Как похудеть?

[kora]

hobit и как у вас, получается?есть ощутимый эффект?

От подсчёта ккл?Есть,а вот по поводу бани ни чего сказть не могу...нравится мне....но головная боль после....не хожу...

hobit Это у вас не ограничения...Вы выработали свои стиль питания,жизни...всем бы так,проблем с весом не было бы...

[lira]

Это еще ни кому не навредило.

это точно

[Алусик]

Я так поняла что буду я одна на Японке с завтра!
Ну ладно, пожелайте мне все удачи!!!
Мой рост 170см. Вес 72кг.

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная.

[Лука]

hobit Славянская Клиника на самом деле не фигня. А достаточно результативная вещь.

[lira]

Алусик я вас потдерживаю, но я кормлю мне нельзя с вами на Японку, я своими методами)))рост 162, вес 57,цель 50-51кг! удачи нам!!!)))

[Masha888]

Алусик я бы тоже с вами , но японка мне не подходит, мой желудок не выносит капусту, я с завтрашнего дня тоже попробую ....но я просто ем мало и малокалорийно, похудела осенью так на 6кг, после НГ такая же проблемма как и у многих Буду очень стараться
р-168см, в-67кг. Цель - 57кг

[kora]

hobit Славянская Клиника на самом деле не фигня. А достаточно результативная вещь.

+1

[Masha888]

Может кто-нибудь знает где можно взять таблицу с каллориями?

[oggi]

Может кто-нибудь знает где можно взять таблицу с каллориями?

в гугле?

[Лука]

oggi +1
Masha888 берете в гугле и ручками набираете таблицы калорийности продуктов и там их видимо -невидимо, а еще можно набрать таблицы калорийности готовых блюд, а еще можно этот тред пересмотреть - тут куча ссылок давалась.

[hobit]

+1

Результат дает на определенное время и то только при строгой диете. Только ты бросаеш диету - фигня.

[Лука]

hobitа Вы знаете хоть одну диету дающую возможность после похудения жрать все что захочется ???

[Zirael]

Так, все, давайте худеть. Завтра себе чего-нить подберу. Я вот думаю, можно ли убить желудок вообще или это будет интересный эксперимент, ежели чередовать разгрузочные дни с краткосрочными диетами, которые тоже менять между собой, скажем, монодиеты. Т.е. три дня едим курицу, еще три дня - рис, потом еще чего-нить?

З.Ы. Да и подпись моя, собсно говоря, о моей талии. Так не пора ли мне себя вот... в рукавицы ежовые взять?

[Adiga]

as456 яблочки разжигают аппетит. Поосторожней.

Спасибо) Я не знала.

[Adiga]

Гапка не бійтеся, я вмію псувати настрій жінкам!



Ірчик знавець - не те слово))) ось наприклад днями багато чого дізнався про застосування вербальної еротики для паралізування мозоку судових виконаців. Сподіваюсь, подібне завдання тебе не надто обтяжить?

as456 так... я теж записую.... роз-би-те сер-це 1 шт. Що там у нас прейскурант з цього приводу каже?

Разбитое сердце это было в качестве бесплатной рекламы. Ты скажи, почем у меня смалец купишь? Я хорошо продам, между прочим собственного производства, отменное качество. Сейчас в наличии 4, 5 кг, берешь?

[Гапка]

erika1, какая симпотная аватарка!

[kora]

Результат дает на определенное время и то только при строгой диете. Только ты бросаеш диету - фигня.

По этому поводу не могу ни чего сказать...после пройденного курса....ела как обычно...т.е. без излишеств.....Вес набрался во время беременности...когда я тошноту заедала...особенно ночью....

[Autumn]

Так, все, давайте худеть. Завтра себе чего-нить подберу. Я вот думаю, можно ли убить желудок вообще или это будет интересный эксперимент, ежели чередовать разгрузочные дни с краткосрочными диетами, которые тоже менять между собой, скажем, монодиеты. Т.е. три дня едим курицу, еще три дня - рис, потом еще чего-нить?

Значит так. В твоих руках здоровье небезразличного мне человека, потому говорю тебе серьезно: не дури! БЕРЕГИ СЕБЯ!!! Экспериментатор...
ой, какой тон у меня грозный вышел. Прости, пожалуйста.

[lira]

Zirael мне тоже кажется будет перебор...лучше выбрать одну схему и четко ей следовать
девушки а у меня седня 2 недели как занимаюсь своей фигурой, результат вес стоит,талия , выше на2 см, и ниже на 2 см все минус 4 см(это за две недели), попа на 2 см,бедро тоже на 2...вот может кто нибуть подскажет как лучше всего ускорить процесс на бедрышках?

[Zirael]

Значит так. В твоих руках здоровье небезразличного мне человека, потому говорю тебе серьезно: не дури! БЕРЕГИ СЕБЯ!!! Экспериментатор...
ой, какой тон у меня грозный вышел. Прости, пожалуйста.

Та, разве я могу на тебя когда-нибудь обидеться? Нашла еще за что извиняться ))))

А что ты предлагаешь? Нет, ну вот что? Меня уже тошнит от своего вида в зеркале, тем более что я снова начала набирать. И кремлевка надоела, не могу на сосиски смотреть, хочу сладкого ))))