Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[баба-ягья]

барышни! если до 10 числа не заберете призы, я их отдам другим

[Kotik_Kotik]

барышни! если до 10 числа не заберете призы, я их отдам другим

Меня в списке хоть нет? а то вдруг тут сижу, туплю...

[Kotik_Kotik]

ЭЭЭээээ... А я уже все, пролетела с записью??? Блин...
Ну ничего, посижу в кустах с вами

[iola]

Участники марафона МАРТ 2015

[iola]

Хехе) привет) я с вами в марафон. С новыми силами

Добро пожаловать назад))) Ты наш стимулятор и мотиватор!
Рассказывай, как планируешь худеть, кроме того, что много ходишь?))

[Anyanka]

Добро пожаловать назад))) Ты наш стимулятор и мотиватор!
Рассказывай, как планируешь худеть, кроме того, что много ходишь?))

Ленчик, у меня 6 тренировок в неделю и питание по часам) я ж как обычно, нужно все сразу))

[Наталюша]

Да, вообще не есть, только пить умеренно
резко ни в коем случае нельзя, иначе, как девочки и писали гастрит! Постепенно, сначала после 18, потом через 3 недели после 17 30, потом после 17 00 и так до 15 00 дойти. Все возможно, главное желание, я когда ем около 16 или вечером(на праздники бывало), то на утро неприятная изжога, а когда после 15 не ем, то отлично себя чувствую, главное постепенно!

Ужас! Как можно так издеваться над своим организмом!

А я ем в течении дня 7 раз (правильное питание) и порции довольно-таки не маленькие! Голодной не бываю вообще! Последний прием пищи в 21.30-22.00 (кефирчик не жирный+клетчаточка) и за 6 месяцев похудела на 22 кг и объемов ушло очень много!

[Anyanka]

Да, вообще не есть, только пить умеренно
резко ни в коем случае нельзя, иначе, как девочки и писали гастрит! Постепенно, сначала после 18, потом через 3 недели после 17 30, потом после 17 00 и так до 15 00 дойти. Все возможно, главное желание, я когда ем около 16 или вечером(на праздники бывало), то на утро неприятная изжога, а когда после 15 не ем, то отлично себя чувствую, главное постепенно!

вы хоть другим не говорите,что так делаете,а то придут новенькие и подумают,что это нормально. какой бред. постепенно. вот так постепенно посадите себе здоровье, обменку и потом так же постепенно все обратно наберете.

Наталюша, огого! отличный результат!

[Онаа]

Да, вообще не есть, только пить умеренно
резко ни в коем случае нельзя, иначе, как девочки и писали гастрит! Постепенно, сначала после 18, потом через 3 недели после 17 30, потом после 17 00 и так до 15 00 дойти. Все возможно, главное желание, я когда ем около 16 или вечером(на праздники бывало), то на утро неприятная изжога, а когда после 15 не ем, то отлично себя чувствую, главное постепенно!

С чего бы это!

А ск вам лет, ну если не секрет? Такое похудание , имхо конешно, но к 40 приведет к гастриту+ панкреатиту. У вас же желудок пустой более 15 часов, скоро слизистая как решето будет. А когда дойтете до уровня- ем раз в сутки, то можно вообще тапки покупать белые.

Ужас! Как можно так издеваться над своим организмом!

А я ем в течении дня 7 раз (правильное питание) и порции довольно-таки не маленькие! Голодной не бываю вообще! Последний прием пищи в 21.30-22.00 (кефирчик не жирный+клетчаточка) и за 6 месяцев похудела на 22 кг и объемов ушло очень много!

аналогично. У меня пока за 5 месяцев, - 19 кг)))

[Левобережная]

Ужас! Как можно так издеваться над своим организмом!

А я ем в течении дня 7 раз (правильное питание) и порции довольно-таки не маленькие! Голодной не бываю вообще! Последний прием пищи в 21.30-22.00 (кефирчик не жирный+клетчаточка) и за 6 месяцев похудела на 22 кг и объемов ушло очень много!

а чо ты не записалась?

[Левобережная]

Ленчик, у меня 6 тренировок в неделю и питание по часам) я ж как обычно, нужно все сразу))

Хорошо, что ты вернулась. Рассказывай нам по чуть как там жизнь?

[Anyanka]

Хорошо, что ты вернулась. Рассказывай нам по чуть как там жизнь?

Ну могу сказать, что пережила очень тяжелую адаптацию. Не могла никак собрать себя в кучу. Заедала) наела 14 кило. Оправдываться не буду, это один из самых сложных периодов в жизни. Но в январе стало легче, появились силы, пошла в зал, наладила питание. Сбросила пятерку.
Тут уже привыкли, обросли немного. Появились новые привычки, новые люди, новые места, новые заботы. Старший в сад ходит. Младшего все никак не решусь сдать. Сейчас решаю вопросы с учебой и работой, пока на курсы хожу. Осенью надеемся приехать в Украину) вот такие дела у нас

[Левобережная]

Ну могу сказать, что пережила очень тяжелую адаптацию. Не могла никак собрать себя в кучу. Заедала) наела 14 кило. Оправдываться не буду, это один из самых сложных периодов в жизни. Но в январе стало легче, появились силы, пошла в зал, наладила питание. Сбросила пятерку.
Тут уже привыкли, обросли немного. Появились новые привычки, новые люди, новые места, новые заботы. Старший в сад ходит. Младшего все никак не решусь сдать. Сейчас решаю вопросы с учебой и работой, пока на курсы хожу. Осенью надеемся приехать в Украину) вот такие дела у нас

а сад русскоязычный или ихний?

[Anyanka]

а сад русскоязычный или ихний?

Сад русский, но обучение на англ. у них два учителя там-одна русская и одна американка. В сентябре уже пре-скул. Это как подготовительный класс, школа уже. Ездит в сад и обратно на желтом автобусе, как в фильмах) по англ понимает, говорит 30% слов и фраз. Знает алфавит, цвета, животных, считает до 20. Ну и фразы-слова. Короче хватает быстро. Младший пока не говорит ничего. Это заранее отвечаю на вопросы, многие интересуются)

[Наталюша]

Наталюша, огого! отличный результат!

Ага! Спасибо jukesha! Благодаря ей такие результаты! Похвастаюсь Это фото новогоднее, сейчас еще меньше!

а чо ты не записалась?

Я наблюдатель в этот раз!

[Karandawik]

Сад русский, но обучение на англ. у них два учителя там-одна русская и одна американка. В сентябре уже пре-скул. Это как подготовительный класс, школа уже. Ездит в сад и обратно на желтом автобусе, как в фильмах) по англ понимает, говорит 30% слов и фраз. Знает алфавит, цвета, животных, считает до 20. Ну и фразы-слова. Короче хватает быстро. Младший пока не говорит ничего. Это заранее отвечаю на вопросы, многие интересуются)

С интересом тебя читаю!

[Anyanka]

Наталюша, отлично! А спорт есть? Как состояние тела, кожи?

Оксана, Карандашик, если что интересно-спрашивай) расскажу, что знаю)) если конечно меня не погонят с этой темы, все таки про похудение здесь

[Наталюша]

Наталюша, отлично! А спорт есть? Как состояние тела, кожи?

Спорт обязательно 3 раза в неделю! Кожа подтягивается хорошо (спорт, обертывания и массажи этому помогают)

[reshuk]

Наталюша
Вот это результат, а можешь написать примерное меню на день?

[Лелька]

Спорт обязательно 3 раза в неделю! Кожа подтягивается хорошо (спорт, обертывания и массажи этому помогают)

А какие обертывания? А то спорт и массаж есть, но кажется маловато, кожа висит)
Я кстати пошла в Fit Curves и при всей моей нелюбви к спорту мне там пока нравится.