Марафон похудения: Октябрь

[Гамма]

милые мои худеюшие, простите, что не отчиталась((( я только вернулась, а весы сломались. срочно ткните в интернет-магазин, тему с нужной моделью электр. весов!!!!! посоветуйте и весы

я свои в техноточке покупала. вот такие http://tt.ua/gorenje-ot-180-karim

[ЖУЖУЛЯ]

я свои в техноточке покупала. вот такие http://tt.ua/gorenje-ot-180-karim

Такие и Серопуне подойдут, максимальный вес 180 кг

[tatki]

Всем привет!!

милые мои худеюшие, простите, что не отчиталась((( я только вернулась, а весы сломались. срочно ткните в интернет-магазин, тему с нужной моделью электр. весов!!!!! посоветуйте и весы

О, я тоже послушаю- хочу маме купить весы)) Хоть она стабильно 52 кг весит, но жалуется, что поправилась)))

[Anastasiy@]

милые мои худеюшие, простите, что не отчиталась((( я только вернулась, а весы сломались. срочно ткните в интернет-магазин, тему с нужной моделью электр. весов!!!!! посоветуйте и весы

Юльчик, только не Орион. Короче купила в 5ок себе, маме весы эл-нные
. Мои накрылись сразу же,стоило Егору их трухануть хорошенько. Мамины тоже оч. быстро и они каждый раз показывают у нее разный вес) Ну вот подвинешь их на пару см в сторону -встаешь и один вес, потом встаешь, через минут снова и другой вес, который скачет +- 1,5-2 кг))
сейчас у меня Маestro. Отличные. Как ни носишь их и не двигаешь- результат одинаков. Егор уже что с ними только не делал. Короче, хорошие

[JVK24]

Настюш, спасибки. а где последние покупала? если в интернете, сможешь дать ссылку?

[Anastasiy@]

Настюш, спасибки. а где последние покупала? если в интернете, сможешь дать ссылку?

на Троицком))))

[JVK24]

на Троицком))))

поняла))

[маМакса]

[такиша]

А у меня привес . я так понимаю от абрикос на ночь. я домой попадаю только в 20.00, а на работе их есть неудобно, а хочется.....

[такиша]

Девочки, я с глупым вопросом. А имбирь чистить надо?

[Думающая Блондинка]

Девочки, я с глупым вопросом. А имбирь чистить надо?

да, но не чистить, а скоблить, как молодую картошку, там все витамины сразу под тоненькой шкуркой...чистится отлично...

[такиша]

да, но не чистить, а скоблить, как молодую картошку, там все витамины сразу под тоненькой шкуркой...чистится отлично...

спасибо, а то я представила как я ножом шкурку срезаю и что у меня останется....

[Думающая Блондинка]

запощу на выходные, хорошее упражнение, в силовой йоге и в воркаутах его часто используют


Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.Поза Планки может стать отличной заменой «многоступенчатой» утренней зарядке. Встаньте с кровати, потянитесь руками вверх, чтобы стабилизировать позвоночник. Затем сразу же опуститесь на пол и выполните несколько повторов Планки, оставаясь в позе по 30-90 секунд в зависимости от вашей подготовки. Этого будет достаточно, чтобы разбудить организм.
Поза Планки может стать отличным завершением любой программы упражнений на пресс, которая состоит из скручиваний корпуса или подъемов ног. Планка поможет вам «втянуть» живот, укрепить поперечные мышцы пресса и уменьшить объем талии. Не забывайте о планке, и стройность станет вашей спутницей!

[Серопуня]

Такие и Серопуне подойдут, максимальный вес 180 кг

Нее! У мя техника в доме БОЩЪ, мне такие

Кста я жену с малым отправляю на море 21 числа и у мя двор на Ворошилова 10 дней будет готов для приййома Марафонкъ

Да и есть где мъясо пожарить =))

[Anastasiy@]

Нее! У мя техника в доме БОЩЪ, мне такие

Кста я жену с малым отправляю на море 21 числа и у мя двор на Ворошилова 10 дней будет готов для приййома Марафонкъ

Да и есть где мъясо пожарить =))

смело

а жена вообще в курсе, что ее двор в ее отсутствие посетят 10-20 барышень)))))))))???

[Серопуня]

У нас двор общий с соседями!

Жена лежит возмусчается



Можно в кафе у моей сестры на Рабочей! Правда там нет летней площадке и кагфе в Подвальчиге... но там прохладно! и Водафку можно принести своЮ! =)))

[Думающая Блондинка]

ахахах, прям вижу соседских бабулек:

-Ишь-ты, только жену на море спровадил и полный двор девок навел!

[Серопуня]

Тогда надо приглашать ток Фруктовых ДевушеГ

Шоб меньше массовка была =)

[такиша]

смело

а жена вообще в курсе, что ее двор в ее отсутствие посетят 10-20 барышень)))))))))???

Вот и я об этом подумала)))

[Серопуня]

Вот и я об этом подумала)))

Не.. ну я как лучше хотел... пожарили бы мяска, грибков, рыбки... и всё это в 300 метрах от КМ и 500 от п.Шевченко!!

У меня дядя рядом живёт, так шо бабаки бы сильно не хикикали бы! Да и их всего то 2 шт! =)

Ну как ХОТИТЕ!