Марафон похудения МАЙ-ИЮНЬ 2015 стартует 12 мая!!!

[Gura]

+1
но я себя вообще в кол-вах не ограничиваю. Ем до чувства сытости, но потом без перекусов.

Ага, это да, только раньше со мной такого не было.

Попрыгала я несколько раз с Джиллиан Майклс. Мне понравилось. Хочу с июня 30ть дней начать, пройти 3 курса по 10 дней. Кто со мной в новый марафон с такими домашними треньками?

Я закончила альфу с Шоном Т и начала Бетту. Но у меня сейчас вынужденный перерыв, потом в отпуск(но беру запись с собой), а потом продолжу

Девочки никто не хочет на концерт сходить Океана Эльзы, у подруги сорвался поход продает билеетыНа 7 июня

Оля доли до искала билеты какие-то

[Ylinka]

я тоже сеня начала Альфу с Шоном Т, понравилось больше чем Джил

[Franya]

я тоже сеня начала Альфу с Шоном Т, понравилось больше чем Джил

Есть ссылочка на видео? Хочу посмотреть. Тренька Майклс неплохая, но мне там ПТЖ не хватает...

[Gura]

Есть ссылочка на видео? Хочу посмотреть. Тренька Майклс неплохая, но мне там ПТЖ не хватает...

а что такое птж?

[Franya]

а что такое птж?

Пресс Талия Живот

[Алусик]

Franya
давай с 1-го! Не вопрос))

Девочки никто не хочет на концерт сходить Океана Эльзы, у подруги сорвался поход продает билеетыНа 7 июня

А мы идём!!!! И у нас тоже в компании вроде намечается 1 лишний билетик

я тоже сеня начала Альфу с Шоном Т, понравилось больше чем Джил

О! Можно и мне ссылочку. Интересно стало.

[Elka.lena]

Девчонки, а по чем билеты на Океан Эльзы?

Давно к Вам не заглядывала - все некогда(((

[Gura]

Пресс Талия Живот

У Шона в альфе тоже не очень. у него абс там планка с вариациями и еще немного

[Gura]

Сылка на Шона Т25 в вконтакте http://vk.com/shaunt_focust25

[snegusja]

Доброе утречко, отчиталась

[Hope]

Девочки, а где форма на новый марафон? Я не нашла (

[Юльчитай]

Пресс Талия Живот

а я почему-то считала, что ПТЖ - это "пятая точка ж*па"

[Ylinka]

вот с рутрекера скачала http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4518206. но я только начала, так, что Живот пресс талия не знаю есть или нет. но на ноги много. для меня это главное)))

[Kaileena]

а я почему-то считала, что ПТЖ - это "пятая точка ж*па"

а я думала, что пузо, талия, *опа

[snegusja]

Оля доли до искала билеты какие-то

Состыковались))

[маМакса]

Я закончила альфу с Шоном Т и начала Бетту. Но у меня сейчас вынужденный перерыв, потом в отпуск(но беру запись с собой), а потом продолжу

Танюша, скажи а бетта намного сложнее. а тоя альфу по второму кругу иду, я же малотренированнная, не решилась.... а малый все время требует переходить на бетту, потому как уже сам знает какие упражнения и где делать))) а я боюсь, я и так много чего там не могу сделать...

[salli]

Всем привет!

Танюша, скажи а бетта намного сложнее. а тоя альфу по второму кругу иду, я же малотренированнная, не решилась.... а малый все время требует переходить на бетту, потому как уже сам знает какие упражнения и где делать))) а я боюсь, я и так много чего там не могу сделать...

ух ты))) молодец!

В марафон записываешься?

[iola]

я тоже сеня начала Альфу с Шоном Т, понравилось больше чем Джил

А все таки к Джилл вернулась. Мне ее темперамент больше подходит, чем Шон Ти)))

Девочки, а где форма на новый марафон? Я не нашла (

появится чуть позже))

[Natty]

Я закончила альфу с Шоном Т и начала Бетту. Но у меня сейчас вынужденный перерыв, потом в отпуск(но беру запись с собой), а потом продолжу

Оля доли до искала билеты какие-то

Я наивно в пару отпусков брала с собой записи... Воспользоваться не получилось .
Кстати, в фокус т25 из беты у меня самые любимые треньки.
Напишите потом, как Вам.

[Hope]

ну что, у меня -2,8 кг за марафон. учитывая три дня на море и еще два дня дней рождений, где я себе не отказывала, то вроде и неплохо...