Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[iola]

то буквы путаю
Леночка, тебе нужны выходные

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!

[Ylinka]

Девочки, победительницы, поздровляю!!!!!

[Юлия30]

ДЕВЧЕНКИ УМНИЧКИ!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[tinych]

поздравляю победительницу!

[Левобережная]

ого я скинула оказывается
а мне казалось вообще вес на месте стоит
( ну то для меня ого , учитывая мои печеньки))), нормальный человек, конечно, способен на большее)

[Angi]

поздравляю победительницу!

Спасибо!

Angi, Леночка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо большое!

Королевишны, мы молодцы!
Angi, поздравляю Рада-рада! Свяжись со мной по тел. 050-929-2332, 068-413-8830 Оля. Обсудим
Я тоже в принципе довольна собой, хоть и сдала в конце Значит, я выиграю следующий марафон

Вот это правильный настрой! Я так мужу говорила, когда записывалась в марафон.
Спасибо! Наберу обязательно

Лена, я что не имею право на массаж?

Я тоже хотела бы, но не знаю, положено ли!?

[Левобережная]

Спасибо!


Спасибо большое!

Вот это правильный настрой! Я так мужу говорила, когда записывалась в марафон.
Спасибо! Наберу обязательно



Я тоже хотела бы, но не знаю, положено ли!?

Молодчага!

[M@rgo]

Лена, я вчера заполняла форму, но вес написала предполагаемый, не было возможности взвеситься. Можно мне завтра заново заполнить? Вы можете вчерашнюю отменить?

[ДоллиДо]

я записалась на марафон

[GVI]

Девочки, всем приветик, какие мы все молодцы, поздравляю лидеров марафона!!!!!

[iola]

Лена, я вчера заполняла форму, но вес написала предполагаемый, не было возможности взвеситься. Можно мне завтра заново заполнить? Вы можете вчерашнюю отменить?

можно.
Жду еще часик-полтора.

[M@rgo]

можно.
Жду еще часик-полтора.

Спасибо, перезаполнила

[Аёнка]

Я голодная без хлеба -печенек, я голодная даже 2 порции супа меня не спасли а на вечер у меня сыр зернистый. Но его есть рано, по до утра вообще загнусь. есть яблоки, но они до одного места, когда есть хочется.
Вот это зависимость от теста.

[Karandawik]

Я голодная без хлеба -печенек, я голодная даже 2 порции супа меня не спасли а на вечер у меня сыр зернистый. Но его есть рано, по до утра вообще загнусь. есть яблоки, но они до одного места, когда есть хочется.
Вот это зависимость от теста.

Хлебцы, лаваш может попробовать?

[Gura]

А я уехала к маме и тут пошла на 2 х часовую тренировку! Вот!

[Аёнка]

Хлебцы, лаваш может попробовать?

думаю до ... эту ломку просто надо пережить. Через недельку бедет легче. Только раньше я не кормила. Переживаю, а вдруг с этим постоянным ДАЙТЕ ЖРАТЬ Я ГОЛОДНАЯ не выйдет нечего(((
пы.сы. Сожрала в 20,00 свой сыр, и 2 яблока. Теперь глушу воду. Вечером вспомнила, что планирую 2 литра выпивать в день. Вот у меня еще литр надо.

[iola]

Девушки, у меня форс-мажор случился, табличку сделаю в понедельник. Так что есть шанс у тех, кто не успел записаться))

[юль_чик]

думаю до ... эту ломку просто надо пережить. Через недельку бедет легче. Только раньше я не кормила. Переживаю, а вдруг с этим постоянным ДАЙТЕ ЖРАТЬ Я ГОЛОДНАЯ не выйдет нечего(((
пы.сы. Сожрала в 20,00 свой сыр, и 2 яблока. Теперь глушу воду. Вечером вспомнила, что планирую 2 литра выпивать в день. Вот у меня еще литр надо.

ого,время быстро летит...вроде недавно поздравляли тебя с Б,а уже доченьке 4,5 месяца))))))))))))))))))))))))))))
А чего ты постоянно голодная??????кушай,только не хлеб и булки,а полезную еду....овощи запеченные,тушеные,мяско,рыбку,фрукты,зерновые каши,кисломолочку,....и вот например,творог с запеченными яблоками можно было скушать на полдник,а на ужин поесть овощей с мясом(как вариант-рагу овощное,или просто микс овощной притушить на сковородке),и до утра нормально выдержишь тогда...И кстати да,хлебцы и лаваш тонкий недрожжевой хорошая замена хлебобулкам)))))А если на хлебец намазать творог,взблендеренный с зеленью и ложкой йогурта или кефира-то вообще отличный полноценный перекус))))И яблоки лучше запекать,они тогда не вызывают диких приступов"дайте пожрать"))))))Я запекаю в микре,на это уходит 5 минут)))))

[Ylinka]

ого,время быстро летит...вроде недавно поздравляли тебя с Б,а уже доченьке 4,5 месяца))))))))))))))))))))))))))))
А чего ты постоянно голодная??????кушай,только не хлеб и булки,а полезную еду....овощи запеченные,тушеные,мяско,рыбку,фрукты,зерновые каши,кисломолочку,....и вот например,творог с запеченными яблоками можно было скушать на полдник,а на ужин поесть овощей с мясом(как вариант-рагу овощное,или просто микс овощной притушить на сковородке),и до утра нормально выдержишь тогда...И кстати да,хлебцы и лаваш тонкий недрожжевой хорошая замена хлебобулкам)))))А если на хлебец намазать творог,взблендеренный с зеленью и ложкой йогурта или кефира-то вообще отличный полноценный перекус))))И яблоки лучше запекать,они тогда не вызывают диких приступов"дайте пожрать"))))))Я запекаю в микре,на это уходит 5 минут)))))

Юль, а как в микре. а то мне заводиться с духовкой и 2-3шт лень, а печеные люблю

[юль_чик]

Юль, а как в микре. а то мне заводиться с духовкой и 2-3шт лень, а печеные люблю

на 4 части разрезала,серединку вырезала,срезами вверх положила на тарелку,и в микру на максимальную мощность на 4-5 минут.Быстро и вкусно))))