Дети от 0 до года (том 48)

[smerika]

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

[Кастрюлька]

а еще тема есть упражнения с лялей (читай с утяжелителем))))) и маме польза и дитю правильный пример вот для примера https://www.youtube.com/watch?v=YsLDzxM8cxA

ого! тут все пресс качать собрались!!маладцы!!!!

а я не с вами)ыы) пойду слопаю мороженко)))

а вобще по этой ссыли, что Пушинка дала я с Артемкой каждый день раза по три-четыре в день делаю это упражнение как на 7.45 минуте. но не столько для себя, сколько это ребенка веселит обалденно))) а подглядела у Акации-когда-то она с Васенькой на фотке Аиста в этой позе засветилась, дай, думаю и я ляльку развлеку)))

Девочки извините что перебываю но у вас есть гор. вода? ради интереса открыла краник -- у нас нет.

у нас никогда нет))) ни на рабочей, у родителей, ни на гагарина

[akatsia]

и мне надо
если в группе буду вероятно пресс качать начну наконец то
мне когда припекло я вот че делала
я его качала не 1 и не 2 раза в день
как только передышка от работы или иду чай пить или решаю посидеть на диване сразу на пол и качаю
и нельзя качать меньше чем в предыдущий раз)))) эт у меня такая программа была)))и когда втянулась даже удовольствие начало приносить
и все время хотелось больше и больше и чтоб пресс виден был)
а для попы можно элементарно приседания делать)

[Nat_C]

Всем привет большой)))

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

И я...и меня возьмите
Я тоже хочу быть красивой))))

[Лисочка]

Я уже приглашение в группу приняла Только я еще не разобралась, что дальше...

[kowenja]

и мне надо
если в группе буду вероятно пресс качать начну наконец то
мне когда припекло я вот че делала
я его качала не 1 и не 2 раза в день
как только передышка от работы или иду чай пить или решаю посидеть на диване сразу на пол и качаю
и нельзя качать меньше чем в предыдущий раз)))) эт у меня такая программа была)))и когда втянулась даже удовольствие начало приносить
и все время хотелось больше и больше и чтоб пресс виден был)
а для попы можно элементарно приседания делать)

тебе куда еще больше то?
скоро и так прозрачная будешь)))

[akatsia]

тебе куда еще больше то?
скоро и так прозрачная будешь)))

эх та не

нааадо....может не так много, но эти 3-4 кг сложные и держать их не легко

[alshv]

ого! тут все пресс качать собрались!!маладцы!!!!

а я не с вами)ыы) пойду слопаю мороженко)))

а вобще по этой ссыли, что Пушинка дала я с Артемкой каждый день раза по три-четыре в день делаю это упражнение как на 7.45 минуте но не столько для себя, сколько это ребенка веселит обалденно))) а подглядела у Акации-когда-то она с Васенькой на фотке Аиста в этой позе засветилась, дай, думаю и я ляльку развлеку)))

и я не с ними))
сделала это упражнеие Сашка так смеялся))

[Кастрюлька]

и я не с ними))
сделала это упражнеие Сашка так смеялся))

во-во))) делала для ребенка, а тут еще и себе польза оказалось)))

зы фотка с нета) а то вижу ты из цитаты удалила)

[Angel without Wings]

Ой, я и забыла, что вы с Ангелком героини. Я б наверное столько б не смогла б быть на диете. А по поводу старости, та я ж тоже не девочка, уже ж 30

а я молоденькая, всего-то почти 27))) но в героини не записывалась, я булки ем раз в три дня))))

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

мне тоже приглашение)))) хочу научится заниматься спортом, вечно отлыниваю, и красивую фигуру, пишу параметры, ОГ=92 см, ОТ = 75 см, ОБ=87 см, вес сегодня 52,2 кг, хотя вчера был 53,5

[smerika]

девочки чуть позже разбросаю оставшиеся приглашения, тем кто сейчас написал.

[irina:-)]

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

и мне приглашение )

[Tashka]

Отэто я вовремя зашла Мне тоже ссылку, пожалуйста, на группу в которой мы будем становиться прекрасными ))) Но, если честно, я не столь оптимистична. Несомненно, занятия дома - это гораздо больше чем ничего, но лично мне нужно в зале пару раз в неделю по 2 часа заниматься, чтобы к лету в зеркале увидеть то что хочется.

[katrina1979]

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

И мне! Меня включите!

[Лисочка]

Отэто я вовремя зашла Мне тоже ссылку, пожалуйста, на группу в которой мы будем становиться прекрасными ))) Но, если честно, я не столь оптимистична. Несомненно, занятия дома - это гораздо больше чем ничего, но лично мне нужно в зале пару раз в неделю по 2 часа заниматься, чтобы к лету в зеркале увидеть то что хочется.

Так не честно - некоторым тут вообще не нужно улучшение В группе то я рада была бы всех видеть, но Ташечка, Анечка - вам то зачем?

[tati_]

готово! только теперь там нужно разобраться что куда. Если правильно понимаю, сможем отдельную темку вести внутри группы с разными идеями для диет, упражнений дополнительных и пр.

всем приглашения бросила

Всем привет!
Я тоже хочу быть красивой!

[Tashka]

Так не честно - некоторым тут вообще не нужно улучшение В группе то я рада была бы всех видеть, но Ташечка, Анечка - вам то зачем?

А здесь только худеющие? Тогда тебе тоже не нужно :Р
Мне подтянуть имеющееся оч надо.

[ily]

особо-то и не могу, именно видео у меня в основном по работе, элементы черлидинга, связки и пр. ))) а вот если совет нужен как что подкачать, это пожалуйста Кстати на днях хочу попробовать начать пресс качать, буквально с 2-3 раз первое время. Буду рада компании в темке и контролю ))) вместе веселее так что если надумает кто, пишите ))

и я начала месяца два назад... уже аж два раза качала

[Lily of the valley]

И я хочу худеть.....меня бесит огромный живот......, о мне наверное с грыжей обычные упражнения не подойдут......еще мышцы на животе разошлись(((((((

[Tashka]

Ростова, а есть не видео про Эмму, а фото? Как было и как стало Не могу смотреть видео (