Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[iola]

я так понимаю, все дружно перетекают в мартовский марафон)))))

[iola]

из 20 участников марафона отчиталось только 13. Я так не играю

[iola]

Не отчитались:
kikis
Lillu
Miela
Sonnia1
АнЮтО
бизнес-леди
такиша

[Марико]

я так понимаю, все дружно перетекают в мартовский марафон)))))

Я да,я перетекаю))

[Авария+]

Анюте написала в контакт чтобы отчиталась, и я на мартовский вступаю марафон ))

[АнЮтО]

И я отчиталась, простите меня, инета с утра не было, а тел лучше разбить с такой скоростью ( все равно конь ( на мартовский я с вами

[E-lenka]

я так понимаю, все дружно перетекают в мартовский марафон)))))

Я да,я перетекаю))

И я.

[iola]

Поздравляю всех, кто дошел до конца марафона!
Лидеры - молодцы!

[iola]

Марафон Март 2015 стартует 5 марта и будет длиться по 31 марта.

Для записи в марафон необходимо заполнить ФОРМУ.


Жду заполненные формы до 12:00 четверга, 5 марта!

[iola]

Осталось три дня!



Скидка 15% на пилинг процедуру всем участникам марафона Январь-Февраль 2015 от PALESTRA и ее темки!!!

[Natty]

Марафон Март 2015 стартует 5 марта

Наверное первая неделя нового марафона будет с плюсами ))))

[iola]

Наверное первая неделя нового марафона будет с плюсами ))))

это уже традиция))

А как ты? Занимаешься спортом?

[Natty]

это уже традиция))

А как ты? Занимаешься спортом?

Я ж до отпуска в спортзал ходила, а после отпуска месяц ленилась, а потом мне окулисты сказали, что больше пяти килограммов мне поднимать нельзя (и если на предыдущие рекомендации я в свое время наплевала, то к этой отнеслась серьезно), так что со спортзалом рассталась.
Дома попыталась заниматься, так то спина, то голова... В итоге я увидела вес двухлетней давности (набрала 8 кг )

Взяла я в итоге себя в руки: занялась Боди Революшн. Только по удобной мне схеме: я прохожу тренировку1,2 и кардио подряд, т.е. занимаюсь полтора часа 2-3 раза в неделю. Когда два раза, тогда третий раз в неделю какая-нибудь тренировка из Инсанити. Но без фанатизма )))
Полтора месяца - минус 3 кг. Я понимаю, конечно, что это очень мало, но я ж ем, себе не отказывая, и субботы у меня по-прежнему праздничные (и вообще стрессовое состояние, как наверное у всех сейчас, от которого лично у меня желание жевать, не переставая)

А еще я сейчас пью лекарства, которые вес повышают, но, честно говоря, после проблем, связанных с возрастным состоянием, мне плевать на вес, главное чтобы эти симптомы уменьшились.

[Natty]

20 открыток, заряженных на похудение

[reshuk]

Лидеры огромные умнички, рассказывайте секрет

[Мария_]

Тоже перехожу с вами на мартовский марафон!

[tinych]

Осталось три дня!



Скидка 15% на пилинг процедуру всем участникам марафона Январь-Февраль 2015 от PALESTRA и ее темки!!!

а расскажите в личку цены плз, с учетом скидки! спасибо!

[Angel-ok]

Марафон Март 2015 стартует 5 марта и будет длиться по 31 марта.

Для записи в марафон необходимо заполнить ФОРМУ.


Жду заполненные формы до 12:00 четверга, 5 марта!

Тааааак..... наконец-то я дождалась начала нового марафона....
побежала заполнять форму...
Он будет длиться только 1 мес? не 2 - как предыдущий?

[tinych]

девушки, у меня счастье! муж заметил у себя небольшой животик и решил тоже начать питаться правильно)) теперь мы с понедельника держим основные правила худеющих и у меня каждое утро на весах минус!
надеюсь, что к записи в мартовский марафон у меня результаты будут уже много лучше, чем к концу февральского) во всяком случае, вес сегодня уже 65,7

делюсь своим рецептом)))
1) завтрак, 8 утра - каша + яйца или каша + салат или омлет
2) перекус в 11-11:30, у меня яблоко
3) обед в 1-2 дня - овощи или каша + курица
4) второй перекус, около 5 дня - у меня опять яблоко, но если выходной и я не на работе - то можно немного орехов или кефир
5) ужин - рыба или творожок

и еще, я научилась готовить хека, которого я раньше считала ужасно невкусной рыбой! теперь можно сожрать целую тушку, мурча от удовольствия, и не нагулять бока))

[Natali-na]

И я уже заполнила....а то скоро мои весы напишут какое-нить ругательное слово