ВЫ вероятно не читали мои ответ, ну да ладно тогда закрыт. И вот еще -если вы девушка (я думаю я правильно понял) Забудьте о наращивании мышечной массы. По крайней мере в том понимании в котором все воспринимают эту фразу. Без Фармокологии девушкам можно только сделать четкую рельефную мускулатуру. А прирост нескольких кг чистых мышц можно не считать набором. Больше выжать не удастся .





Bookmarks