Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[taranushka]

Девочки зашла попросить прощения у вас Простите меня!!!!!

настроения нет совершенно....ребенок болеет, а за страну нашу молчу.....плачу и молюсь!!!!!

[баба-ягья]

Девочки зашла попросить прощения у вас Простите меня!!!!!
настроения нет совершенно....ребенок болеет, а за страну нашу молчу.....плачу и молюсь!!!!!

Бог простит, и я прощаю. и прошу прощения у всех!!!!!

[Маленькая Мисс]

Девочки зашла попросить прощения у вас Простите меня!!!!!

настроения нет совершенно....ребенок болеет, а за страну нашу молчу.....плачу и молюсь!!!!!

поддерживаю((( - выздоравливайте... моя тоже болеет...(наверное, в садике в очередной раз подцепили) а за страну? не...я не молюсь и не плачу! Плачу над своими лишними кг!!!!

[Левобережная]

Прочитала рацион Левобережной!! Да, ты такая умничка, наверное, стройнее не бывает
Вот у меня: завтрак: кофе, ПЛЮС БУЛОЧКА (аж 65грамм)
второй завтрак: а чего бы не сожрать "Оливье" ? Есть ли перебор с жирами подумаете вы?! Да, наверное...но вот как, скажите мне, КАК можно от всего отказаться? Да, учиться мне и учиться...остается самое страшное - НЕ СОРВАТЬСЯ НА УЖИНЕ...вот как у вас все так складно выходит?

дада - самая стройная в этой теме)))))))
отот рацион, что писала, он , наверно ,правильный и хороший... но лишь для поддержания веса, просто чтоб не набирать. Похудеть на нем маловерятно - разве, что включать тренировки.
Чтоб худеть - нужна таки диета и ограничения.

[Manuella]

Девули, я прошу у всех прощения!!!!


и всех прощаю, чо уж))))

Давайте встретимся пофорумимся и поднимем себе настроение!!!

[Маленькая Мисс]

дада - самая стройная в этой теме)))))))
отот рацион, что писала, он , наверно ,правильный и хороший... но лишь для поддержания веса, просто чтоб не набирать. Похудеть на нем маловерятно - разве, что включать тренировки.
Чтоб худеть - нужна таки диета и ограничения.

Да, фиг там..я уже и не знаю помогут ли мне диеты! Просидела на жесткой диете - скинула аж 3,5 кг, потом решила закрепить "лепестками" (еще одна диета) , и тут начались тупо сумасшедшие прибавки Все, руки опустились...никогда не думала, что за такой быстрый промежуток времени все вернулось на круги своя Вот, умная Юль_чик сказала, что меня спасет контроль каллорий)))) что-то сомневаюсь ,что с таким рационом он таки спасет...вот уже и не знаю, как быть

[Mary H]

отот рацион, что писала, он , наверно ,правильный и хороший... но лишь для поддержания веса, просто чтоб не набирать. Похудеть на нем маловерятно - разве, что включать тренировки.
Чтоб худеть - нужна таки диета и ограничения.

вот казалось бы, банальное "не есть после 18:00" реально действует

[Маленькая Мисс]

вот казалось бы, банальное "не есть после 18:00" реально действует

Если ложишься за полночь - можно поесть и в 20.00 банальное - не есть за три часа до сна.. наверное, где-то так

[Mary H]

ЧТОБЫ
ПОХУДЕТЬ, МОЯ ПОДРУГА ИРКА,ПОСОВЕТОВАЛА МНЕ, ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА-
КОФЕ, КОНФЕТЫ, ПИРОЖНОЕ И АЛКОГОЛЬ..... ВОТ СИЖУ И ДУМАЮ.... А ПОДРУГА
ЛИ ОНА МНЕ?))))))))))))))))))))))

[Mary H]

Девочки подскажите пожалуйста. Выписали пить гармон преднизалон. Я в ужасе, начиталась как за пару мес. Люди набирают по 10-20 кг. Сижу рыдаю. Подскажите может кто то принимал или знакомые, как потом уходит вес? Депрессия страшная, я в ужасе. Всегда читаю эту тему , подбадривалась, перешла на ПП. А тут такое(((

насколько я знаю при гармонотерапии повышается аппетит и снижается толерантность к углеводам. поэтому все на гормонах и поправляются, просто уклон по еде к белкам (ну и не "с ведра" кушать) и всё будет норм!

[Remnant]

насколько я знаю при гармонотерапии повышается аппетит и снижается толерантность к углеводам. поэтому все на гормонах и поправляются, просто уклон по еде к белкам (ну и не "с ведра" кушать) и всё будет норм!

ну посмотрим что со мной будет) мне принимать их неделю всего,но ударную дозу(очень большую) от которую за 4 месяца растянуть можно.врач говорит что побочка может быть и через мес. у меня знакомая принимала этот гормон,за мес.до болезни была 57 гк,после болезни 65 кг.за мес 7 кг.это конечно много...

[snegusja]

Девули, я прошу у всех прощения!!!!


и всех прощаю, чо уж))))

Давайте встретимся пофорумимся и поднимем себе настроение!!!

Очень присоединяюсь, ПРОСТИТЕ МЕНЯ, если чем обидела.
Я тоже хочу пофорумитсяЕсли меня отпустят, конечно

[юль_чик]

Маришик,ну если все будет нормально,то со след.недельки я буду уже нормально на трешки ходить.А по поводу питания я тебе уже не раз говорила,что надо не на диетах сидеть,а ПП наше фсё))))полностью перестраивать свои пищевые привычки...кушать понемногу и хотя б 4 раза в день,ну и подсчет кал и БЖУ,как то так.....просто когда у девочек по 10-15-20 кило лишних,им легче себя в рамки загонять,и худеть всегда легче,чем удерживать.А когда,как у нас с тобой по парочке лишних кг,тогда трудно-уже ж вроде и нормально,и почти хорошо,и не так страшно,как было,вот и позволяешь себе всяких вред-ностей/вкуснях....

Таранусик,дорогая,держись!!!Даньке выздоравливать,а тебе не раскисать!!!!!!

[snegusja]

Девочки зашла попросить прощения у вас Простите меня!!!!!

настроения нет совершенно....ребенок болеет, а за страну нашу молчу.....плачу и молюсь!!!!!

Юль, с осени болячки наша беда, мы выдержим! Даньке выздоравливать!!!!

[jukesha]

Девочки, простите меня,если кого обидела!

Юлечка,Левобережная! Поверь, при таком рационе сбрасывать вес очень реально. Я не знаю объемов твоих порций, но тебе не стоит по калоражу уходить ниже 1400. Не веришь мне - спроси у сестры своей Зиры. Сколько раз она мне кричала - мне много!

Данюсику выздоровления! И всем деткам здоровья крепкого!!!

[Юлек]

Девченочки, Прошу у всех вас прощения!

Били сегодня с сыпвшей в церкви, свечичку за мир в стране поставили

[taranushka]

поддерживаю((( - выздоравливайте... моя тоже болеет...(наверное, в садике в очередной раз подцепили) а за страну? не...я не молюсь и не плачу! Плачу над своими лишними кг!!!!

спасибо, вы тоже выздоравливайте!

Таранусик,дорогая,держись!!!Даньке выздоравливать,а тебе не раскисать!!!!!!

спасибо моя хорошая!!!!!

Юль, с осени болячки наша беда, мы выдержим! Даньке выздоравливать!!!!

ой Снежа, у меня уже истерия, я в трехлетках писАла...((( Спасибочки, конечно мы выдержим и парни наши бойцы!!!! Вы тоже не болейте!!!!

Девочки, простите меня,если кого обидела!
Данюсику выздоровления! И всем деткам здоровья крепкого!!!

Спасибочки))))))))))))

[Gura]

Девочки, капец, я с четверга(Аминкиного ДР) никак себя в руки не возьму( Вот сегодня разгруз и вперед! Надеюсь. Как-то на меня стали действовать внешние факторы - новости эти, теперь Моника заболела(

[Мама Катя]

Ну что, на этот марафон я с вами)))

[Мама Катя]

Девочки, капец, я с четверга(Аминкиного ДР) никак себя в руки не возьму( Вот сегодня разгруз и вперед! Надеюсь. Как-то на меня стали действовать внешние факторы - новости эти, теперь Моника заболела(

Танюша, уже все идет к миру и спокойствию))) все будет хорошо!!! Монике - выздоравливать и больше не болеть!!!!