Ау, мамочки!

[Лёська]

хм......не знаю у кого как....но у меня отличный тренажорчик есть!!! сажусь на фитбольный мяч и укачиваю детя...и так по несколько раз в день....чаще всего это занимает не менее 30 мин! добеременные вещи чето начинают спадать..... ну и + спец диета! шоколадки!!! много печенюшек...сладости!....эт я могу! в неограниченых количествах! в итоге мой вес - 47-49 кг.....

+1 только мы не на мячике засыпаем, а когда нас мама в танце укачивая кружит много шоколада есть боюсь, а то после нового года нас обсыпало, так что отрываюсь булочками (2-3 шт в день) ну и плюс печенюшки, куда ж без них
Вес 51 кг при 170 см. Гардеробчик обновлять не спешу, т.к. скоро "планируем" ходить-бегать, и какой "планируется" мамин вес пока неизвестно!

[Grapes]

и у меня есть такой тренажорчик
Ваня так любит на моих ногах кататься, что у меня пресс скоро будет лучше, чем до Б
Эльфик, но вам может пока не стоит этим заморачиваться..
4-5 недель еще не срок чтоб кожа пришла в порядок
и не все упражнения, наверное, еще можно..

[Сенька]

Oxygen, а у вас еще не опустились? Мои оба сына с опущенными родились.
Пощупайте тщательно, может, вы их просто не заметили. В мошонке такие маленькие оливки
Когда ребенку холодно, яички могут обратно втягиваться.

[Oxygen]

Oxygen, а у вас еще не опустились? Мои оба сына с опущенными родились.
Пощупайте тщательно, может, вы их просто не заметили. В мошонке такие маленькие оливки
Когда ребенку холодно, яички могут обратно втягиваться.

Я одно точно нащупала, а второе как то высоко

[olla2007]

Grapes, а как Вы с Ванюшей пресс качаете? расскажите, пжста, куда Вы его мостите при этом!

[evseeva_a]

Кому нужны абсолютно новые распашонки, ползуны, человечки, боди.
Ползуны - от 4 грн.
Распашенки на кнопках - 6-8 грн.
Боди - от 15 грн.
Человечки - от 25 грн.
Все из натуральных тканей, качество очень хорошее.
ТМ "Тейдем", "Ляля", "Валери", "Селена".
Есть наборы для купания, чепчики, носочки, костюмчики и многое другое.
Пишите - привезем домой выбрать.
Или приходите к нам в магазин: Косиора, 1-Б (В АТБ отдел "Малеча").

[Grapes]

olla2007 я кладу его на живот себе на ноги внизу (его ступни к моим, его руки возле колен)
сама лежу на спине, ноги поднимаю, опускаю, кручу в разные стороны.. Ваня вижжит от восторга на всю квартиру

[Zetta]

olla2007 я кладу его на живот себе на ноги внизу (его ступни к моим, его руки возле колен)
сама лежу на спине, ноги поднимаю, опускаю, кручу в разные стороны.. Ваня вижжит от восторга на всю квартиру

+1
мы тоже так любим. до сих пор... так зарядка та еще получается

[Grapes]

я представляю!!
тут 7 кг покачаешь мин 10-15 уже вспоминаешь где был пресс

[olla2007]

Grapes, спасибки за подсказку! бум и мы так заниматься!

[Эльфик]

когда нас мама в танце укачивая кружит

+100. Мы тоже так любим засыпать . Руки точно накачаю, получше чем гантелями . Мы укачаваемся без мяча (ввиду его отсутствия), сижу на диване с малой на руках и опускаюсь назад под углом 45, поднимаюсь, тоже так сказать упражнения для пресса

[Olchik_777]

Grapes а ты при этом лежишь или сидишь?

[Zetta]

Grapes а ты при этом лежишь или сидишь?

удобно лежа на спине с согнутыми в коленях ногами - сидя много ненаподнимаешь

[Molka]

А я когда динамику малым делала - все мышицы первый месяц болели На согнутых качали, на фитболе прыгаем до сих пор.

п.с. Если кормить грудью, то шанс, что поправишься очень мал. Большая часть мам на этом деле быстро худеет. Так что "спец.диета" очень нужна.

[olla2007]

че-то у меня никак не выходит эта физкультура...

удобно лежа на спине с согнутыми в коленях ногами

а как малыша при этом придерживать руками? поднимать ноги или туловище?

[Molka]

че-то у меня никак не выходит эта физкультура...

а как малыша при этом придерживать руками? поднимать ноги или туловище?

Могу вечером фото скинуть, с альбома достану.

[olla2007]

Molka, да-да!!! Буду очень благодарна!!!

[Zetta]

че-то у меня никак не выходит эта физкультура...

а как малыша при этом придерживать руками? поднимать ноги или туловище?

лежа на спине (на диване к примеру) согнутые ноги поджимаете к животу, масик лежит от колен до щиколоток (на животе - прямо лицо к Вашему лицу получается), держите за ручки. ноги можно разгибать-сгибать, чуть поднимать-опускать, вправо-влево, по кругу летать и многое др. малые от этого действительно хохочут и визжат от удовольствия
Пробуйте теперь по "инструкции" - мож выйдет

[Снежная птица]

Ну вот... все худеют, а только я, как обычно - наоборот Наш "тренажерчик" вообще высоты боится , максимум, могу его над собой на руках поднять, побултыхать и сказать, что он шмель и дежает "жжжжжжжжжжыыыыыы". Тогда может и не заорет....
И на сладкое пробило страшно!!!! Прочла, что оказывается, это признак недостатка кальция! Я ж уже два месяца молочное во всех видах дикими количествами ем! Неужели себе кроме витамина В еще и кальций прописать?! И говорят, что у малого родничок великоват.... Может, и впрямь кальция мало?
Говорят, в Днепре где-то можно сделать спектральный анализ волос, чтобы определить, каких микроэлементов недостаточно. Не слыхали?

[Miss-ka]

А у меня ногти начали слоиться-хрупкие, ломаются.. при том что я лаком их не покрываю, только лечебным начала.. это тоже витаминов не хватает- кальция???