Цитата Допис від Аёнка Переглянути допис
я вечером уже ревела от болей диких в спине и в/на животе и пила обезболивающее.
С болями в спине, милости прошу к нам на Пилатес!!
Не укорачивает мышцы, как при закачке, а растягивает и укрепляет мышечный корсет. Тело, живот, бедра в объемах подтягиваются без порванных мышц и поэтому крепатура незначительная.