Цитата Допис від Алиса Переглянути допис
без сомнения, у каждого свое понятие о личном)



есть у меня подозрение, что при похудении нужно выбирать образ жизни и питания, который потом будет не напряжно поддерживать. тогда плато не будет напрягать, даже если включится. как включится так и выключится)
у меня не подозрения, а уверенность ))

Муж наконец-то со мной согласился, что хватит есть на ужин первое с пампушками, второе и компот. Теперь мы едим только овощи и фрукты, яйца, диетическое мясо. Мне намного легче стало - не готовлю, а значит нет соблазнов и таки полегче нарезать салат, чем нажарить котлет после трудового дня ))
У меня за 2 недели минус 4 кг.