Марафон похудения: Октябрь

[такиша]

Помоему главній приз- то нужная цифра на весах. Меня тоже спрашивают знакомые, а в чем смысл, можно ж любую цифру в табличку забить))).... но ого обманываем то, себя... а на счет фото, так я могу с разницей в минуту сфоткаться так что будет фото до и после и видимой разницей, смотря как живот втянуть-вдохнуть))

[Karandawik]

Таки не дана мне математика

я валяюсь, считать сдачу буду Я! )))))))))

[Karandawik]

По поводу оливкового масла.
В ЛеСильпо продается салатное оливковое масло уже сразу с пшикалками. На баночке написано "1 пшик - 1.7 калории". Очень удобно



В моём меню из животных жиров исключительно рыба (ну и 1.5% в молоке), зато довольно много. Кто бы мне раньше сказал, что я на диете буду есть на завтрак хлеб с селёдкой то я бы только посмеялась
зы. кстати и сыр тоже, да. но не одновременно с рыбой и только на завтрак.

Я давно хочу такое масло купить!)) Ещё и уксус присмотрела с пшиком.

Может ты уже писала (я честно не видела), к какому диетологу ходишь?

[Karandawik]

Помоему главній приз- то нужная цифра на весах. Меня тоже спрашивают знакомые, а в чем смысл, можно ж любую цифру в табличку забить))).... но ого обманываем то, себя... а на счет фото, так я могу с разницей в минуту сфоткаться так что будет фото до и после и видимой разницей, смотря как живот втянуть-вдохнуть))

а если шпильки одеть, так вообще миисс стройность выйдет))))))))

[Natty]

Помоему главній приз- то нужная цифра на весах. Меня тоже спрашивают знакомые, а в чем смысл, можно ж любую цифру в табличку забить))).... но ого обманываем то, себя... а на счет фото, так я могу с разницей в минуту сфоткаться так что будет фото до и после и видимой разницей, смотря как живот втянуть-вдохнуть))

Я когда-то видела ролик как эти фото типа "До и после" делают в течение 5 часов и получают из жиртрестов атлетов с кубиками

[Karandawik]

Я когда-то видела ролик как эти фото типа "До и после" делают в течение 5 часов и получают из жиртрестов атлетов с кубиками

Я в фотошопе сама себе второй подбородок убирала на фото, ну а фотошоп же всемогущ

[такиша]

а если шпильки одеть, так вообще миисс стройность выйдет))))))))

а если джинсы-стрейч, так вообще.....

[Anastasiy@]

у меня Дашуня приболела. у мамы сейчас( вернулась с лагеря с больным горлом, было ж похолодало, а они там гасали полураздетые) а мне Егорку некому теперь отвезти. муж -на работе. Если шо-приеду вместе с ним, если не не приеду, то на след. встречу обязательно придууу!

[Natty]

Я в фотошопе сама себе второй подбородок убирала на фото, ну а фотошоп же всемогущ

не-не, там даже без фотошопа обходились в целом ))
Дядька на себе показывал-
обычных размеров мужчина выпивал двухлитровую бутылку какой-то газировки, ел какие-то консервы бобовые: у него дико раздувало живот, он фотографировался, надув его еще больше и выпятив щеки, потом через время, когда все у него съеденое-выпитое уходило, он загорал в солярии, натирал себя маслом, принимал красивую позу, напрягая мышцы - и опа фото после готово. В итоге действительно как будто разница килограмм 20-30

[такиша]

я с вопросом.

вот режим питания у меня такой в рабочие дни.

утром (около 5.00) овсянка с молоком фруктами-сухофруктами
приезжаю на работу и около 9.00 кофе с чем то (сейчас это какая то печенька). В этом и проблема. Есть что то типа мяса-гарнира не сильно хочется и не всегда есть время нагреть-приготовить, второй раз овсянку не хочется. пить пустой офе не могу, т к ухожу в операционную и в след раз могу поесть иногда тлько часа в 2. чем эту печеньку заменить? творог не всегда есть (домашний, а магазинный не признаю) может лучше какой то бутербродик с мяском?, но опять же хлеб....в общем что съесть ??

[taranushka]

Про сантиметровую ленту улыбнулась))))

Я уже еду в центр, так классно, муж дома с ребенком варит борщ, а я на гульку))))))

Только вот в центре дождь, да? Я без зонта((((

[Karandawik]

не-не, там даже без фотошопа обходились в целом ))
Дядька на себе показывал-
обычных размеров мужчина выпивал двухлитровую бутылку какой-то газировки, ел какие-то консервы бобовые: у него дико раздувало живот, он фотографировался, надув его еще больше и выпятив щеки, потом через время, когда все у него съеденое-выпитое уходило, он загорал в солярии, натирал себя маслом, принимал красивую позу, напрягая мышцы - и опа фото после готово. В итоге действительно как будто разница килограмм 20-30

аааа, жесть какая))))))) и фотограф в противогазе))

[Natty]

Я уже еду в центр, так классно, муж дома с ребенком варит борщ, а я на гульку)))))) (

Какой молодец - мало того, что остался с ребенком, так еще и борщ варит!
Хорошо вам погулять!!!

[Karandawik]

я с вопросом.

вот режим питания у меня такой в рабочие дни.

утром (около 5.00) овсянка с молоком фруктами-сухофруктами
приезжаю на работу и около 9.00 кофе с чем то (сейчас это какая то печенька). В этом и проблема. Есть что то типа мяса-гарнира не сильно хочется и не всегда есть время нагреть-приготовить, второй раз овсянку не хочется. пить пустой офе не могу, т к ухожу в операционную и в след раз могу поесть иногда тлько часа в 2. чем эту печеньку заменить? творог не всегда есть (домашний, а магазинный не признаю) может лучше какой то бутербродик с мяском?, но опять же хлеб....в общем что съесть ??

хлебцы, зефир, мармелад, пастилу, лукум, орехи, твёрдый сыр
__________
селёдку с хлебом ))

[Karandawik]

Про сантиметровую ленту улыбнулась))))

Я уже еду в центр, так классно, муж дома с ребенком варит борщ, а я на гульку))))))

Только вот в центре дождь, да? Я без зонта((((

Обзавидовалась борщу))))

[такиша]

хлебцы, зефир, мармелад, пастилу, лукум, орехи, твёрдый сыр
__________
селёдку с хлебом ))

оо, про зефир забыла, спасибо))) Селедка с хлебом - круто)))) А че, я ж в маске в операционной))))

[Karandawik]

оо, про зефир забыла, спасибо))) Селедка с хлебом - круто)))) А че, я ж в маске в операционной))))

тогда можно и лучком приправить)))) лук же полезность какая! )))))

[такиша]

тогда можно и лучком приправить)))) лук же полезность какая! )))))

тогда боюсь пациенты во время операции просыпаться начнут))))

[taranushka]

Такиша, а если фрукты, тот же банан, он достаточно хорошо утоляет голод, или запеканку? Или ты вообще магазинный творог не приемлешь даже в виде запеканки? Я сама только домашний ем, но иногда могу и такой...

[Karandawik]

Такиша, а если фрукты, тот же банан, он достаточно хорошо утоляет голод, или запеканку? Или ты вообще магазинный творог не приемлешь даже в виде запеканки? Я сама только домашний ем, но иногда могу и такой...

Банан с кофе? интересненько)))