Здоровое снижение веса без диет и фитнеса. Двойные скидки! Празднуем День Рождения! 2 года!!!

[jukesha]

На рынке есть, там где конфеты напротив рыбы. Я сегодня через окошко видела

В Варусе как-раз большой выбор клетчатки. в АТБ поменьше вариантов

зато хлебцы в АТБ гораздо выгоднее по цене.

[Gura]

В Варусе как-раз большой выбор клетчатки. в АТБ поменьше вариантов

зато хлебцы в АТБ гораздо выгоднее по цене.

Хлебцы нам пока не разрешали еще)))

[WOJCIK*]

На рынке есть, там где конфеты напротив рыбы. Я сегодня через окошко видела

спасибо

клетчатка полезная вещь для тех, кто не умеет есть нормальными порциями или терпеть не может овощи.

я что-то тоже с овощами не дружу, хочется уже побыстрее грунтовых

[jukesha]

Хлебцы нам пока не разрешали еще)))

не все же сразу
в меню одного дня много не впихнешь.

а вообще их на работе надо держать - на случай приступа голода

[Ju_Liya]

Как точно подмечено....посностью с тобой согласна: "Кроме того я даю клиенткам то, чего не даст диетолог в клинике - психологическую поддержу. И это в разы важнее любых дипломов."

[jukesha]

Как точно подмечено....посностью с тобой согласна: "Кроме того я даю клиенткам то, чего не даст диетолог в клинике - психологическую поддержу. И это в разы важнее любых дипломов."

благодарю

[Ju_Liya]

На счет чечевицы....я почему-то всегда отрицательно относилась к ней (у меня непереновисость гороха, фасоли и др. бобовых). А почитав твои советы по поводу приготовления и полезности данного продукта, выяснилось, что удивительное - рядом!!!! Вот сейчас ...час ночи, нет чтобы давно смотреть сны, я лажу в просторах интернета и читаю про чечевицу))))) Это просто открытие для меня!!!! Что при правильном питании чечевица просто незаменима, потому что в ней минимальное содержание жиров, растительный белок легко усваивается организмом человека. Чечевица богата калием, железом и фолиевой кислотой. Что она способна нормализовать уровень сахара в крови.... http://sadovodchica.ru/chem-polezna-chechevitsa
В нашем детском меню присутствует чечевица (коричневая)...но очень редко. В общем, сегодня, я прямо с утра начну осваивать новые интересные рецепты блюд с использованием чечевицы...

[WOJCIK*]

Чечевица еще и очень сытная
я кладу ее в овощной салат

[iola]

не все же сразу
в меню одного дня много не впихнешь.

а вообще их на работе надо держать - на случай приступа голода

не-не-не, это очень плохая идея))) Потому как открыв упаковку хлебцов из АТБ вы одним не ограничитесь, и поймаете себя на том, что доедаете последний из пачки По крайней мере, такое вчера произошло со мной Ну очень вкусные хлебцы! Самое плохое - я на них подсадила своих девченок, и теперь, даже если я их не ем, то кто-то другой их хрумает, а запах стоит - закачаешься. И волей неволей рука сама начинает тянуться за очередным хлебцом..

[Марина_Ник]

На счет чечевицы....я почему-то всегда отрицательно относилась к ней (у меня непереновисость гороха, фасоли и др. бобовых). А почитав твои советы по поводу приготовления и полезности данного продукта, выяснилось, что удивительное - рядом!!!! Вот сейчас ...час ночи, нет чтобы давно смотреть сны, я лажу в просторах интернета и читаю про чечевицу))))) Это просто открытие для меня!!!! Что при правильном питании чечевица просто незаменима, потому что в ней минимальное содержание жиров, растительный белок легко усваивается организмом человека. Чечевица богата калием, железом и фолиевой кислотой. Что она способна нормализовать уровень сахара в крови.... http://sadovodchica.ru/chem-polezna-chechevitsa
В нашем детском меню присутствует чечевица (коричневая)...но очень редко. В общем, сегодня, я прямо с утра начну осваивать новые интересные рецепты блюд с использованием чечевицы...

и желательно делиться ними

[jukesha]

не-не-не, это очень плохая идея))) Потому как открыв упаковку хлебцов из АТБ вы одним не ограничитесь, и поймаете себя на том, что доедаете последний из пачки По крайней мере, такое вчера произошло со мной Ну очень вкусные хлебцы! Самое плохое - я на них подсадила своих девченок, и теперь, даже если я их не ем, то кто-то другой их хрумает, а запах стоит - закачаешься. И волей неволей рука сама начинает тянуться за очередным хлебцом..

лучше хлебцы грызть, чем печеньки. а про объемы - тут уже каждый выбор делает сам.
просто со временем прийдет понимание - а стоит ли? и тогда уже оскомы такой не будет

[jukesha]

и желательно делиться ними

и я, и я,и я того же мнения

[Ju_Liya]

и желательно делиться ними

для первого раза выбрала простенькое, но на мой взгляд очень даже внусное блюдо "Чечевица с овощами", подается как самостоятельное блюдо Все овощи, которые были у меня в холодильнике...и свежие и замороженные я потушила в казанке и просто добавила к вареной, не соленой чечевице. Притрусила зеленью и готово!!! Пробовала - вкуснятина!!!! Типа такого...но овощи какие были...и кабачки даже добавила)))
http://www.shate.ru/chechevica-s-ovoshhami.html

[jukesha]

для первого раза выбрала простенькое, но на мой взгляд очень даже внусное блюдо "Чечевица с овощами", подается как самостоятельное блюдо Все овощи, которые были у меня в холодильнике...и свежие и замороженные я потушила в казанке и просто добавила к вареной, не соленой чечевице. Притрусила зеленью и готово!!! Пробовала - вкуснятина!!!! Типа такого...но овощи какие были...и кабачки даже добавила)))
http://www.shate.ru/chechevica-s-ovoshhami.html

рецепт по ссылке мне не нравится.
я против пассированния овощей в масле. это добавляет массу калорий и сводит на нет низкокалорийность блюда.
кроме того, перегретое масло еще и вредное

[@Mary@]

Юля, спасибо за проделанную работу! Буду стараться исправляться)

[jukesha]

Юля, спасибо за проделанную работу! Буду стараться исправляться)

на здоровье!
уверена, у тебя все получиться

[Ju_Liya]

рецепт по ссылке мне не нравится.
я против пассированния овощей в масле. это добавляет массу калорий и сводит на нет низкокалорийность блюда.
кроме того, перегретое масло еще и вредное

полностью с тобой согласна, я не готовила по рецепту, я использовала только ингридиенты)))) как подсказку....у меня мультиварка, а там все в собственном соку либо с добавлением незначительного количества воды. Тоже самое можно делать и без мультиварки...просто по времени намного дольше)))

[jukesha]

если в мультиварке делать, то тогда все норм.

[Gura]

Всем добрый вечер! Как день прошел?

[Ylinka]

Всем добрый вечер! Как день прошел?

У меня с переменным успехом. Радость, что наконец то получила з/п, немогла ещё получит в банке в течение 21-го дня. Минус, что ребёнок заболел, причём конкретно. Узнали, что такое аденоиды, и они дали небольшое осложнение на глазки.
Зато сварила сегодня супик с бургулом, вкусная кашка, правда я туда забыла положить картошку но все равно неплохой супик получился )))