Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[jukesha]

Причем мой приход не связан с набранным на праздники ))) Просто "время пришло" ))

хорошо что это совпало! успешного старта

[jukesha]

Я так смотрю, в Зимнем марафоне будет аншлаг))) потерпимее еще немного, в след.четверг стартонем))))

зато цифры-цифры отвесов какие будут! все резко возьмутся за себя и разгружаться начнут

[такиша]

Я так смотрю, в Зимнем марафоне будет аншлаг))) потерпимее еще немного, в след.четверг стартонем))))

Лен, напишешь в названии темы, как форма будет, чтобы не пропустить. Спасибо

[MF.DP.UA]

Добрый день.
Я сегодня решил сделать разгрузочный день на кефире. Купил две бутылки и попиваю с горлышка.
Вопрос можно окромня кефира пить воду?

[iola]

Старт 16 января. В названии темы не напишу пока - с телефона неудобно.

[iola]

Форма будет в понедельник 13 января

[jaga-jaga]

Добрый день.
Я сегодня решил сделать разгрузочный день на кефире. Купил две бутылки и попиваю с горлышка.
Вопрос можно окромня кефира пить воду?

НУЖНО!!!
и не менее 1,5-2х литров в день!

[MF.DP.UA]

НУЖНО!!!
и не менее 1,5-2х литров в день!

А два литра кефира не всчет?

[JVK24]

А два литра кефира не всчет?

не в счет

[MF.DP.UA]

не в счет

Спасибо.

[iola]

А два литра кефира не всчет?

Кефир, чай, кофе -еда. А вода -это вода. Причем пить надо просто чистую воду, без газа.

[MF.DP.UA]

Кефир, чай, кофе -еда. А вода -это вода. Причем пить надо просто чистую воду, без газа.

Спасибо. Я думал что это все вода.

[jaga-jaga]

Спасибо. Я думал что это все вода.

лучше бы вам к кефиру какой-нить кураги еще поесть... или чернослива... а то жалко Вас как-то(

[MF.DP.UA]

лучше бы вам к кефиру какой-нить кураги еще поесть... или чернослива... а то жалко Вас как-то(

Заставил себя вылезти из под одеяла сходил на кухню нашел упаковку черно слива. Чем он полезен в разгрузочный день?
Спасибо за совет.

[Наська]

НУЖНО!!!
и не менее 1,5-2х литров в день!

Для мужчин и того больше,если нет др проблем со здоровьем

[Наська]

лучше бы вам к кефиру какой-нить кураги еще поесть... или чернослива... а то жалко Вас как-то(

А чернослив то к кефиру зачем? Лучше уже тогда клетчатку или отруби!!! И кишечник почистит и чувство сырости придаёт...а чернослив очень калорийный!с сухофруктами вообще нужно быть очень осторожными,очень легко перебрать углей

[JVK24]

А чернослив то к кефиру зачем? Лучше уже тогда клетчатку или отруби!!! И кишечник почистит и чувство сырости придаёт...а чернослив очень калорийный!с сухофруктами вообще нужно быть очень осторожными,очень легко перебрать углей

чернослив (в определенном количестве) с кефиром одна из лучших разгрузок! именно он и ничего другого, от диетолога

[MF.DP.UA]

Для мужчин и того больше,если нет др проблем со здоровьем

Не давеча в разговоре с друзьями я им рассказал что пью в день около 2л. На что услышал мнение что вода вымывает из организма микро и макро элементы и надо быть осторожным.

[Наська]

чернослив (в определенном количестве) с кефиром одна из лучших разгрузок! именно он и ничего другого, от диетолога

А Ваш диетолог не сказал почему именно чернослив, а не , например, кожура яблок или изюм?

[Наська]

Не давеча в разговоре с друзьями я им рассказал что пью в день около 2л. На что услышал мнение что вода вымывает из организма микро и макро элементы и надо быть осторожным.

не слушайте