ЗВАЖЕНІ ТА ЩАСЛИВІ! ДАВАЙТЕ СМОТРЕТЬ ВМЕСТЕ!))))

[Nanka]

а шо ж они будут на пост шоу рассказывать как им каклет хочется?)))

Ну, бывает говорят, что тяжело, что хочется сорваться и нажраться, что они боятся даже кусочек "согрешить", иначе понесет, не остановишь Андрей вот последний рассказывал, что ему довольно тяжело придерживаться правильного питания

[Nenya]

Ну, бывает говорят, что тяжело, что хочется сорваться и нажраться, что они боятся даже кусочек "согрешить", иначе понесет, не остановишь Андрей вот последний рассказывал, что ему довольно тяжело придерживаться правильного питания

блин, пройти через такие ацкие испытания, чтобы потом сорваться и нажраться - это жесть

[Nervnaya12]

не ну раз сорваться еще ладно. а то прямо сорвался раз и понеслась

[Nanka]

блин, пройти через такие ацкие испытания, чтобы потом сорваться и нажраться - это жесть

Вооот, я к тому и веду, что мне обидно за них, как можно столько сил и нервов потратить, чтоб сейчас опять, пусть медленно, но возвращаться к прошлому... Ведь все они не в один день толстыми стали такими, а понемногу набирали, как и сейчас начали

[Чертёнок]

не ну раз сорваться еще ладно. а то прямо сорвался раз и понеслась

Согласна, раз-другой ещё куда ни шло, а вот то, что народ расслабляется и совершенно не думает о том, что вот так по чуть-чуть к ним всё и вернётся. Сбросить вес легче, чем удержать.

[Nenya]

та если они за неделю дома набирали по 4 кг, то им стоит пару раз сорваться, а потом месяц отрабатывать

[Бульбашка]

В вопросах "понеслась" иногда тупо выключатся мозги. Особенно если ты себе часто говоришь "тебе это нельзя". Психология человека - она такая. И вроде бы оглядываясь назад понимаешь сколько труда было вложено и тупо стоять в 22.00 и жрать шоколад, поливая сгущенкой
А еще срабатывает отмазка "ну подумаешь 2 кг набрала.. но я же до этого сбросила ___кг, я знаю что и как нужно делать. Вот возьмусь и сброшу лишнее.. а пока мне хорошо". И вот так вот незаметно возвращаются вредные пищевые привычки, от которых потом ой как сложно избавится

[Nenya]

В вопросах "понеслась" иногда тупо выключатся мозги. Особенно если ты себе часто говоришь "тебе это нельзя". Психология человека - она такая. И вроде бы оглядываясь назад понимаешь сколько труда было вложено и тупо стоять в 22.00 и жрать шоколад, поливая сгущенкой
А еще срабатывает отмазка "ну подумаешь 2 кг набрала.. но я же до этого сбросила ___кг, я знаю что и как нужно делать. Вот возьмусь и сброшу лишнее.. а пока мне хорошо". И вот так вот незаметно возвращаются вредные пищевые привычки, от которых потом ой как сложно избавится

та ну как это?..

[Бульбашка]

та ну как это?..

а вот так! Сидишь читаешь/смотришь телек/.... и как то незаметно, например, пачки сухариков нет.. По этому и говорят, мол не ешьте перед теликом.. Прием пищи должен быть отдельно от всего

[luckymary]

В вопросах "понеслась" иногда тупо выключатся мозги. Особенно если ты себе часто говоришь "тебе это нельзя". Психология человека - она такая. И вроде бы оглядываясь назад понимаешь сколько труда было вложено и тупо стоять в 22.00 и жрать шоколад, поливая сгущенкой
А еще срабатывает отмазка "ну подумаешь 2 кг набрала.. но я же до этого сбросила ___кг, я знаю что и как нужно делать. Вот возьмусь и сброшу лишнее.. а пока мне хорошо". И вот так вот незаметно возвращаются вредные пищевые привычки, от которых потом ой как сложно избавится

невероятно точно сказано

[Nenya]

а вот так! Сидишь читаешь/смотришь телек/.... и как то незаметно, например, пачки сухариков нет.. По этому и говорят, мол не ешьте перед теликом.. Прием пищи должен быть отдельно от всего

ну пачка сухариков большой беды не наделает, наверное. может просто не надо, чтобы в доме такое водилось, раз мозги не работают?..

[Янь]

В вопросах "понеслась" иногда тупо выключатся мозги. Особенно если ты себе часто говоришь "тебе это нельзя". Психология человека - она такая. И вроде бы оглядываясь назад понимаешь сколько труда было вложено и тупо стоять в 22.00 и жрать шоколад, поливая сгущенкой
А еще срабатывает отмазка "ну подумаешь 2 кг набрала.. но я же до этого сбросила ___кг, я знаю что и как нужно делать. Вот возьмусь и сброшу лишнее.. а пока мне хорошо". И вот так вот незаметно возвращаются вредные пищевые привычки, от которых потом ой как сложно избавится

Согласна про "табу", у самой такой зловредный мозг: недайбоже, запретить что-то, начинает вопеть, даже, если раньше этого не любила)
А вот через осознание провести: не нужны мне эти чипсы/сухарики/печеньки/прочая фигня, не вкусно и не интересно - не так быстро, но работает)

[Бульбашка]

невероятно точно сказано

дык... собственный опыт....

ну пачка сухариков большой беды не наделает, наверное. может просто не надо, чтобы в доме такое водилось, раз мозги не работают?..

о да... но что делать с этой продукцией в магазинах?

[Nenya]

о да... но что делать с этой продукцией в магазинах?

та ну слушайте, мы здравомыслящие люди- не покупать.

[Stasya]

о да... но что делать с этой продукцией в магазинах?

не покупать. Обходить стороной)

[Nervnaya12]

о да... но что делать с этой продукцией в магазинах?

тренировать силу воли)

можно в выхи себе позволять что-то "запретное" если прямо проблема такая.

хотя мне сложно понять- я с собой строга

[Nat]

ну пачка сухариков большой беды не наделает, наверное. может просто не надо, чтобы в доме такое водилось, раз мозги не работают?..

Гы, Ромчик из прошлого сезона делился как-то, что под телик разок умял целый казан голубцов. А вы тут про сухарики какие-то

[~ Электра ~]

та ну слушайте, мы здравомыслящие люди- не покупать.

некоторые индивидумы типа меня умудряются разжираться без всяких шоколадок-сухариков-жаренных картошек, т.е. без "вредностей". А обычными продуктами - мясом, творогом, фруктами-орехами.Посему главный прЫнцып - сила воли.Т.е жрать на 2 ведра меньше, а лучше вообще рот зашить.

[vikparh]

некоторые индивидумы типа меня умудряются разжираться без всяких шоколадок-сухариков-жаренных картошек, т.е. без "вредностей". А обычными продуктами - мясом, творогом, фруктами-орехами.Посему главный прЫнцып - сила воли.Т.е жрать на 2 ведра меньше, а лучше вообще рот зашить.

это так кажется, что обычными и здоровыми продуктами.. А если мясо жирная свинина, и жаренная, творог с вареньем, сгущенкой, сметаной итд, фрукты некоторые вообще дюже калорийные... Если склонность есть к полноте - это все надо учитывать, либо есть маленькими порциями, вы правы... А потом - та отчего ж я поправилась? (это я о своем опыте - правда я быстро и безболезненно сбрасываю - как то 2-3 кило у меня постоянно гуляют))))). К сожалению , многие под здоровым питанием подразумевают, совсем не то , чем оно является на самом деле))))

[Snake]

это так кажется, что обычными и здоровыми продуктами..

да нет, лёхко можно нажрать и здоровыми продуктами))) дело в количестве сжираемых вёдер)))