Ну целофан это, канеш полный аут. Ну как можно заниматься обмотавшись целофаном, кожа не дышит, небось и ощущения мерзкое, когда кульки прилипшие к телу и пот.. не испаряется...жжесть... После таких крайностей можно выработать отвращение к спорту и послать все к чертям собачьим еще до того как первых результатов.

Журнал - к стати очень нужная штука - по ней виден прогресс!
Да это верно, но общий прогресс и так видно, ты же помнишь сколько ты пожал вчера, позавчера, неделю назад. Знаешь что на пр. неделе был на кг меньше или больше. Ну и в зависимости от этого корректируешь план работы. А знать что 2 недели назад в 5-м подходе повышение веса было на 5,2% больше чем сегодня, потому двухнедельный прирост по качеству хуже чем прошлый двухнедельный прирост...
Неее это для профи...