Zumba Fitness-Party! Приобрети форму, получая удовольствие! Занятие на левом берегу.

[-Svetlana-]

Хожу на Zumba к Юле уже больше месяца. Море положительных эмоций, хорошее настроение, но есть и минусы - это минус калории и киллограммы)))) элементарное воздержание от мучного,сладкого + Зумба = -7кг за 2месяца)))))
Юличка, спасибо!

Девочки хватит думать, настраиваться - надо идти!!!

[StasIulia]

Хожу на Zumba к Юле уже больше месяца. Море положительных эмоций, хорошее настроение, но есть и минусы - это минус калории и киллограммы)))) элементарное воздержание от мучного,сладкого + Зумба = -7кг за 2месяца)))))
Юличка, спасибо!

Девочки хватит думать, настраиваться - надо идти!!!

Огромное спасибо! Я очень рада, что дарю положительные эмоции и потерянные килограммы!!! Это и есть эффект от Zumba Fitness!

[StasIulia]

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Рада пригласить БЕСПЛАТНО ВСЕХ на грандиозное событие Zumba Fitness-Party, которое состоится 15 июня на площади перед ТЦ "ЕВРОПА" начало в 18:00. Вас ждет 2 часа мега зажигательного драйва и море положительных эмоций, Вы узнаете, где в нашем городе Вы сможете заниматься и что такое Zumba Fitness.

[tesleva]

была у вас на 1 занятии в наутилусе. супер!!!! Но время оч неудобное

[StasIulia]

была у вас на 1 занятии в наутилусе. супер!!!! Но время оч неудобное

Спасибо! Рада, что Вам понравилось! Время позже будет вечернее, надеюсь Вам будет удобней)))))

[-Svetlana-]

Спасибо! Рада, что Вам понравилось! Время позже будет вечернее, надеюсь Вам будет удобней)))))

Это вместо дневного или + к нему?

[tesleva]

Спасибо! Рада, что Вам понравилось! Время позже будет вечернее, надеюсь Вам будет удобней)))))

ОООО! Я как раз о вечере и мечтаю Было бы замечательно

[StasIulia]

Уже много желающих на вечер)))) + к дневным будут

[Левобережная]

ОООО! Я как раз о вечере и мечтаю Было бы замечательно

а я днем хожу

[tesleva]

а я днем хожу

а я днем работаю

[Левобережная]

а я днем работаю

я работаю и днем и ночью без выходных))))))))
вечером , наверно, народу много будет

[StasIulia]

Zumba хватит для ВСЕХХХХХ! Обещаю!

[tesleva]

я работаю и днем и ночью без выходных))))))))
вечером , наверно, народу много будет

да, будет много, я уверена. Но там же по записи не более 20 чел. В субботу тоже много людей

[Aknela]

Подскажите а кормящим мамам можно заниматься таким видом тренировок ?

[StasIulia]

Подскажите а кормящим мамам можно заниматься таким видом тренировок ?

Здравствуйте! Кормящие могут посещать и посещают. Но все индивидуально, надо всегда ориентироваться на самочувствие при любой нагрузке. Я знаю, что кормящим необходимо быть аккуратными с силовой нагрузкой, т.к. может пропасть молоко (так меня врач пугала). Zumba - это эффективная кардионагрузка, т.е. укрепление и тренировка главной мышцы в организме - сердце. Поэтому - это подходит всем.

[StasIulia]

Но там же по записи не более 20 чел.

Значит будем на улице тренироваться))))))))
В любом случае выход будет найден, и тренироваться смогут все в удобное для себя время!

[Левобережная]

завтра буду)))

[tesleva]

и я))

[Левобережная]

и я))

на 13?
а на джампинг потом слабо остаца?))))

[-Svetlana-]

да, будет много, я уверена. Но там же по записи не более 20 чел. В субботу тоже много людей

в субботу не много людей