Ручная Липопластика (Лепка) форм тела. Усовершенствованная авторская методика! ТГ @longmassagedp

[Omela]

https://vk.com/omelax Моя группа Вконтакте.

[Omela]

-равномерно по всему телу потерять 5-7 кг за месяц-это реальность при весе более 60-65 кг (массаж+голодать не нужно!+хоть какая-то активность физическая регулярная)

[Omela]

По статистике ,если делается комплексный антицеллюлитный массаж всего тела,то эффективность примерно на 30% больше,то есть в весе больше теряют клиенты за тот же отрезок времени!

[Omela]

Общие правила " Фитнес-диеты ":
1. Как минимум 1 г белка на 1 кг веса тела;
2. Пять приемов пищи, масса каждого не превышает 300 г;
3. Минимум простых углеводов, отказ от рафинированных сахаров, сладостей и алкоголя;
4. Ограничение употребления жиров 60 г в сутки, предпочтение – мононенасыщенным жирам;
5. Большое количество овощей и фруктов в рационе;
6. Калорийность рациона не ниже цифр основного обмена плюс 300-400 ккал/сут. (в среднем для женщины весом 65 кг это 1700-1800 ккал)
Если вы хотите быстро и безвредно снизить вес, придется пересмотреть тренировочный режим. Прежде всего, вы должны проводить 2-3 силовые тренировки в неделю, при этом работая на «выносливость», то есть с большим количеством повторов и малым весом. Дополнительно следует устраивать 3-6 кардио-тренировок в неделю, варьируя их продолжительность (20-60 минут) и интенсивность.

[Omela]

РУЧНОЙ МАССАЖ - ЭТО СИЛА!

[Omela]

[Gerty]

Можно и мне прайс плз

[Omela]

Можно и мне прайс плз

Посмотрите пожалуйста прайс в этой теме в первом посту и здесь в моей группе : https://vk.com/topic-31610761_26769493

[ktn-1]

подскажите до какого времени Вы принимаете?

[Omela]

подскажите до какого времени Вы принимаете?

21.00 последний сеанс!

[Omela]

♥♥♥ Сеанс Комплексного Антицеллюлитного Ручного Массажа включает в себя ♥♥♥ :
☼ Детальную проработку жировых отложений на проблемных зонах,
☼ Лимфодренаж,
☼ Моделирование фигуры (скульптурирование),
☼ Коррекцию фигуры,
☼ Элементы Испанского массажа,
☼ Элементы спортивного массажа (проработка мышц),
☼ Элементы Фитнес-массажа.
♥ Сеанс ♥ что не мало важно длится ♥ 1,5 часа ♥ ‼
☺Минимальный курс ▬ 15 сеансов ‼
▬График работы: с ♥ 7.30 до 18.30 ♥.

!!!!!!!!

[Omela]

Появилось окошко вт-чт-сб : 7,30-8,00 утра!

[Omela]

[Omela]

Лучший массаж с гарантией качества и серьезных результатов! Скоро на Солнечном!

[Omela]

[Omela]

Для тех девушек, кто запишется до конца лета на сентябрь,октябрь,ноябрь на "Общий Комплексный Антицеллюлитный Массаж" ( спина + воротниковая зона + руки + поясница+ ягодицы + бока + ноги полностью со всех сторон + животик) длительностью от 2 ч. до 2.30 ч . стоимость останется прежней- 350 грн. Результат и качество,как всегда ,гарантированы!

[Omela]

[Omela]

За курс из 15 массажей (минималка) гарантированно уходят от 3х до 5кг и в объемах пару размеров!

[Omela]

Теперь на Солнечном!

[Omela]

Теперь на Солнечном!