Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Tata20.]

Я делаю 2 разгруза в неделю. В понедельник и среду. На твороге и сухофруктах или сыре и яйцах. Долго висела в весе 72-70, сейчас 68-69 зависла.

Я когда еще к диетологу ходила , она мне говорила и предостерегала, что для такого веса, как у тебя сейчас два разгруза в неделю делать нельзя!!! Вес может не уходить . Попробуй один разгруз оставить . И еще этот вес, как сейчас у тебя,является пограничным и организм женщины этот вес хранит долго и не отдает, так как за многие годы эволюции воспринимает этот вес как самый комфортный для беременности ) короче, хочет организм сына ))) мне казалось это бредом, но потом я убедилась в этом и поверила ))) так что надо переждать ... И вес сдастся обязательно ...


Всю команду победителей поздравляю ! Особенно Наташу и Liis!!! Молодцы ,девочки ! Нам есть на кого равняться !

[Uliko]

Иолочка, сорьки. НА работе аврал. Отчиталась, но уже поздно было.

Ламборджини, молодцы! Наташа, поздравляю с победой!

[iola]

А куда все делись? Повязли в интернет-шоппинге черной пятницы?)))

[Natty]

А куда все делись? Повязли в интернет-шоппинге черной пятницы?)))

Да, прям удивительно тихо, обычно по четвергам накатывали по 5 страниц, тем более в последний день марафона.
Наверное стыдно за результаты
(шутка. Все девочки - молодцы!!!)

[snegusja]

А куда все делись? Повязли в интернет-шоппинге черной пятницы?)))

Это точно))

[flyerissa]

я отмечаю конец марафона жареной картохой и чаем с печеньем

[Джанака]

я отмечаю конец марафона жареной картохой и чаем с печеньем

а я себе позволила сегодня пюре... от которого набираю
с 1 лишнего кг... сегодня утром уже оставалось 700 грамм...
надеюсь, картошка меня не вернёт сново к +1
ладно, поела...нужно принимать это!
хуже корить себя...

[flyerissa]

а я себе позволила сегодня пюре... от которого набираю
с 1 лишнего кг... сегодня утром уже оставалось 700 грамм...
надеюсь, картошка меня не вернёт сново к +1
ладно, поела...нужно принимать это!
хуже корить себя...

ну и баловать себя иногда можно я правда не знаю, как ты знаешь, что набираешь именно от пюре? считаю, если есть в меру, т.е. порция небольшая, пусть даже и вредная, ничего критического не случится.

[Lena...]

ну и баловать себя иногда можно я правда не знаю, как ты знаешь, что набираешь именно от пюре? считаю, если есть в меру, т.е. порция небольшая, пусть даже и вредная, ничего критического не случится.

+1, уже несколько дней утром к завтраку добавляю 1 печенье, настроение улучшается могу спокойно готовить родным то что сама не ем (3-й день пеку блины и не пробую), вес не добавляется, думаю, что чем больше себя ругаем, тем меньше пользы.
Джанака, помню видела Вас на фото, такой изящной девушке из-за набранного 1 кг переживать точно не стоит)))

[_Jane_]

А у меня сегодня праздник - обед называется "отрыв". Т.е. на обед можно скушать что угодно в любом количестве. Наелась колбасы и мороженого с карамелью! что интересно, картошки не хотелось вообще, хоть я и люблю жареную... и мороженого тоже особо не хотелось просто не знала что ещё придумать и обычное мороженое я ещё долго не смогу себе позволить после этого.

Вот интересно, по диетическим принципам это зачем? чтобы раскачать слегка застоявшийся вес? (есть такое)

[flyerissa]

А у меня сегодня праздник - обед называется "отрыв". Т.е. на обед можно скушать что угодно в любом количестве. Наелась колбасы и мороженого с карамелью! что интересно, картошки не хотелось вообще, хоть я и люблю жареную... и мороженого тоже особо не хотелось просто не знала что ещё придумать и обычное мороженое я ещё долго не смогу себе позволить после этого.

Вот интересно, по диетическим принципам это зачем? чтобы раскачать слегка застоявшийся вес? (есть такое)

все, я теперь знаю классное слово! так что я это, не косячила, я раскачивала организм

[_Jane_]

все, я теперь знаю классное слово! так что я это, не косячила, я раскачивала организм

[flyerissa]

девочки, купила хурму, а она не дозрела. второй день облизываюсь. положила на столе в кухне, может есть способ - как-то быстрее она дозреть может?

[AlenaSP]

девочки, купила хурму, а она не дозрела. второй день облизываюсь. положила на столе в кухне, может есть способ - как-то быстрее она дозреть может?

я вчера зеленую хурму положила в морозилку на ночь, утром достала, положила на тарелочку размораживаться в кухне, к вечеру съела мягкую, сладкую и вкусную...

[ЛЕСЯТКА]

девочки, купила хурму, а она не дозрела. второй день облизываюсь. положила на столе в кухне, может есть способ - как-то быстрее она дозреть может?

заморозить-разморозить)

[flyerissa]

спасибо, бросила в морозилку. буду завтра дегустировать)

[ЛЕСЯТКА]

Поздравляю свою команду с победой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все девочки молодцы!Так держать))))))))
Я сегодня в обед съела булочку с вишней и бублик.......ощущение тяжести до сих пор....Отвык организм что ли???

[Джанака]

+1, уже несколько дней утром к завтраку добавляю 1 печенье, настроение улучшается могу спокойно готовить родным то что сама не ем (3-й день пеку блины и не пробую), вес не добавляется, думаю, что чем больше себя ругаем, тем меньше пользы.
Джанака, помню видела Вас на фото, такой изящной девушке из-за набранного 1 кг переживать точно не стоит)))

ругать себя - неправильно, однозначно...
я позволяю лишего себе уже 2-ую неделю..
как началось с венчания подруги...17-го числа... так и позволяю себе "косячки"...
а оно по чуточке-по чуточке... и в 1кг вылазит...

я переживаю из-за 1кг... т.к. его сразу ощущаю...

я точно знаю, что есть продукты, которые то ли медленно перевариваются, то ли воду задерживают, то ли действительно "откладываются", т.к. после съеденного чего-то из списка этих самых продуктов... требуется 2-3 дня, чтоб вернуть прежний вес...
Это: хлеб, картошка, салат с капусты!!!(квашенная капуста в т.ч.), суши, вареники, макароны, помидоры!!!

[Karandawik]

А у меня сегодня праздник - обед называется "отрыв". Т.е. на обед можно скушать что угодно в любом количестве. Наелась колбасы и мороженого с карамелью! что интересно, картошки не хотелось вообще, хоть я и люблю жареную... и мороженого тоже особо не хотелось просто не знала что ещё придумать и обычное мороженое я ещё долго не смогу себе позволить после этого.

Вот интересно, по диетическим принципам это зачем? чтобы раскачать слегка застоявшийся вес? (есть такое)

Неординарный "отрыв" ))))) В некоторых источниках рекомендуют загрузы, чтобы сбивать с толку организм и он отдавал вес. А в некоторых, наоборот, читала категорический протест и только упор на физ. нагрузки, никаких зажоров.

[Nataly_Lepet]

я отмечаю конец марафона жареной картохой и чаем с печеньем

Я сегодня утром схомячила хурму, а на ужин капусту натушила.
Жутко хочу мандаринку, но решила съесть ее в субботу.