Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Anyanka]

А у меня паника) мы еще не начинали сборы даже, не знаю с чего начинать и как это все будет. В след воскресенье выезжаем в Киев, а во вторник вылетаем

[Маньк@]

Всем привет!

iola, я неправильно взвесилась, сейчас еще раз отчет вышлю

[GVI]

jukesha, с Днем Рождения тебя! Счастья, любви и удачи во всём!

И от меня принимайте, поздравления, Вы большая УМНИЦА!!! Пусть сбудутся все-все заветные мечты!!!

[Natty]

А у меня паника) мы еще не начинали сборы даже, не знаю с чего начинать и как это все будет. В след воскресенье выезжаем в Киев, а во вторник вылетаем

Anyanka, этой панике не поддаваться )))
Глубоко подышать, посидеть, собраться с мыслями, может быть позаписывать себе план сборов, заметки сделать чего не забыть и все такое и... начинать собираться. Главное - начать , а потом все как-то пойдет...
Не переживайте, всё у Вас будет хорошо!

jukesha, присоединяюсь с поздравлениям! Пусть все задуманное исполняется!

[snegusja]

А у меня паника) мы еще не начинали сборы даже, не знаю с чего начинать и как это все будет. В след воскресенье выезжаем в Киев, а во вторник вылетаем

Ой Аня я даже себе это не представляю переезд в другую страну, но в чем уверена что вы справитесь!!!

[Забияка]

jukesha, с днем рождения! Исполнения желаний и мира!

У меня тоже хороший отвесик - минус 0,7 кг
Вчера радостно схватила в ЛеСильпо пачку с овсом - радовалась, что не пришлось ходить по базарам, искать, и всего 10 грн. Дома открыла глаза - оказалась пачка с перловкой Сегодня перед треней буду есть. Я ее по-моему и не пробовала никогда. Как вы вообще относитесь к перловке? Надеюсь, это диетический продукт.

[Hope]

jukesha, с Днем Рождения!

Забияка, насчет диетический или нет-не знаю, но мне каша перловая нравится, хотя ем ее редко, так как мои не едят.

[iola]

Kaileena, есть отчет!

[iola]

Всем привет!

iola, я неправильно взвесилась, сейчас еще раз отчет вышлю

только возле ника напиши "корректировка", чтобы я понимала, какой вес правильный))

[Franya]

если не вкусно - то незачем себя насиловать)) Это не тот продукт, который обязательно должен быть в рационе))

Ага, это я понимаю. Но у меня завтрак всегда сладкий. Это проблема?

Вот тебе вариант овсянки на завтрак
Все можно просчитать и под свои потребности сделать пропорции.
В мисочку половина банана, 2 яйца, белок, овсяная крупа сухая. У меня 40-50 гр. это все блендером 30 сек взбить и на горячую сковородку. Я добавила немного оливк масла, но можно и без него. Получилось 2 блинчика толстеньких, ароматных. С кофе ням ням)

Ух ты! Как интересно. Спасибище!

[Левобережная]

эххх, жаль не записалась. принесла бы 1,5 кг еще в копилку одной из команд )))

А чего не записалась то?

[Anyanka]

Ага, это я понимаю. Но у меня завтрак всегда сладкий. Это проблема?


Ух ты! Как интересно. Спасибище!

И да, я одним блинчиком наелась с головой) но они не особо сладкие вышли

[Franya]

Юля, пусть сбываются все мечты!!! С Днем рождения тебя!

А у меня паника) мы еще не начинали сборы даже, не знаю с чего начинать и как это все будет. В след воскресенье выезжаем в Киев, а во вторник вылетаем

Так-с. Панике не поддаваться Детей пристроить к бабушкам (иначе будет ну очень тяжко собираться), оценить, сколько кг можно взять (не так уж и много на самом деле), написать список самого важного (документы, памятные вещи) и того, что обязательно нужно взять. Приготовить сумки и начать складывать. Удачи тебе! На самом деле, у вас еще много времени. Все успеешь!!!

[Franya]

Дома открыла глаза - оказалась пачка с перловкой Сегодня перед треней буду есть. Я ее по-моему и не пробовала никогда. Как вы вообще относитесь к перловке? Надеюсь, это диетический продукт.

Очень даже! У нее низкий ГИ.

[sheal2009]

Добрый день всем худеющим и поддерживающим худеющих)
Я два марафона просидела в кустах), а сейчас решила поучаствовать. Очень хочу на весах видеть первую цифру 5. Надеюсь что получится)
Подскажите пожалуйста как отчитываться. Надо писать iola в личку?

[Anyanka]

Юля, пусть сбываются все мечты!!! С Днем рождения тебя!


Так-с. Панике не поддаваться Детей пристроить к бабушкам (иначе будет ну очень тяжко собираться), оценить, сколько кг можно взять (не так уж и много на самом деле), написать список самого важного (документы, памятные вещи) и того, что обязательно нужно взять. Приготовить сумки и начать складывать. Удачи тебе! На самом деле, у вас еще много времени. Все успеешь!!!

Меня больше пугает, куда девать все остальное. Берем то мы с собой не так уж и много всего

[Franya]

Добрый день всем худеющим и поддерживающим худеющих)
Я два марафона просидела в кустах), а сейчас решила поучаствовать. Очень хочу на весах видеть первую цифру 5. Надеюсь что получится)
Подскажите пожалуйста как отчитываться. Надо писать iola в личку?

Вот отчетная форма твоей команды Настойчивые
Я тоже хочу увидеть 5-ку... а еще хочу ОТ 65

[Franya]

Меня больше пугает, куда девать все остальное. Берем то мы с собой не так уж и много всего

Да, это пугает. Но когда все, что будешь брать разложишь по чемоданам, тогда будет видно, остальное и решишь по поводу каждой конкретной вещи.
Если что-то хочешь отдать, то можно в благотворительность. Ну а так - родственникам, друзьям...
Не паникуй и не планируй много на последние дни, лучше заранее... все равно последние дни будут забиты под завязку

[Franya]

И да, я одним блинчиком наелась с головой) но они не особо сладкие вышли

Анют, "2 яйца, белок" - это белок двух яиц, верно?
Кстати, куда ты желтки деваешь?

[Anyanka]

Анют, "2 яйца, белок" - это белок двух яиц, верно?
Кстати, куда ты желтки деваешь?

Это два целых яйца и еще один белок. Вообще я видела добавляют и по 5 белков)) желтки или мужу, или выкидываю. Если много- печенье могу спечь, но это опасно для меня)))