный, сливовый, черной вишни.
Нейтральные продукты: Соки: виноградный, капустный, клюквенный, огуречный и из других рекомендуемых овощей, яблочный. Яблочный сидр.
Избегать: Апельсиновый сок. Сок папайи. Томатный сок.

Пряности и специи.
Особо полезные продукты: Имбирь. Мисо. Соевый соус. Тамари. Черная меласса. Чеснок. Ячменный солод.
Нейтральные продукты: Агар. Анис. Базилик. Бергамот. Бурые водоросли. Ваниль. Гвоздика. Горчица. Душистый (гвоздичный) перец. Душица. Кардамон. Кар-ри. Кервель (купырь). Кленовый сироп. Кориандр. Корица. Красные водоросли. Кремортартар (винный камень). Кукурузный крахмал. Кукурузный сироп. Куркума. Лавровый лист. Майоран. Маранта (аррорут). Мед. Мускатный орех. Мята. Мята колосистая (курчавая). Мята перечная. Паприка (стручковый красный перец). Петрушка. Пимиенто (испанская паприка). Плоды (бобы) рожкового дерева. Рисовый сироп. Розмарин. Сахар белый. Сахар коричневый. Сироп рисовый коричневый. Соль. Тамаринд (индийский финик). Тапиока. Тимьян (чабрец). Тмин. Укроп. Хрен. Чабер садовый. Шалфей. Шнитт-лук. Шоколад. Экстракт из миндаля. Эстрагон.
Избегать: Бальзамический уксус. Белый уксус. Высушенные зерна перца. Гру-шанка. Желатин пищевой. Кайенский перец. Каперсы. Красный виноградный (винный) уксус. Перец белый. Перец черный молотый. Чешуйки (хлопья) красного перца. Яблочный уксус.

Приправы.
Особо полезные продукты: Горчица.
Нейтральные продукты: Джем и желе из приемлемых фруктов. Кошерные соленья и маринады. Пикули (мелкие овощи) в кислом или сладком маринаде или укропном уксусе. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей, как правило, очень мелко нарезанных; обычно предлагается вместо горчицы к сосиске в булочке). Салатная заправка (из приемлемых ингредиентов, с малым содержанием жиров).
Избегать: Кетчуп. Майонез. Пикантный соевый соус.

Травяные чаи (настои).
Особо полезные продукты: Алоэ. Боярышник. Валериана. Гладкий вяз. Женьшень. Зверобой. Зеленый чай. Имбирь. Лопух. Люцерна. Пажитник сенной. Расторопша пятнистая. Ромашка. Эхинацея. Ягоды шиповника.
Нейтральные продукты: Алзина. Бузина. Вербена. Гидрастис («золотая печать», желтокорень канадский). Горечавка. Кассия (лист сенны). Кора белого дуба. Коровяк. Липа. Листья земляники. Листья малины. Мать-и-мачеха. Мята перечная. Одуванчик. Пастушья сумка. Петрушка. Почки белой березы. Сарсапариль. Солодковый (лакричный) корень. Тимьян (чабрец). Тутовые ягоды. Тысячелистник. Хмель. Шалфей. Шандра. Шлемник.
Избегать: Кайенский перец. Котовник кошачий. Красный клевер (луговой). Кукурузный «шелк» (рыльца). Ревень. Щавель курчавый.

Прочие напитки.
Особо полезные продукты: Зеленый чай. Кофе декофеинизированный («декаф») и стандартный. Красное вино.
Нейтральные продукты: Белое вино.
Избегать: Напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт. Пиво. Сельтерская вода. Сода-кола и содовые напитки. Чай черный.

и да - нам полезно красное вино!

[Юльк-шпульк]

Если у тебя 2я - могу кинуть под спойлер ( нашла на компе ее)

КИдай))) вторая положительная

[натэлла]

А невеста слегка постарше??? Но мелкая по размерам годится???? Фраза всеядный очень подкупает))) с такой мамой, как я- Ирка особо готовить не научится))))

Годится! я ж думала Ириска то засватанная! Тут же взрослых кавалеров полно было. Ужо удрали в годовасы... Позвольте Юлия Батьковна вас свахой величать?

[натэлла]

Ой, так Димасик идеальный жоних, невесты в очередь становится будут)))

Давайте, я записываю.... У нас еще Серега есть.... то , для тех, хто любит мужчин постарше....

[натэлла]

Если у тебя 2я - могу кинуть под спойлер ( нашла на компе ее)

Диета для людей со второй группой крови А(ІІ)

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов. Молочные продукты. Затормаживают обмен веществ организма.
Обыкновенная фасоль. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
Лимская фасоль. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
Пшеница. Ослабляет действие инсулина. Ухудшает утилизацию калорий.

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса.
Растительные масла. Помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам.
Соевые продукты. Помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом.
Овощи. Помогают эффективному обмену веществ. Стимулируют мобильность кишечника.
Ананасы. Улучшают утилизацию калорий. Стимулируют мобильность кишечника.

Мясо и домашняя птица.
Особо полезные продукты: Нет.
Нейтральные продукты: Курятина мясных пород. Мясо индейки. Мясо цыпленка.
Избегать: Баранина. Свинина. Говядина. Гусятина. Крольчатина. Мясо буйвола. Мясо куропатки. Мясо фазана. Мясо ягненка. Оленина. Печень. Сердце. Телятина. Утятина.

Морские продукты.
Особо полезные продукты: Групер. Желтый окунь. Карп. Красный берикс. Кумжа (лосось-таймень). Морской ангел (рыба). Радужная форель. Ронка (серебристый окунь). Сиг. Скумбрия. Съедобная улитка. Треска. Щурята. Южноафриканская сардина.
Нейтральные продукты: Акула. Горбыль. Длинноперый тунец. Иглобрюх. Каменный окунь. Корюшка. Меч-рыба. Мороне. Морское ушко. Морской окунь. Осетр. Порги. Рыба-парусник. Светлый луциан. Сериола. Щука.
Избегать: Анчоус. Барракуда (морская щука). Белокорый палтус. Белуга. Венерка, или клем (моллюск). Гребешок (моллюск). Длинная камбала. Европейская мерлуза. Икра. Кальмар. Камбала. Краб. Креветка. Лосось (копченый). Лофолатилус. Луфарь. Мидия (моллюск). Моллюски иные. Морской язык. Омар. Осьминог. Пикша. Полосатая зубатка. Полосатый окунь. Речной рак. Сельдь свежая, соленая или маринованная. Солнечная рыба. Съедобная лягушка. Угорь. Устрица (моллюск). Черепаха морская. Шед (рыба).

Молочные продукты и яйца.
Особо полезные продукты: Соевые молоко и сыр.
Нейтральные продукты: Домашний сыр (сорт «Фармер»). Плавленый сыр. Йогурт. Кефир. Козье молоко. Сыр из козьего молока. Сыр «Моцарелла» (нежирный, из молока буйволицы). Сыр «Рикотта» (нежирный). Сыр «Фета» (греческий, из молока белой козы).
Избегать: Голубой сыр. Казеин (пищевой). Масло сливочное. Мороженое. Мюнстерский сыр. Обезжиренное (2%) молоко. Пахта. Прессованный творог. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Сыры: «Американский «Бри», «Гауда», «Грюйер», «Камамбер», «Колби», «Монтеррейский мягкий», «Невшатель», «Пармезан», «Проволоне», «Чеддер», «Ярлсбург», «Швейцарский», «Эдамский», «Эмментальский». Цельное молоко. Шербет молочный.

Масла и жиры.
Особо полезные продукты: Льняное масло. Оливковое масло.
Нейтральные продукты: Жир печени трески. Расповое масло.
Избегать: Масла, такие как: арахисовое, кукурузное, кунжутное, сафлоровое, хлопковое.

Орехи и семена.
Особо полезные продукты: Арахис. Арахисовая паста. Тыквенные семечки.
Нейтральные продукты: Грецкие орехи. Кедровые орехи. Маковое семя. Миндальные орехи и паста. Орехи гикори. Орехи литчи (китайской сливы). Орехи макадамия (киндаль). Паста из семян кунжута (сезама) или тахини. Паста из семян подсолнечника. Семена кунжута. Семена подсолнечника. Сладкие (съедобные) каштаны. Фундук.
Избегать: Американские орехи. Кешью. Фисташки.

Плоды бобовых.
Особо полезные продукты: Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Бобы красной сои. Коровий горох. Овощная зелено-стручковая фасоль. Фасоль «пинто» (пятнистая). Черные бобы. Чечевица.
Нейтральные продукты: Белая фасоль. Белый горох. Бобы «жикама». Бобы «каннелини». Бобы «фава». Зеленый горошек. Кормовые бобы. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль лущильных сортов.
Избегать: Бобы медные. Бобы тамариндовые. Бобы темные («флотские»). Красные бобы. Лимская фасоль. Нут (бараний горох). Обыкновенная фасоль.

Злаки и крупы.
Особо полезные продукты: Амарант (щирица). Гречиха. Хасидская «каша».
Нейтральные продукты: Камут. Кукурузные хлопья. Кукурузная мука (крупного помола). Овсяная крупа или мука (толокно). Овсяные отруби. Просо воздушное. Рис воздушный. Рисовые отруби. Спельта (вид пшеницы). Ячмень.
Избегать: Проросшая пшеница. Пшеница.

Хлеб и сдоба.
Особо полезные продукты: Рисовые лепешки. Хлеб из пророщенной пшеницы. Хлеб из соевой муки. Хлеб «Ез$епе». Хлеб «Иезекииль».
Нейтральные продукты: Хлеб из риса. Хлеб из кукурузы. Хлеб без клейковины. Хлеб из пшеницы «спельта». Хлеб ржаной. Хрустящие хлебцы.
Избегать: Высокопротеиновая сдоба. Зерновой хлеб из нескольких злаков. Маца пшеничная. Хлеб пшеничный. Хлеб из ржаного шрота.

Овощи
Особо полезные продукты: Артишок домашний. Бамия (гибискус съедобный). Земляная груша (топинамбур). Капуста «браунколь». Капуста листовая. Капуста спаржевая (брокколи). Кольраби. Листовые овощи. Листья свеклы. Лук желтый. Лук испанский. Лук красный. Лук-порей. Мангольд (листовая свекла). Морковь. Пастернак. Петрушка. Побеги люцерны. Рыхлокочанный салат ромэн. Темпех (соевый продукт). Тофу (соевый продукт). Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат. Эскариоль (салат).
Нейтральные продукты: Авокадо. «Бокчой». Брюква. Брюссельская капуста. Водяной орех (чилим). Грибы «Портобелло». Дайкон (японская редька). Гриб вешенка. Зеленый лук. Итальянский цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Кукуруза бело- и желтозерная. Лук безлуковичный. Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Молодые листья горчицы. Морское, ушко (гриб). Морской овощ (водоросль). Огурцы. Папоротник (завитки). Побеги бамбука. Побеги золотистой фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла. Сельдерей. Спаржа. Тмин. Тыква. Фенхель. Цветная капуста. Цукини. Эндивий (салатный цикорий).
Избегать: Баклажаны. Батат. Грибы тепличные. Грибы «шиитаке». Желтый перец. Зеленый перец. Капуста: Белокочанная, Китайская, Краснокочанная. Картофель «белый» и «красный». Красный острый (жгучий) стручковый перец. Лимская фасоль (фасоль «Лима»). Маслины: греческие, испанские, черные. Перец «халапено». Томаты.

Фрукты и ягоды.
Особо полезные продукты: Абрикосы. Ананасы. Брусника. Вишни. Голубика. Ежевика. Грейпфруты. Изюм. Инжир свежий и сушеный. Клюква. Лимоны. Сливы. Черника. Чернослив.
Нейтральные продукты: Арбузы. Виноград «Конкорд». Гранаты. Груши. Гуава. Дыня «Канань». Дыня «Креншоу». Звездоплодник. Зеленый виноград. Земляника (клубника). Испанская дыня. Карамбол. Кассаба (зимняя дыня). Киви. Красная смородина. Красный виноград. Крыжовник. Кумкват. Лайм. Ло-ганова ягода. Малина. Мускусная дыня. Нектарин. Персики. Плоды опунции (индейской смоквы). Рождественская дыня. Финики. Хурма. Черная смородина. Черный виноград. Яблоки. Ягоды бузины.
Избегать: Апельсины. Бананы. Дыни «Канталупа» и «Медвяная роса» (мускатная). Кокосовые орехи. Манго. Мандарины. Папайя. Ревень.

Соки и жидкости.
Особо полезные продукты: Вода с лимонным соком. Соки: абрикосовый, ананасный, грейпфру-товый, морковный, сельдерейный, сливовый, черной вишни.
Нейтральные продукты: Соки: виноградный, капустный, клюквенный, огуречный и из других рекомендуемых овощей, яблочный. Яблочный сидр.
Избегать: Апельсиновый сок. Сок папайи. Томатный сок.

Пряности и специи.
Особо полезные продукты: Имбирь. Мисо. Соевый соус. Тамари. Черная меласса. Чеснок. Ячменный солод.
Нейтральные продукты: Агар. Анис. Базилик. Бергамот. Бурые водоросли. Ваниль. Гвоздика. Горчица. Душистый (гвоздичный) перец. Душица. Кардамон. Кар-ри. Кервель (купырь). Кленовый сироп. Кориандр. Корица. Красные водоросли. Кремортартар (винный камень). Кукурузный крахмал. Кукурузный сироп. Куркума. Лавровый лист. Майоран. Маранта (аррорут). Мед. Мускатный орех. Мята. Мята колосистая (курчавая). Мята перечная. Паприка (стручковый красный перец). Петрушка. Пимиенто (испанская паприка). Плоды (бобы) рожкового дерева. Рисовый сироп. Розмарин. Сахар белый. Сахар коричневый. Сироп рисовый коричневый. Соль. Тамаринд (индийский финик). Тапиока. Тимьян (чабрец). Тмин. Укроп. Хрен. Чабер садовый. Шалфей. Шнитт-лук. Шоколад. Экстракт из миндаля. Эстрагон.
Избегать: Бальзамический уксус. Белый уксус. Высушенные зерна перца. Гру-шанка. Желатин пищевой. Кайенский перец. Каперсы. Красный виноградный (винный) уксус. Перец белый. Перец черный молотый. Чешуйки (хлопья) красного перца. Яблочный уксус.

Приправы.
Особо полезные продукты: Горчица.
Нейтральные продукты: Джем и желе из приемлемых фруктов. Кошерные соленья и маринады. Пикули (мелкие овощи) в кислом или сладком маринаде или укропном уксусе. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей, как правило, очень мелко нарезанных; обычно предлагается вместо горчицы к сосиске в булочке). Салатная заправка (из приемлемых ингредиентов, с малым содержанием жиров).
Избегать: Кетчуп. Майонез. Пикантный соевый соус.

Травяные чаи (настои).
Особо полезные продукты: Алоэ. Боярышник. Валериана. Гладкий вяз. Женьшень. Зверобой. Зеленый чай. Имбирь. Лопух. Люцерна. Пажитник сенной. Расторопша пятнистая. Ромашка. Эхинацея. Ягоды шиповника.
Нейтральные продукты: Алзина. Бузина. Вербена. Гидрастис («золотая печать», желтокорень канадский). Горечавка. Кассия (лист сенны). Кора белого дуба. Коровяк. Липа. Листья земляники. Листья малины. Мать-и-мачеха. Мята перечная. Одуванчик. Пастушья сумка. Петрушка. Почки белой березы. Сарсапариль. Солодковый (лакричный) корень. Тимьян (чабрец). Тутовые ягоды. Тысячелистник. Хмель. Шалфей. Шандра. Шлемник.
Избегать: Кайенский перец. Котовник кошачий. Красный клевер (луговой). Кукурузный «шелк» (рыльца). Ревень. Щавель курчавый.

Прочие напитки.
Особо полезные продукты: Зеленый чай. Кофе декофеинизированный («декаф») и стандартный. Красное вино.
Нейтральные продукты: Белое вино.
Избегать: Напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт. Пиво. Сельтерская вода. Сода-кола и содовые напитки. Чай черный.

и да - нам полезно красное вино!

А для третьей?

[Юльк-шпульк]

Годится! я ж думала Ириска то засватанная! Тут же взрослых кавалеров полно было. Ужо удрали в годовасы... Позвольте Юлия Батьковна вас свахой величать?

Ой, Наталья свет Батьковна, сватья дорогая, ждали мы всеядного жениха)))
Пущай вот Динуся Максика забирает, пущай готовит))))А тут- всеядный))) мячта.