Марафон похудения: Октябрь

[Джанака]

у меня -100!
УРА!!!!!!
(кошки сегодня будут разделены дверью целый день, зато уже лапы просовывают друг к другу в щель между полом и низом двери, это-игра такая у них)

[J.U.]

агаа, уже 53, СБ последствия обжираловки отступили))

спасибо, Олечка!
Истязаться, думаю, не стОит Если хочешь их лишиться побыстрее - побудь недельку на диете, она абсолютно не напряжная, а если не горит - уменьш кол-во мучного, сладкого, жареного, жирного, налегай на овощи-фрукты и все уйдет!

Позаимствовала завтраки, 0,5 апельсина и 2 яйца, вполне сытно ну и на остальное не налегаю, конечно, сейчас индюшку оттушу...

девочки, хочу поделиться радостью. у меня сегодня племянник родился!

поздравляем!

[Anastasiy@]

у меня -100!
УРА!!!!!!
(кошки сегодня будут разделены дверью целый день, зато уже лапы просовывают друг к другу в щель между полом и низом двери, это-игра такая у них)

поздравляю !
и у меня малюсенький отвес.
52,5
Причем я вчера дооолго гуляла вечером,пришла и поужинала овощным салатом. Вроде бы все правильно, не косячу, с подружками мороженое не ем . .. и тут в час ночи пропищала мультиварка , что пирог с фруктами готов. надо было мне лечь спать раньше этого " пи-пи-пи"
пошла ж глянуть: как он подошел и пропекся и... и два куска исчезли в час ночи во мне. растворились. Еле уговорила себя лечь спать)
утром, думала будет привес. ан нет даже.)
так что я хоть сегодня готова к отчету)

[Джанака]

поздравляю !
и у меня малюсенький отвес.
52,5
Причем я вчера дооолго гуляла вечером,пришла и поужинала овощным салатом. Вроде бы все правильно, не косячу, с подружками мороженое не ем . .. и тут в час ночи пропищала мультиварка , что пирог с фруктами готов. надо было мне лечь спать раньше этого " пи-пи-пи"
пошла ж глянуть: как он подошел и пропекся и... и два куска исчезли в час ночи во мне. растворились. Еле уговорила себя лечь спать)
утром, думала будет привес. ан нет даже.)
так что я хоть сегодня готова к отчету)

я вообще пришла к выводу, что спать нужно ложиться к 22-00...
т.к. после этого времени, если посл. раз ела к 18-00, будет обяз. хотется есть

[Pettiskirts]

ооо! поздравляем новоиспеченную тетю!!!Здоровья малышу и много молочка его маме!
Да ничего. кроме улыбок и поздравлений))))))
цветы вряд ли разрешат в палате поставить..... фрукты ,сладости тож нельзя.
а так из еды: тефтельки на пару говяжьи, куриные или телячьи, может какой-нить легенький бульончик.......Рыбку на пру\запеченую без специй . Думаю, печеное яблоко можно....
если КС было. то там отдельное меню и его врач устанавливает!
лучше уж подготовьте ей красивую выписку из родддома с цветами, шариками в виде пустышек и младенчиков итп

спасибо! мне говорили что можно маме принести сгущенку и печенько, маричка вроде.

[Anastasiy@]

спасибо! мне говорили что можно маме принести сгущенку и печенько, маричка вроде.

"Мария", галетное( только его мне тогда было можно есть. я ненавижу это печенье по сей день .. как и котлеты на пару из кролика......))))) ),. Но сгущенку лучше самим варить.. да и сахар в сгущенке. Про нее лучше у врача спросить
я боялась есть, чтоб у малыша пузико не болело.

[*Еленка*]

я вообще пришла к выводу, что спать нужно ложиться к 22-00...
т.к. после этого времени, если посл. раз ела к 18-00, будет обяз. хотется есть

Девочки, ну правду ж говорят:
"В диете самое главное - это сон! Вовремя не заснул - нажрался" )))))))))))))

[J.U.]

спасибо! мне говорили что можно маме принести сгущенку и печенько, маричка вроде.

Для моего малого Мария было лучшим слабительным)))))) Насчет сгущенки это круто, первый месяц строгая диета обычно.

[Джанака]

Девочки, ну правду ж говорят:
"В диете самое главное - это сон! Вовремя не заснул - нажрался" )))))))))))))

ПРАВДА!!!!!!!!!!!!!!!!

[Hope]

сидим с подргуой в скайпе и размышляем о видах спорта для улучшения фигуры и похудения. она записалась на силовой шейпинг. прочитала отзывы в группе вконтакте, прям поразили!
но ,боюсь, что не выдержу такую нагрузку.

кто знает, какие виды спорта подходят почечникам ? на акву я хожу два раза в неделю, но реально понимаю, что после окончания массажей, 2 аквы в неделю-мало.

[iola]

Внимание! Разыскиваются спонсоры!

В конце марафона подводятся итоги, кто из участников больше всего скинул кг, похудел в объемах и похудел в % соотношении к начальной массе тела. Хочется как-то поощрить тех, кто больше всего старался и работал над собой. Поэтому разыскиваются спонсоры, кто может предоставить подарки для трех победителей марафона.

Со всеми предложениями пишите мне в личку!

З.Ы. В моем понимании в данном случае призом должна быть какая-то осязаемая конкретная вещь/услуга, а не, допустим, 5% скидки на продукцию.

Призы для победителей:
1.

Набор для суши 5 в 1 (нори, имбирь, васаби, рис, палочки) 750г для марафонца, больше всего сбросившего вес в кг от Елена Зобнина и ее темки.

Все участники команды, победившей в этом марафоне, получают - 7% скидки на купальники и пляжную одежду для похудевшей фигурки от Anastasiy@ и ее темки!

Надо еще два спонсора!!!

[tatki]

Всем привет!

спасибо! мне говорили что можно маме принести сгущенку и печенько, маричка вроде.

Поздравляю новоиспеченную тетю!!!Здоровья малышу !
п.с. сгущенку не надо))))

Джанака, с новой авкой!

[Алусик]

Девочки, я в ауте... Обидно до слёз.

Встала утром вчера было 77,7, думаю отлично до четверга
скину до 1кг - 100%. Вчера питалась так:
9 утра - обезжиренный творог+сметана 15%+мёда немного+зелёный чай 300г.
11утра - черешня
14:00 - клубника+йогурт обезжиренный. Даела за дитём 2ст.л борща.
17:00 сделала в мульте запеканку (кабачки, яйцо, укроп, отруби, манка, сыр) сьела где-то грамм 150 не больше.
даже не ела а попробовала.
19:00 тушеная куриная ножка и салат (помидоры, огруцы, листья салата, бальзамико, горчица горошком, соевый соус)
в течении дня выпила 1,7л. воды.
Сегодня на весах - 79,4

Неужели я шото не то ем? Блин капец((((

[Джанака]

Джанака, с новой авкой!

спасибо (на ней моё дитё с первого помёта... он уже за радугой...)

[ЖУЖУЛЯ]

Девочки, я в ауте... Обидно до слёз.

Встала утром вчера было 77,7, думаю отлично до четверга
скину до 1кг - 100%. Вчера питалась так:
9 утра - обезжиренный творог+сметана 15%+мёда немного+зелёный чай 300г.
11утра - черешня
14:00 - клубника+йогурт обезжиренный. Даела за дитём 2ст.л борща.
17:00 сделала в мульте запеканку (кабачки, яйцо, укроп, отруби, манка, сыр) сьела где-то грамм 150 не больше.
даже не ела а попробовала.
19:00 тушеная куриная ножка и салат (помидоры, огруцы, листья салата, бальзамико, горчица горошком, соевый соус)
в течении дня выпила 1,7л. воды.
Сегодня на весах - 79,4

Неужели я шото не то ем? Блин капец((((

Может вода задержалась или КД на подходе...

[flyerissa]

Девочки, я в ауте... Обидно до слёз.

Встала утром вчера было 77,7, думаю отлично до четверга
скину до 1кг - 100%. Вчера питалась так:
9 утра - обезжиренный творог+сметана 15%+мёда немного+зелёный чай 300г.
11утра - черешня
14:00 - клубника+йогурт обезжиренный. Даела за дитём 2ст.л борща.
17:00 сделала в мульте запеканку (кабачки, яйцо, укроп, отруби, манка, сыр) сьела где-то грамм 150 не больше.
даже не ела а попробовала.
19:00 тушеная куриная ножка и салат (помидоры, огруцы, листья салата, бальзамико, горчица горошком, соевый соус)
в течении дня выпила 1,7л. воды.
Сегодня на весах - 79,4

Неужели я шото не то ем? Блин капец((((

рискну предположить что может быть вода или дни цикла. и более приятный вариант - жир уходит, мышцы растут, а они тяжелее

[AlenaSP]

Весело у нас!!!
Малышка быстро освоилась, буквально сразу...
А старшая не захотела принимать.
Шипела, гарчала... но всё это от страха к младшей...
Сегодня утром она манюню запугала(проявила авторит, а малышка признала его)...и всё резко изменилось!
Бегают длуг за другом, лапой трогают аккуратно при перебежках, уже на одном диване спокойно сидят...
Но старшая для себя решила вопрос просто-запах под хвостом у младшей... он её успокаивает
Младшая Ишвари ещё не отшла от стресса (2-ое суток дороги...это немало), а старшая Шакти в стрессе, что дома новенькая...и тоже не ела сутки, сейчас уже начала по немногу есть.
Забавные такие!
И главное, им теперь не нужны люди!!!
Нет, нужны, но у них так много дел друг с другом, что к нам приходят, как нагоняются по квартире

КЛАСС!!!!
столько полезных положительных эмоций от этих животятин....
моя Машка мне сказала рано утром - хватит спать - пришлось вставать, говорить - веди, показывай, что хочешь... надо было проконтролировать как она сходит по маленькому (убрать тут же) и ткнула мордочкой в несвежую водичку... поменяла...
Вот и раннее пробуждение и маленькая заряда...

[Джанака]

Девочки, я в ауте... Обидно до слёз.

Встала утром вчера было 77,7, думаю отлично до четверга
скину до 1кг - 100%. Вчера питалась так:
9 утра - обезжиренный творог+сметана 15%+мёда немного+зелёный чай 300г.
11утра - черешня
14:00 - клубника+йогурт обезжиренный. Даела за дитём 2ст.л борща.
17:00 сделала в мульте запеканку (кабачки, яйцо, укроп, отруби, манка, сыр) сьела где-то грамм 150 не больше.
даже не ела а попробовала.
19:00 тушеная куриная ножка и салат (помидоры, огруцы, листья салата, бальзамико, горчица горошком, соевый соус)
в течении дня выпила 1,7л. воды.
Сегодня на весах - 79,4

Неужели я шото не то ем? Блин капец((((

возможно, почки воду не вывели (я не спец, но у меня такое бывает...я пью траву почечную курсом ок. 2-3 нед...и тогда почки хорошо работают)

[Джанака]

КЛАСС!!!!
столько полезных положительных эмоций от этих животятин....
моя Машка мне сказала рано утром - хватит спать - пришлось вставать, говорить - веди, показывай, что хочешь... надо было проконтролировать как она сходит по маленькому (убрать тут же) и ткнула мордочкой в несвежую водичку... поменяла...
Вот и раннее пробуждение и маленькая заряда...

вообще приятно, когда кто-то в тебе нуждается...и есть за кем заботиться

[AlenaSP]

Девочки, я в ауте... Обидно до слёз.

Встала утром вчера было 77,7, думаю отлично до четверга
скину до 1кг - 100%. Вчера питалась так:
9 утра - обезжиренный творог+сметана 15%+мёда немного+зелёный чай 300г.
11утра - черешня
14:00 - клубника+йогурт обезжиренный. Даела за дитём 2ст.л борща.
17:00 сделала в мульте запеканку (кабачки, яйцо, укроп, отруби, манка, сыр) сьела где-то грамм 150 не больше.
даже не ела а попробовала.
19:00 тушеная куриная ножка и салат (помидоры, огруцы, листья салата, бальзамико, горчица горошком, соевый соус)
в течении дня выпила 1,7л. воды.
Сегодня на весах - 79,4

Неужели я шото не то ем? Блин капец((((

я к концу недели ожидаю КД - сейчас на весах +1кг...